Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na

Jak zacząć przygodę z odchudzaniem?

2
Podziel się

Wiele osób postanawia zgubić zbędne kilogramy, ale nie do końca wie, jak zacząć wprowadzać zdrowy tryb życia. Oto kilka wskazówek, które pozwolą w bezbolesny (a nawet przyjemny!) sposób zacząć się ruszać i jeść lepiej.

Jak zacząć przygodę z odchudzaniem?
(Shutterstock.com, Maridav)
bETAwfxh

Proste i konkretne wskazówki pomogą ci wprowadzić sport i zdrowe jedzenie do swojego życia. Tak naprawdę zarówno odchudzanie, jak i po prostu bycie fit, nie jest takie trudne, jak się wydaje. Wystarczy trzymać się kilku zasad, by szybko zobaczyć zadowalające efekty.

Zobacz także: Posłuchajcie sami:

Autor: Marta Hennig

Teraz serce internetu w jednej aplikacji. Bądź na bieżąco i pobierz w Google Play albo App Store.

bETAwfxj
bETAwfxK
KOMENTARZE
(2)
ala
5 lata temu
Takie machanie kończynami to już 200kcal spalonych ;-)))
uzi
5 lata temu
Ja pierd...skąd oni to wykopali. Marna wiedza na temat odchudzania...ryba łosoś...najbardziej naszprycowana sterydami i antybiotykami, bo najczęściej są hodowlane eeehhhhh może dajcie ją do pornoli chociaż po niej widać, że ma małą inwencję. Do wykładów o odchudzaniu się za uja nie nadaje tym bardziej, że sama co widać sylwetką fitness nie grzeszy. Słuchajcie ludzi od treningów i odżywiania a nie pindy z łapanki.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić