Wróć na
Łukasz Michalik
|
aktualizacja

Koronawirus. Lekarz radzi, jak przygotować się do choroby

8
Podziel się

W czasie pandemii nikt nie może wykluczyć zakażenia. Dlatego zachowanie środków ostrożności to za mało. Warto być gotowym na niekorzystny rozwój wypadków i przygotować się do ewentualnej choroby. Lekarz radzi, na co zwrócić uwagę.

Koronawirus. Lekarz radzi, jak przygotować się do choroby
(Lic. CC0)

Doktor Maciej Jędrzejko z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Tychach przygotował listę zaleceń, dzięki którym możemy lepiej przygotować nasze ciała do walki z koronawirusem. Warto pamiętać, że im lepszy ogólny stan zdrowia, tym – statystycznie – większe mamy szanse na uniknięcie poważnych problemów w przypadku zakażenia.

Jak zaleca doktor Jędrzejko, warto przygotować sobie domowy przyrząd do ćwiczeń oddechowych. Można go wykonać z plastikowej butelki, do której wlewamy wodę i przez wydrążoną w nakrętce dziurę wkładamy słomkę. To najprostszy, a zarazem tani i dostępny dla każdego sposób, aby dmuchając ćwiczyć oddech, a w czasie choroby oczyszczać płuca z wydzieliny.

Jak przygotować się na koronawirusa?

W ramach przygotowań powinniśmytakże pamiętać o nawodnieniu, zdrowo się odżywiać, i zrezygnować z używek jak alkohol, papierosy, napoje energetyczne, kawa czy mocna herbata. Lekarz zaleca również solidne wysypianie się i lekkie ćwiczenia aerobowe.

Wśród zaleceń znalazły się także uwagi dotyczące zwalczania gorączki. Chodzi o to, aby nie zbijać nieznacznie podwyższonej temperatury za pomocą leków, ale pozwolić działać naszemu systemowi odpornościowemu. Pełną listę uwag i zaleceń możemy znaleźć na Facebooku lekarza.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Zapisz się na nasz specjalny newsletter o koronawirusie.

KOMENTARZE
(8)
marek
2 miesiące temu
Jak zwykle przeczytaj człowieku artykuł i nic się z niego nie dowiedz. Takiego gniota spotkasz tylko na o2. Brawo redaktor Łukasz
na płuca
2 miesiące temu
te wypowiedzi są dobre, niektórzy piszą tylko o oleju sezamowym, że nie pomaga. W szpitalu podawali ten sposób z dmuchaniem do wody przez rurkę. Nie dajmy się przeziębić w czasie badania przy oknie z gołą klatką piersiową.
Ewela
2 miesiące temu
Ale doradził... Na szczęście od dawna nie słucham tzw. lekarzy medycyny współczesnej. Posłali moich rodziców na tamten swiat
foto
2 miesiące temu
Kto robił zdjęcie do artykułu? Przecież EU zabroniła używania termometrów rtęciowych....
Jack
2 miesiące temu
Należy zamówić kwiaty, księdza, krawan, czyli zorganizowac sobie pogrzeb
Najnowsze komentarze (8)
Prl
2 miesiące temu
Taki artykuł jaki lekarz
foto
2 miesiące temu
Kto robił zdjęcie do artykułu? Przecież EU zabroniła używania termometrów rtęciowych....
IQ>
2 miesiące temu
Najlepiej zawczasu zakupić sobie deski dębowe,prędzej czy później na pewno się przydadzą.
Jack
2 miesiące temu
Należy zamówić kwiaty, księdza, krawan, czyli zorganizowac sobie pogrzeb
Ewela
2 miesiące temu
Ale doradził... Na szczęście od dawna nie słucham tzw. lekarzy medycyny współczesnej. Posłali moich rodziców na tamten swiat
na płuca
2 miesiące temu
te wypowiedzi są dobre, niektórzy piszą tylko o oleju sezamowym, że nie pomaga. W szpitalu podawali ten sposób z dmuchaniem do wody przez rurkę. Nie dajmy się przeziębić w czasie badania przy oknie z gołą klatką piersiową.
marek
2 miesiące temu
Jak zwykle przeczytaj człowieku artykuł i nic się z niego nie dowiedz. Takiego gniota spotkasz tylko na o2. Brawo redaktor Łukasz
Magda
2 miesiące temu
W Gescie Solidarności z Rodzinami Ofiar wyłącz światlo w Domu o 22 na minutę i tą minutą oddaj cześć ofiarą Covid
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić