Te cztery złe nawyki powodują, że wyglądasz starzej

Kiedy jesteśmy pod wpływem ciągłego stresu i brak nam snu, w organizmie podnosi się poziom kortyzolu. Procesy trawienne poważnie zwalniają, słabnie odporność, podnosi się poziom cukru we krwi. Zwiększa się ciśnienie. Wystarczy odpowiednio zadbać o czas odpoczynku i znowu zaczynamy działać prawidłowo. Po nieprzespanej nocy organizm uwalnia mniej hormonu wzrostu, co sprawia, że nasza skóra nie jest odpowiednio "zagęszczona".

Jeśli jemy byle jak, w organizmie gromadzi się wiele toksyn. Na twarzy pojawiają się wypryski. Tracimy siły, bo nie mamy skąd czerpać energii. Wyglądamy niekorzystnie i staro.