Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Health & Fitness

03.12.2022 06:00

Najsilniejsza broń w walce z bólem stawów. Przyspieszy regenerację

Stan zapalny stawów i związany z nim ból może być związany z urazem mechanicznym, chorobą zwyrodnieniową, ale również z niewłaściwą dietą. Włączenie do codziennego jadłospisu niektórych produktów spożywczych, zmniejsza ryzyko pojawienia się problemów ze stawami, a także pomaga złagodzić ich objawy. Dowiedz się, o jakie chodzi.

02.12.2022 19:52

Ta ryba nie powinna znaleźć się na świątecznym stole. Omijaj z daleka

Jak co roku podczas Świąt Bożego Narodzenia na większości polskich stołów pojawiają się dania rybne. Wprawdzie ryby są bardzo zdrowe i należy jeść je częściej niż tylko w wigilię, ale nie oznacza to, że każda z nich powinna występować w naszym jadłospisie. Dowiedz się, których gatunków lepiej unikać.

02.12.2022 19:47

Nie żałuj sobie. Ochota na słodycze minie natychmiast

Eksperci ds. żywienia i lekarze od lat ostrzegają przed zgubnymi konsekwencjami, jakie niesie ze sobą nadmierne spożywanie cukru. Ta substancja znajduje się nie tylko w cukiernicy, ale również w naszych ulubionych przekąskach, którym nie sposób się oprzeć. Na szczęście istnieją łatwo dostępne produkty spożywcze skutecznie powstrzymujące apetyt na słodycze. Oto lista napojów, po które warto sięgać regularnie.

02.12.2022 12:49

Grupa zawodowa silnie narażona na depresję i alkoholizm

Depresja i alkoholizm mogą dotknąć każdego z nas. Istnieją jednak czynniki zwiększonego ryzyka, wpływające na uzależnienie niektórych osób. Kto popada w nałóg i dlaczego?

229
02.12.2022 06:27

Jedno z najzdrowszych mięs. W Polsce nadal niedoceniane

Mięso ma zarówno miłośników, jak i zagorzałych przeciwników. Jedni nie wyobrażają sobie obiadu bez tego typu produktów, z kolei inni unikają ich jak ognia. Dlatego warto dowiedzieć się, w jaki sposób mięso wpływa na nasze zdrowie i jakie są jego najzdrowsze gatunki.

01.12.2022 22:09

Zastanawiasz się, czy kupić? Tego na pewno nie wiedziałeś

Odkąd pamiętamy, śledzie regularnie pojawiają się na naszych stołach. Nie każdy wie, że poza walorami smakowymi wyróżniają się spośród innych gatunków ryb wieloma prozdrowotnymi właściwościami. Dowiedz się, dlaczego warto po nie sięgać regularnie.

01.12.2022 21:53

Potężne wzmocnienie. Trzy łyżki oczyszczą płuca z toksyn

Podczas jesiennych i zimowych miesięcy jesteśmy szczególnie narażeni na sezonowe infekcje. Dlatego właśnie wtedy warto sięgnąć po syrop, który skutecznie oczyści nasz układ oddechowy i jednocześnie podniesie odporność organizmu. Koniecznie wypróbuj prosty przepis na tę leczniczą miksturę. Potrzebne składniki bez problemu znajdziesz w najbliższym sklepie spożywczym.

01.12.2022 20:02

Niewiarygodne odkrycie. Kawa naprawdę ma na to wpływ!

Kawa jako suplement dla miłośników joggingu, a nawet profesjonalistów? Nowe badania jasno wskazują, że umiarkowane dawkowanie kofeiny może poprawiać sportowe wyniki biegaczy na krótkich dystansach. To ważne odkrycie, które ma wywrzeć wpływ na osiągnięcia w niektórych dyscyplinach. Czy to naprawdę możliwe?

103
01.12.2022 04:30

Zbadali mózgi osób pijących piwo. Wyniki badań są przerażające

Eksperci z całego świata od dawna ostrzegają, że każda ilość alkoholu spożywana regularne może być szkodliwa dla zdrowia. Zostało to potwierdzone przez naukowców z Uniwersytetu Oksfordzkiego. Jak się okazuje, nawet umiarkowane picie alkoholowych trunków niszczy nasz mózg.

30.11.2022 20:05

Nie można ich brać codziennie. Lekarz ostrzega

Niedobór niektórych witamin może mieć poważne konsekwencje zdrowotne, co nie oznacza, że powinniśmy je zażywać bez opamiętania. Ekspert ostrzega przed konsekwencjami nadmiernej suplementacji witaminy D. Dowiedz się, czym grozi jej przedawkowanie.

30.11.2022 16:04

"Przekleństwo kardiologów". Kardiolog ostrzega, bo chorych przybywa

Polacy coraz częściej cierpią na podstępne schorzenie dewastujące ich serca i mózgi. Kardiolodzy ostrzegają, aby nie lekceważyć niektórych objawów.

30.11.2022 05:30

Wystarczy łyżeczka dziennie. Obniża cholesterol i poprawia pamięć

Pestki tego olbrzymiego warzywa to bardzo popularna przekąska, którą można jeść solo lub dodać do zup, sałatek, deserów i domowych wypieków. Nasiona dyni wykorzystuje się również do produkcji oleju. Ten produkt warto włączyć do swojego menu, nie tylko ze względu na jego charakterystyczny smak, ale również z powodu wielu prozdrowotnych właściwości.

29.11.2022 20:47

Jedz garść tygodniowo. Chronią przed utratą wzroku

Jagody goji cieszą się w naszym kraju coraz większą popularnością. Wyniki najnowszych badań potwierdziły, że po te azjatyckie owoce warto regularnie sięgać nie tylko ze względu na ich walory smakowe, ale także z powodu właściwości prozdrowotnych. Jak się okazuje, suszone jagody goji zmniejszają ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej, chroniąc tym samym osoby starsze przed utratą wzroku.

29.11.2022 19:52

Słynna onkolog zdradza, jak uchronić się przed rakiem piersi

Z badań statystycznych wynika, że coraz więcej kobiet w Polsce choruje na raka piersi, przez co rośnie także wskaźnik umieralności. Na szczęście istnieją sposoby na uniknięcie poważnych konsekwencji zdrowotnych. Znana na całym świecie chirurg onkologiczna zdradza, co zrobić, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju raka piersi.

29.11.2022 05:30

Pijesz kawę? Nigdy tak nie rób. Mózg szybciej się zestarzeje

Ten popularny na całym świecie napój pobudzający wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości, które zostały potwierdzone naukowo. Niestety, nie zawsze picie kawy wpływa korzystnie na naszą kondycję zdrowotną. Znana dietetyczka wyjaśnia, jakich błędów nie należy popełniać, sięgając po małą czarną.

28.11.2022 22:04

Wystarczy szklanka przed snem. Szybko zaśniesz i obudzisz się wypoczęty

Te popularne w naszym kraju owoce są cenione nie tylko ze względu na swój charakterystyczny słodko-kwaśny smak, ale również z powodu szerokiego spektrum prozdrowotnych właściwości. Pewna tiktokerka poleca sok z wiśni, jako naturalny środek na bezsenność. Dowiedz się, jakie inne walory zdrowotne posiada ta mikstura.

28.11.2022 21:21

Wyniszcza wątrobę i serce. Lepiej sobie darować

Wątroba jest największym i zarazem jednym z najważniejszych organów w naszym organizmie. Żeby pracowała na pełnych obrotach, powinniśmy przede wszystkim odstawić alkohol, a także zadbać o właściwą dietę. W trosce o dobrą kondycję wątroby, spożywanie niektórych produktów należy ograniczyć lub całkowicie wyeliminować z diety. Dowiedz się, o jakie chodzi.

28.11.2022 05:00

Uwaga na pomidory z puszki. Naukowcy ostrzegą konsumentów

Żeby uniknąć wielu problemów zdrowotnych, w tym chorób nowotworowych, powinniśmy przede wszystkim zrezygnować z używek i wyeliminować z codziennej diety szkodliwą żywność. Oto lista produktów, które wykazują właściwości kancerogenne. W trosce o swoje zdrowie lepiej ich unikaj.

Zobacz także:
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić