o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY
bEizzyER

Health & Fitness

Dlaczego tatuaż nie znika? Poznajcie odpowiedź
4
04.04.2016 17:55

Dlaczego tatuaż nie znika? Poznajcie odpowiedź

Tatuaże to dla wielu osób coś, bez czego nie mogą żyć. Czasem jednak pada pytanie – dlaczego nie ścierają się lub po prostu nie zanikają? Jest na to odpowiedź.

Przygotuj swój rower do sezonu. Tak zrobisz to prawidłowo
2
04.04.2016 17:15

Przygotuj swój rower do sezonu. Tak zrobisz to prawidłowo

Coraz cieplejsze dni sprawiają, że zaczynamy rozmyślać o tym, aby do pracy lub szkoły dojechać na rowerze. Nie tylko pogoda, ale i rosnąca z roku na rok liczba ścieżek rowerowych skutecznie do tego zachęca. Nasze dwa kółka trzeba jednak przygotować zanim ruszymy w pierwszą trasę.

Chcesz schudnąć? Jedz więcej fasoli!
15
02.04.2016 11:02

Chcesz schudnąć? Jedz więcej fasoli!

Jeśli chcesz schudnąć, pomoże ci w tym odpowiednia dawka roślin strączkowych. Wystarczy 130g dziennie, by zauważyć efekty - czytamy w naukowym piśmie " The American Journal of Clinical Nutrition".

Alkohol powoduje raka. Koniec żartów
27
01.04.2016 21:48

Alkohol powoduje raka. Koniec żartów

Alkohol szkodzi zdrowiu – to powszechna wiedza, którą wiele osób mniej lub bardziej świadomie ignoruje. Jego negatywny wpływ na organizm łączymy głównie z chorobami wątroby czy uszkodzeniami mózgu. Zapomina się jednak też o tym, że alkohol może powodować raka. Potwierdzają to najnowsze badania brytyjskiego instytutu Cancer Research i Uniwersytetu w Sheffield.

bEizzyET
Ziemia planetą grubych ludzi. Będzie jeszcze gorzej
2
01.04.2016 7:11

Ziemia planetą grubych ludzi. Będzie jeszcze gorzej

Do 2025 roku jedna piąta ludzkości będzie cierpiała na otyłość. Jednocześnie jedna na dziewięć osób będzie głodować. Eksperci podkreślają, że problem otyłości rośnie, jeśli nie przykładamy wagi do zdrowego odżywiania.

Popularne zioło tajemnicą długowieczności?
9
31.03.2016 16:24

Popularne zioło tajemnicą długowieczności?

Grupa naukowców z San Diego jako pierwsza w historii dostała pozwolenie, aby zbadać mieszkańców małej wioski charakteryzujących się niezwykłą długowiecznością. Z ponad tysiąca osób zamieszkujących nadmorską wioskę Acciaroli w południowych Włoszech ponad 300 kobiet i mężczyzn dożyło już przynajmniej stu lat.

Szokująca kampania pokazuje, jak szkodzi nam cukier
14
29.03.2016 12:41

Szokująca kampania pokazuje, jak szkodzi nam cukier

Grafik Nattakong Jaengsem na zlecenie Tajlandzkiego Towarzystwa Diabetologicznego (The Diabetes Association of Thailand) stworzył kampanię z wyraźnym, mocnym przekazem. Ma ona sprawić, że ludzie dwa razy zastanowią się, zanim sięgną po cukier lub produkty z nim.

Wyglądała jak anorektyczka. Poszła na siłownię i...
8
29.03.2016 12:16

Wyglądała jak anorektyczka. Poszła na siłownię i...

Jeszcze sześć lat temu Molly Eledge ważyła 41 kilogramów. Prawie nic nie jadła, a w dodatku trenowała biegi długodystansowe.

bEizzyEZ
Zbędnym kaloriom mówimy "nie". Jest prosty sposób
27.03.2016 18:04

Zbędnym kaloriom mówimy "nie". Jest prosty sposób

Jak dbać o szczupłą sylwetkę, kiedy każdego dnia mamy do ogarnięcia milion spraw i bez przerwy ścigamy się z czasem? "Self" ma rozwiązanie - podpowiada kilka prostych sposobów na walkę z kaloriami. Przeczytaj, a przekonasz się, że to nic skomplikowanego.

Bierzesz nadgodziny? Robisz bardzo źle. Oto dlaczego
9
25.03.2016 12:55

Bierzesz nadgodziny? Robisz bardzo źle. Oto dlaczego

Nadgodziny to drażliwy temat. Nie lubimy ich ze względu na to, że ten czas najchętniej spędzilibyśmy na odpoczynku, a do tego czasem nikt nam za nie nie płaci. Okazuje się jednak, że za zrezygnowaniem z nadgodzin przemawiają względy zdrowotne.

6 zaskakujących metod walki ze stresem
1
24.03.2016 21:39

6 zaskakujących metod walki ze stresem

Tempo życia jest coraz szybsze, w związku z czym coraz więcej osób zmaga się ze stresem. Jak sobie z nim radzić? Doktor Marilyn Glenville, autorka Poradnika Zdrowego Żywienia dla kobiet zdradziła kilka nietypowych sposobów walki ze stresem.

9 zasad odżywiania, dzięki którym do lata stracisz piwny brzuszek
7
23.03.2016 21:20

9 zasad odżywiania, dzięki którym do lata stracisz piwny brzuszek

Ćwiczenia są niezwykle ważne w gubieniu zimowej oponki na brzuchu, ale bez odpowiedniej diety nie osiągniesz wymarzonych efektów. Czasem wystarczy sama zmiana nawyków żywieniowych, by przyspieszyć metabolizm i dobrze prezentować się latem na plaży w samych slipach.

bEizzyFa
Jedzenie dwóch śniadań to dobry pomysł – popierają go naukowcy
8
23.03.2016 9:45

Jedzenie dwóch śniadań to dobry pomysł – popierają go naukowcy

Takie informacje mogą poprawić humor z samego rana. Naukowcy twierdzą, że spożycie pierwszego i drugiego śniadania, jest zdrowsze dla naszego organizmu, niż pominięcie tego posiłku w ogóle.

Ważyła tylko 38 kilogramów. Internet pomógł jej wyjść z anoreksji
6
20.03.2016 16:16

Ważyła tylko 38 kilogramów. Internet pomógł jej wyjść z anoreksji

23-latka popadła w anoreksję, w wyniku której jej waga w pewnym momencie spadła do zaledwie 38 kg. Jej codzienna dieta składała się z garstki herbatników i kubka czarnej kawy. Nic dziwnego, że ostatecznie wylądowała w szpitalu.

Chcecie schudnąć? Największe znaczenie ma pora jedzenia
6
18.03.2016 18:10

Chcecie schudnąć? Największe znaczenie ma pora jedzenia

Osoby chcące schudnąć powinny większą uwagę przykładać do pory posiłków. Metabolizm jest regulowany głównie przez nasz zegar biologiczny - sugerują izraelscy naukowcy z Instytutu Naukowego Weizmanna w Rechowot.

Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić