o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • Quizy
Wróć na

Najczęstsze błędy śniadaniowe. Też je popełniasz?

103 reakcje
0
0
103
Podziel się
1 z 9
Nadmiar cukru i śmietanki w kawie
Nadmiar cukru i śmietanki w kawie
(Shutterstock.com)
0
0

Nie ma nic niewłaściwego w rozpoczynaniu dnia od łyka kawy, skutecznie rozbudzającej umysł przed zasiadaniem do pracy. Jednak słodzenie jej oraz dodawanie śmietanki, która również zawiera dużo cukru, jest niekorzystne dla naszego samopoczucia. Cukier spowoduje, że kofeinowy przypływ energii będzie krótkotrwały, a następujące po nim zmęczenie wręcz przytłaczające.

103
0
0
bDUuNNRX
KOMENTARZE
(103)
gazownik78
5 lata temu
ja to jem na sniadanie 5 jaj smazonych do tego boczek główke cebuli i jedna kromke z masłem pycha palce lizac a nie tam jakies pseudo płatki kukurydziane hihi
braten
5 lata temu
Totalne bzdury. Panieneczki naczytają się takich głupot i potem latają po mieście z buteleczkami wody obowiązkowo niegazowanej. I tylko wypłukują sobie sole mineralne.
;-)
5 lata temu
Browar z rana jak śmietana
bDUuNNSb
Lew Okunin
5 lata temu
picie czystej wody, to bzdura wbijana nam w głowy po to, zeby zwiększyć sprzedaż kranówki i leków nasercowych. To zmowa koncernów produkujących kranówę w butelkach i tych, produkujących leki.. Sama woda nie nawadnia organizmu, tylko go wypłukuje z minerałów, męczy serce podnosi ciśnienie. Wiedzą to nawet plemiona mieszkające w buszu i dodają do wody jakikolwiek sok, lub odrobinę soli. Po wypiciu samej wody, móżg dostaje sygnał - przepompować i usunąć. Po wypiciu wody zaprawionej niewielką nawet ilością soku, mózg przyjmuje ja jako potrawę i wysyła sygnał - przetrawić i przyswoić ile się da.. I to dopiero nawadnia organizm. Ale o tym się nie pisze....
Lew Okunin
5 lata temu
Smalec do smazenia, a prawdziwe masło do smarowania i czasem smażenia. A nie trujące margaryny i oleje, a potem tony leków antycholesterolowych i antymiażdżycowych. Mm 57 lat, 190 cm i ważę 94 kg. Mam zdrowe serce(badam kiedy się da) cisnienie różnie, ale raczej w normie, cholesterol na połowie normy. Zbędne kalorie wypalam dużo chodząc, a nie jeżdżąc. Żadko choruję, a to z powodu ciepła wytwarzanego w procesie spalania tłuszczu. Jem tłustawo, kalorycznie , ale ograniczam do minimum słodycze, cukier i mączne potrawy. Jedząć tłusto, nie potrzebuję cukru. Jadłem kiedyś w/g zalecen dietetyka. Dietka beztłuszczowa, woda itp bzdury. I jadlem słodkie i ciągle było mi zimno. Odwodniłem organizm i wysuszyłem do tego stopnia, ze zaczęła mi się łuszczyć skóra. A waga rosła ! Ważyłem 105 kg. W/g mojej własnej diety schudłem o 10 kg i mam zdrową, niepomarszczoną skórę o dobrym wyglądzie, jak na moje lata.
Najnowsze komentarze (103)
Dietetyk
5 lata temu
Stąd pewnie Nick "gazownik", zmień dietę bo te gazy świadczą o procesach gnilnych w jelitach. Schudniesz, obniżysz poziom cholesterolu,ciśnienia krwi. Chopie,jeśli jesteś z rocznika 78 to najwyższy czas żeby zacząć dbać o siebie. Na początek proponuję : 2 jaja na chudej szyneczce lub pomidorach,chleb z masłem o.k. Cebulę plecam na wieczór ,max. Pół główki . Nie będziesz za dnia gazował .
ifar
5 lata temu
Na śniadanie powinno się jeść potrawy, które mają NISKI indeks glikemiczny, autor napisał, że wysoki i popełnił błąd. Taka prośba do moderacji, żeby to poprawić, bo wprowadza ludzi w błąd. Dziękuje
zgoda
5 lata temu
KON BY SIE USMIAL
dzina
5 lata temu
bzdurą jest wypłukiwanie soli mineralnych przez wodę niegazowaną:):):)hahahaha
edek
5 lata temu
niebawem napiszą nie róbcie kupy o 7:00 tylko o 8:00 te portale to dno już niżej się nie da...
Ten
5 lata temu
A ja jem zupę z naturalnym, żytnim chlebem własnej roboty bez żadnych konserwantów. Czasem jeszcze z pieczenią, roladą lub pasztetem, tez własnego przyrzadzenia. Pożywne i zdrowe. W dodatku zawiera sporo wody, więc nawet jakbym zapomniał jej wypić, nie będzie źle ;-) Polecam!
wege
5 lata temu
kanapki : połączenie białka zwierzęcego z glutenem . Masakra . Po co komu ten gluten ?
srul
5 lata temu
Soki i bomba witaminowa ! Bomba ma to do siebie , że robi spustoszenie , jak wybuchnie . Więc picie szklanki soku jest bez sensu ! Wiekszość witamin zostanie wydalona . Nerek szkoda i kasy !
bDUuNNRT
arabica
5 lata temu
kawa ...pachnie , smakuje - zabija po cichu . Już nawet mniejsza o ten cukier . Jeden syf!
dr Judym
5 lata temu
kwestia czasu ! Potem będziesz skamlał u prywatnego kardiologa , że drogo ! Jesteśmy cierpliwi . Czekamy na takich jak Ty , aby Was doić z gotówki !
BONDARYK
5 lata temu
jeśli ORGANIZM TWÓJ MÓWI ŻE CHCE PIC WODE TO PIJ , NIC NA SIŁE NIC NA SIŁE ,,ZWIERZETA PIJĄ TYLE ILE IM POTRZEBA ,, KOBIETY PIJĄ NA SIŁE I PÓZNIEWJ SĄ TAKIE WODNISTE WODNISTE, TO PRAWDA , FIRMY I LEKARZE REKLAMUJĄ DUŻO PIĆ ALE TO CZYSTE OSZUSTWO???
wściekły
5 lata temu
Skończcie już k... z tym śniadaniem Cały tydzień tu wisi.
kozak
5 lata temu
po kawie swędzi mnie w kroku
zeus
5 lata temu
na śniadanie gotuję 5kg kapusty wypijam 0,7l i jadę do pracy . Polecam.
...
Następna strona
bDUuNNRF
TOP10 - najpopularniejsze galerie
10.

Pogrzeb Krzysztofa Krawczyka. Znani żegnają wielkiego artystę

W sobotę 10 kwietnia w Łodzi rozpoczął się pogrzeb Krzysztofa Krawczyka. Uroczystość ma charakter państwowy. Na ceremonii pojawiło się wiele znanych osobistości, chcących pożegnać wielką postać polskiej sceny muzycznej.
9.

Miss Polski 2020 w niecodziennej roli. Zobacz galerię zdjęć

Nietypową niespodziankę z okazji tegorocznego Dnia Kobiet przygotowała Śląska policja. Na jej stronie internetowej pojawiła się galeria z sesji zdjęciowej z Miss Polski 2020. Anna-Maria Jaromin zmierzyła się z testem sprawności fizycznej. Najpiękniejsza Polka zachęcała w ten sposób kobiety do wstąpienia w szeregi policji.
bDUuNNRG
8.

Tak wyglądał Paulo Sousa. Zobacz jak zmieniał się selekcjoner polskiej kadry

Paulo Sousa został zaprezentowany jako nowy selekcjoner polskiej kadry. Portugalczyk ma za sobą bogatą przeszłość, zarówno jako szkoleniowiec, jak i piłkarz. Zobaczcie jak nowy trener Polaków zmieniał się przez lata.
7.

Wybory w USA. Euforia na ulicach. Tak świętuje Ameryka

Joe Biden pokonał Donalda Trumpa w walce o fotel prezydenta USA. Zwolennicy kandydata Demokratów zaczęli już oficjalnie świętowanie.
6.

Wybory Prezydenckie w USA 2020. Tak głosuje Ameryka! Beyonce, Lovato

Wybory w USA 2020. Na kogo głosowały wielkie gwiazdy w Ameryce? Choć większość znanych celebrytów, a także sław Hollywoodu deklaruje chęć oddania głosu na demokratę Joe Bidena, to jednak wśród nich zdarzają się osoby, które zagłosowały na Donalda Trumpa - jak choćby raper Lil Wayne. Do wzięcia udziału w wyborach gwiazdy zachęcały w social mediach. "Te wybory są zbyt ważne. To coś więcej niż tylko polityka..." - apelowała do fanów Jennifer Lopez.
bDUuNNRH
5.

Donald Trump - od milionera do prezydenta

Donald Trump w 2016 roku został 45. prezydentem Stanów Zjednoczonych. Jednak przez wiele lat znany był jako miliarder i jeden z barwniejszych biznesmenów Nowego Jorku. Kupił linie lotnicze, założył agencję modelek i organizował konkursy piękności. Wystąpił w wielu filmach i serialach, napisał kilka książek, prowadził własny program o biznesie i reklamował największe koncerny świata. Jest zapalonym fanem sportu i wrestlingu.
3.

Strajk Kobiet. Cały internet się śmieje! Najlepsze hasła z protestów

Od 22 października w całej Polsce nieprzerwanie trwają protesty przeciwko zaostrzeniu prawa aborcyjnego. Coraz więcej osób pojawia się na manifestacjach z transparentami. Poza klasycznymi sloganami widnieją na nich również niezwykle kreatywne hasła z humorem. Oto najlepsze transparenty, jakie pojawiły się na protestach w całej Polsce.
bDUuNNRI
2.

Strajk Kobiet. Tłumy na ulicach polskich miast. Jesteśmy na miejscu

W środę w różnych miastach Polski odbywa się kolejna odsłona Strajku Kobiet. Organizatorzy protestów namawiali kobiety, by tego dnia nie iść do pracy. W Warszawie i w Łodzi już rozpoczęły się demonstracje. Nasi redaktorzy są na miejscu i na bieżąco relacjonują, jak przebiegają protesty.
1.

Protest kobiet. Kreatywność uczestników nie zna granic

W całej Polsce trwają protesty przeciwko orzeczeniu Trybunału Konstytucyjnego. W demonstracjach biorą osoby w każdym wieku, często niosąc transparenty. Dostaje się nie tylko politykom, lecz także Kościołowi Katolickiemu. Uczestnicy dają pełny upust swojej pomysłowości.
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić