o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY
Wróć na
aktualizacja

Pyszna i zdrowa gruszka. Przysmak królów na twoim stole

1
Podziel się

Wygląd gruszki, która kształtem przypomina kobiecą figurę, oddziałuje mocno na wyobraźnię i może przywoływać namiętne skojarzenia. Jest pełna zdrowych składników, a jej smak doceniali nawet polscy królowie! Znany polski kronikarz opisuje, że Władysław Jagiełło "dobre i słodkie gruszki po kryjomu jadał". A czy wiesz, że niektórzy twierdzą nawet, że sok z gruszek przyspiesza metabolizm alkoholu i nieznacznie obniża jego poziom we krwi.

Gruszki to jedne z tych owoców, których smakiem możemy cieszyć się przez cały rok. Są nie tylko pyszne, ale także bardzo zdrowe.
Gruszki to jedne z tych owoców, których smakiem możemy cieszyć się przez cały rok. Są nie tylko pyszne, ale także bardzo zdrowe. (iStock.com)
bDZnNcut

Dlaczego tak wstydliwie? Zapewne z tego powodu, że w średniowieczu gruszki uważano za grzeszny owoc ze względu na działającą na zmysły formę. Dziś nie musimy ukrywać się z konsumpcją. Warto więc korzystać z urodzaju, zwłaszcza że sezon na te owoce trwa niemal cały rok, a zdrowotnych właściwości mają bez liku. Oto najważniejsze z nich:

Wzmacniają serce

Gruszki zawierają potas, dzięki któremu uaktywnia się enzym odpowiedzialny za dostarczenie energii do serca, pobudzając je do pracy. To dzięki niemu nasze serce bije regularnie. Niedobór potasu może objawiać się skurczami mięśni nóg podczas wysiłku, a także zmęczeniem i podenerwowaniem.

Zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworów

Zawarty w gruszkach błonnik przyczynia się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia nowotworu jelita grubego, a obecność kwasu hydroksycynamonowego zapobiega rozwojowi guzów płuc i żołądka. Badania naukowe pokazują, że jest to jeden z bardziej skutecznych pokarmów, który ogranicza rozwój raka przełyku.

bDZnNcuv

Pomagają utrzymać równowagę psychiczną

Miedź jest minerałem wspomagającym funkcjonowanie centralnego układu nerwowego, a ok. 15 proc. jego dziennego zapotrzebowania znajduje się w średniej wielkości gruszce. Co więcej, obecny w owocach przeciwutleniacz chroni przed chorobą Alzheimera.

Niektórzy twierdzą nawet, że sok z gruszek przyspiesza metabolizm alkoholu i nieznacznie obniża jego poziom we krwi. Niezależnie od tego – sok i owoce idealnie wkomponują się w wieczorną kolację z przyjaciółmi. W październikowym numerze magazynu "Kuchnia" znajdziesz inspiracje na wyjątkowe potrawy z tym zmysłowym owocem.

bDZnNcuB
Zobacz także: Zobacz także wideo: Jak myć warzywa i owoce? Sprawdź, jak to robić, aby spożywać produkty bez zanieczyszczeń
bDZnNcuW
Źródło:
KOMENTARZE
(1)
Ger
4 lata temu
Najpierw gdy rosnie opryskujom jom 3 razy przynajmniej pozniej jak zrywajom pryskajom przeciw plesni grzybom i konserwantami zeby sie nie psuła. Pytanie gdzie jest jej zdrowie. Raczej opozniona trucizna.
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić