Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
oprac. Lidia Pustelnik| 
aktualizacja 

Walka o kołdrę, pozycja na łyżeczkę. To, jak śpimy, poważnie wpływa na związek

33
Podziel się:

Od spania w przeciwnych kierunkach, po wojnę o kołdrę - przyzwyczajenia dotyczące spania mają poważny wpływ na związek. Eksperci z dziedziny randkowania przekonują, że niektóre z nich mogą nawet doprowadzić do jego rozpadu.

To, jak śpicie, może umacniać lub sabotować wasz związek.
To, jak śpicie, może umacniać lub sabotować wasz związek. (123RF)

– Przyzwyczajenia dotyczące spania mówią wiele na temat kondycji związku – mówi Ane Auret w rozmowie z "The Independent". Ekspertka od randkowania wyjaśnia, jakie zachowania są dopuszczalne, a czego powinniśmy unikać jak ognia.

– To zupełnie w porządku, kiedy od czasu do czasu idziemy spać do drugiego pokoju, ponieważ nie możemy wytrzymać chrapania partnera czy partnerki – wyjaśnia ekspertka. Tłumaczy, że problem zaczyna się wówczas, gdy jedno z nich czyni z tego rutynę lub celowo w porze snu zaczyna unikać drugiej połówki. – W takim przypadku właściwym pytaniem jest to, co kryje się za takim zachowaniem – tłumaczy Auret.

Kolejny ekspert, Jo Barnett, wskazuje na pięć zachowań szczególnie destrukcyjnych dla związku. Zauważa, że alarmujące powinno być już spanie plecami do siebie. – Dosłownie odwracacie się do siebie plecami – mówi "The Independent". Według niego jest to oznaka tego, że nie wszystko jest między partnerami w porządku.

Zobacz także: Zobacz też: Czy polskie małżeństwa wolą spać osobno?

Kolejnym niepokojącym sygnałem jest walka w łóżku o kontrolę nad pościelą. Kiedy jedno z was owija się kołdrą, nie bacząc na potrzeby tej drugiej osoby, nie wróży to zbyt dobrze dla związku. Niemniej jest na to proste rozwiązanie. – Jeśli oboje lubicie zawijać się w kołdrę jak w kokon, po prostu kupcie sobie większą. W końcu spędzacie w łóżku mnóstwo czasu, niech będzie wam tam wygodnie – mówi Barnett.

Innym błędem, na jaki wskazuje, jest spanie w znacznej odległości od partnera. Nie sprzyja to budowaniu intymności między wami. Wręcz przeciwnie, możecie czuć się od niego czy od niej coraz bardziej oddaleni emocjonalnie. Niemniej nie jest to reguła. – Niektórzy ludzie potrzebują przestrzeni w łóżku, by móc się zrelaksować – tłumaczy. Takim osobom ekspert radzi po prostu szczerą rozmowę na ten temat z partnerem czy partnerką.

Co więcej, problemem jest chodzenie spać o różnych porach. Jedna strona może wówczas czuć się samotna albo zirytowana tym, że ktoś ich budzi w środku nocy, przygotowując się do snu. Z drugiej strony kładzenie się spać o różnych godzinach może być zbawienne w przypadku par, w których istnieje na przykład problem chrapania.

Choć lista wskazań i przeciwwskazań jest długa, ostatecznie wszystko jest kwestią indywidualną. Eksperci radzą przede wszystkim, by spędzać dużo czasu razem z partnerem lub partnerką w godzinach, kiedy przygotowujemy się do spania. Nie zaszkodzi również rozmowa na temat naszych przyzwyczajeń i oczekiwań – dzięki niej można uniknąć naprawdę wielu nieporozumień.

Źródło: The Independent

Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Wyniki Lotto 04.02.2023 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Sławomir Peszko w Fame MMA? Jest komentarz włodarza
Stało się! Conor McGregor wraca dla klatki UFC
Prawie wygrał "Milionerów". Nie żyje 39-letni Maciej Mędrzycki
To się nie mieści w głowie. Poszli rano na cmentarz i osłupieli
Grek osiągnął życiowy sukces. Zobacz jego szaloną radość
W Biedronce chwyciła za telefon. To dowód, że ludzie naprawdę to robią
Polak zaginął na Słowacji. Gdy go znaleźli, odmówił pomocy
Miała pięć operacji biustu. Właśnie pękł jej 5-kilogramowy implant
Była godz. 8:29. Zdjęcie z Beskidu Śląskiego. To nie fotomontaż
10-latka wyszła od dziadków. Nigdy nie wróciła. Nagroda to 70 tys. zł
Żona ma obsesję na punkcie Thermomixa. 34-latek ma już dość
Na bazarze pytał o Rydzyka. Tak reagowali emeryci
Niesłychane. Oto jak Rosjanie nazwali dziecko
Przyjmuje rodzinę w gabinecie NFZ poza kolejką. Ludzie: "Moralne dno"
Oto emerytura Tyszkiewicz. Ogromne zdziwienie. Tyle po 60 latach pracy
Otworzył drzwi w Tatrach. Sami zobaczcie, co tam się dzieje
Proroctwo Eustachiusza dla Polski. "Lew północy połączy się z czarnym orłem"
Takie jedzenie dostał w szpitalu. Krótko to podsumował
Postawili Rosjanki przed kamerami. To im zaoferowano
Boli cię brzuch? Lepiej sprawdź swój pilot od telewizora
Kibice Szczęsnego i Milika mają dość. Ich protest może kosztować 155 milionów euro
Świątek zrobiła to pierwszy raz w życiu. Będziesz zaskoczony
Epickie kotlety mielone. Jeden składnik zmienia wszystko
Ukradli wóz strażacki za 300 tysięcy. Druhowie szukają sprawców
Ale wypalił! Tego gwiazdor telewizji wymaga od selekcjonera kadry
Takich ziemniaków unikaj jak ognia. Zwiększają ryzyko choroby
Trzy objawy raka. Pojawiają się o poranku
Wytrawne pączki. Zaskakujący przepis ze staropolskiego stołu
Rosyjski deputowany mówił, że pojedzie na wojnę. "Uciekł z pociągu"
Ranny słaniał się podchodząc pod domy. Zareagowali mieszkańcy
Zaskakujące wieści z Watykanu. Decyzja papieża nie podoba się w Polsce
Zdetronizuje zieloną herbatę? Pij pięć filiżanek dziennie
Doznał fatalnej kontuzji na Fame MMA. Wrzucił zdjęcie ze szpitala
-74 stopnie Celsjusza. Szokujący atak zimy i to nie na Syberii
Droższe jedzenie to wina supermarketów? Ludzie nie wytrzymali
To zrobili z nagrodą za Eurowizję. Cały świat jest w szoku
Trudny test na spostrzegawczość. Która z postaci to chłopiec?
Trwa 15 minut. Gdy wystąpi, od razu dzwoń po karetkę
Musisz to zrobić do końca czerwca. Zignorujesz? 5 tys. zł kary!
Rosyjscy dowódcy nie przebierają w słowach. Tak mówią o Putinie i Szojgu
Nagranie. W jego kierunku ruszył łysy agresor. Oto co zrobił
Rosyjski żołnierz ukradł konsolę. Później napisał... do właściciela
Jej piersi ważą 13 kg. Musi poruszać się o lasce
Pierwsza taka sprawa. Ujawnili dane rosyjskiego mordercy i gwałciciela
Każą Rosjanom opuścić domy? "Konieczność". Oto co knuje Putin
2x ryba, surówka i frytki. Turysta: "Nie ma nad czym płakać"
Pokazał to w kierunku ukraińskiego drona. Rosjanin szybko pożałował
42,89 zł oszczędności. Paweł Kukiz zdradził, co robi z pieniędzmi
Zdjęcie z moskiewskiego sklepu. Też to widzicie?
Zasadź tę tanią roślinę. Krety będą trzymały się z daleka
To najzdrowsze polskie warzywo. "Ma najwięcej składników odżywczych"
Spisek w Ukrainie. Obrońcy mieli zdrajców w swoich szeregach
Rosjanie boją się żyć w Polsce? Ten film jest hitem
To ich Kadyrow wysyła na wojnę. Wyciekła prawda o czeczeńskich bojownikach
Szymon Hołownia pokazał żonę. Aktywista LGBTQ+ wściekły
Tak imprezują Amerykanie w Polsce. Mieszkańcy oburzeni
Kartka za szybą wystarczyła. Sąsiad odpowiedział
Tak Tusk poszła na spacer z psem. Lepiej usiądźcie
Kobieta rozcięła tył kanapy. Chciała odzyskać pilota, przeżyła szok
"Trafiła" szóstkę na loterii. Nie dostanie nic
Ekspedientka opracowała prosty przekręt. "Wzbogaciła się" o kilkadziesiąt tysięcy złotych
Mamy fatalne wieści. Chodzi o Thermomix
To dlatego zniknął. Smutne doniesienia o Zborowskim
Tłusty czwartek 2023. Kiedy wypada w tym roku? Oto data
Nowy sprzęt Białorusinów. "Zniszczymy Rosjan nawet w nocy"
Co stało się z Iwoną Wieczorek? "Czekali na nią w lasku, przyłożyli broń do ramienia"
Ma 61 lat i ciało nastolatki. "Jesz jak ptaszek, wyglądasz jak ptaszek"
Szok w walce raperów na Fame MMA 17. Fabijański został zdemolowany
Policyjne igraszki na służbie? Nagrało się
Ciężko w to uwierzyć. Tak Rosjanki wyrażają poparcie dla wojny
Liczba ofiar rośnie. Dramat na Krymie
Wróć na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić