o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY

ćwiczenia w domu

19.11.2020 10:46

Jak zachować motywację podczas ćwiczeń w domu?

Aktywność fizyczna przynosi nam wiele korzyści — i choć wszyscy o tym doskonale wiemy, wciąż chętniej wybieramy serial lub grę niż solidny trening czy praktykę jogi. Na dodatek potrafimy wymyślić co szalenie przekonujące wymówki, w które sami uwierzymy! Jak zmotywować się do ćwiczeń, by regularne treningi na stałe wpisały się w nasz plan dnia?

6
14.05.2020 18:10

Ćwiczenia w domu. Piękny gest właściciela siłowni podczas pandemii

Z powodu pandemii COVID-19 klienci siłowni nie mogli realizować swoich celów treningowych. Właściciel postanowił wesprzeć ich w tej trudnej chwili i z własnej inicjatywy udostępnił wszystkim sprzęt do ćwiczeń. Nie wziął za to ani centa. To nasza #DziennaDawkaDobregoNewsa.

3
14.04.2020 9:19

Ćwiczenia w domu. Pajacyki poprawią twój metabolizm i samopoczucie

Pozornie czas przymusowej izolacji nie sprzyja zachowaniu kondycji fizycznej. Jednak konieczność pozostania w domu wcale nie wyklucza możliwości ruchu i dbania o zdrowie. Warto powrócić do tak podstawowych ćwiczeń jak na przykład pajacyk. Tekst powstał w ramach akcji #Zostań w domu z o2.


Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić