o2-logo
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • Quizy
Wróć na
aktualizacja

Nie ćwiczyła, nie głodziła się. W 17 miesięcy schudła niemal 30 kilogramów

39
Podziel się

Co trzeba zrobić, żeby schudnąć 30 kilogramów? Spędzać poranki na siłowni? W wolnych chwilach robić burpees i przyzwyczaić się do nieustannego uczucia głodu? Niekoniecznie. Pewna Amerykanka, która przeszła właśnie niesamowitą metamorfozę, twierdzi, że wystarczyło, by zastosowała się do jednej zasady.

Tiffany odkryła, że kupowanie ubrań może być przyjemne.
Tiffany odkryła, że kupowanie ubrań może być przyjemne. (Instagram.com)
bDzMYjuJ

Tiffany zmagała się z poważną nadwagą. Dziewczyna nosiła rozmiar XXL i wydawało się, że będzie na niego skazana przez resztę życia. Nigdy nie lubiła sportu, nie umiała się też zmusić do stosowania drastycznych diet. Mimo to postanowiła spróbować zawalczyć o wymarzoną figurę. – Postanowiłam, że będę w stu procentach przestrzegać jednej zasady. Skończę ze śmieciowym jedzeniem – powiedziała młoda kobieta w rozmowie z "Popsugar". – Koniec ze słodyczami, słodkimi napojami i podobnymi rzeczami – mówi. Już po pierwszych kilku miesiącach czuła się "najlepiej w życiu".

Tiffany poczuła się pewniej w swoim ciele i zaczęła ćwiczyć samodzielnie w domu. Jej treningi były krótkie, trwały maksymalnie 30 minut, ale - przynajmniej na początku - były bardzo męczące. Ostatecznie po kilkunastu miesiącach udało jej się stracić aż 29,5 kilogramów. Swoimi postępami w drodze do wymarzonej sylwetki dzieli się z fanami na Instagramie.

bDzMYjuL

Dziewczyna zauważyła, jak bardzo zmieniło się jej życie, odkąd schudła. Nagle była w stanie znaleźć dla siebie ubrania, które jej się podobały, zamiast po prostu kupować te, które były w jej rozmiarze. – Wcześniej, kiedy chodziłam na zakupy, po prostu zawsze wybierałam ubrania XL i nigdy ich nie przymierzałam, żeby nie okazało się przypadkiem, że się w nie nie mieszczę. Skończyło się na tym, że miałam w domu całe stosy za małych ubrań, które wstydziłam się zwrócić – opowiada. Dopiero teraz Tiffany odkrywa, ile przyjemności może sprawiać kupowanie sobie ubrań.

Zobacz także: Zobacz też: Cerekwicka schudła 12 kilo. Korzysta z tej samej diety co Karolina Szostak!
bDzMYjvm
Źródło:
WP Kobieta
KOMENTARZE
(39)
He he
3 lata temu
Tak, taka jestes szczupla a weszlas tu tylko dlatego ze zobaczylas ze babka schudla tyle kg. Sama chcialas wiedziec jak schudnąc :D
i w ogóle ten...
3 lata temu
W tytule napisaliście, że nie ćwiczyła a w tekście napisaliście, że jej treningi trwały maksymalnie 30 minut a na głównej stronie napisaliście, ze odstawiła tylko jeden rodzaj jedzenia a w tekście, że śmieciowe jedzenie, słodkie napoje i słodycze.
...
3 lata temu
Nagłówek zaczyna się - ,,nie ćwiczyła...'', a potem w tekście - ,, i zaczęła ćwiczyć samodzielnie w domu. Jej treningi były krótkie, trwały maksymalnie 30 minut...'' Skąd się biorą tacy redaktorzy?
bDzMYjvn
model
3 lata temu
mam za niski wzrost do mojej prawidłowej wagi. 177cm/118kg
Guest02
3 lata temu
nie cwiczyla, a pozniej napisane ze treningi 30min... a co do 30 w takim czasie to nic specjalnego szczegolnie dla osoby noszacej xxl
Najnowsze komentarze (39)
Ania
3 lata temu
Wszystko jest możliwe jeśli się chce sport i dieta ograniczenie produktu ktore zawierające cukier i koswfekcja niema przerwy .Mój mąż jest na diecie od 10 miesięcy i schudł już 36-kg niektórzy znajomi którzy go długo nie widzieli to go nie poznają .Jak się chce to się da.
Jola
3 lata temu
Nie ćwiczyła ale treningi trwały 30 minut wspaniała logika!!!
Pola
3 lata temu
Z własnego doświadczenia wiem, ze najważniejsze jest zbilansowanie zapotrzebowania kalorii względem diety, aktywności i metabolizmu. Jak tego się dobrze nie zrobi to mimo diety pojawiają sie problemy jak nie z efektem jojo to z wyniszczeniem organizmu. W książce Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii są wzory i tabele jak to policzyć, generalnie naprawdę warto poczytać tą publikację jest bardzo pomocna, mnie naprawdę bardzo pomogła, a warto mieć lepsze i dłuższe życie :)
osa
3 lata temu
a ja późno jem śniadanie tak po 10 h i to pomaga stopniowo chudnąć a jem wszystko normalnie bez szczególnych ograniczeń no słodycze tylko raz w tygodniu
ja
3 lata temu
Bzdury
Ellka
3 lata temu
Skoro tyle schudła to teraz zdecydowanie przyda się jej siłka, zeby ujędrnić skórę. Ja od początku odchudzania chodziłam i chodzę na siłownię, i przyznaję, ze byłam na diecie i iqgreen. Nie chwalę się jakimiś cudownymi sposobami. Wszystko było na raz i później nie musiałam się martwić co zrobić ze skórą, bo wiadomo, że jak się schudnie więcej to zostaje jej trochę.
WTF
3 lata temu
Po co piszecie że nie ćwiczyła, skoro dalej w artykule piszecie ze ćwiczyła
wowka
3 lata temu
twarze tych , które się poodchudzały postarzały się o jakieś 8-10 lat i po co to?
bDzMYjvf
anna
3 lata temu
lekarz nie powie, że....... powodzenia za kilka lat z nerkami.......a ja jem codziennie po 4 cukierki czekoladowe do kawy, potem tez jakiś mi się przytrafi
c
3 lata temu
Cukry----- są spalane przy każdej czynności życiowej, nawet przez bicie serca. Sól -----upychana jest w komórkach
brag
3 lata temu
a ja nie jem śmieciowego częściej niż raz w roku , nie słodzę , nie piję soków z cukrem, nie za bardzo lubię słodycze .... i tyję :-( 2 x w tyg. taniec .. plus rower eeech
wojtek
3 lata temu
jak chcesz schudnąć to jedz raz dziennie i bez chleba, regularnie spaceruj, a jak chcesz trochę poprawić budowę, ćwicz siłowo co drugi dzień. Nie odpoczywaj, ćwicz codziennie, żeby nie chciało ci się żreć.
...
3 lata temu
Nagłówek zaczyna się - ,,nie ćwiczyła...'', a potem w tekście - ,, i zaczęła ćwiczyć samodzielnie w domu. Jej treningi były krótkie, trwały maksymalnie 30 minut...'' Skąd się biorą tacy redaktorzy?
Piotrrek
3 lata temu
zrzucila 80kg odstawila tylko jedno ,jedzenie ale zmarla po 2 tygodniach heh takie sa te wasze porady dobry lek na wszystko plus sensacjasmierci pozdro
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić