Herbs for Health
Uważany za bombę witaminową. Ostrzegają, może uszkodzić wątrobę
Ze względu na swoje dobroczynne właściwości aloes jest powszechnie uważany za jedną z najzdrowszych roślin na świecie. Jak się jednak okazuje spożywany w niewłaściwy sposób może wpływać niekorzystnie na nasze zdrowie. Eksperci żywieniowi ostrzegają, że nadmierne stosowanie suplementów zawierających wyciąg z aloesu uszkadza wątrobę.
"Królowa goryczy" działa jak paracetamol. Redukuje stany zapalne nosa, gardła i zatok
Brodziuszka wiechowata potocznie nazywana "królową goryczy" od wielu wieków znajduje zastosowanie w medycynie chińskiej, indonezyjskiej i ajurwedyjskiej. W Polsce nie cieszy się zbyt dużą popularnością, co nie oznacza, że powinniśmy przechodzić obok niej obojętnie. Jej prozdrowotne właściwości warto wykorzystać w walce ze stanami zapalnymi układu oddechowego i innymi dolegliwościami.
Polacy wciąż jej nie doceniają. Oto przyprawa królów
Ta mieszanka ziół była znana już w czasach starożytnych, pomimo tego w naszym kraju jest wciąż mało popularna. Nie oznacza to, że powinniśmy przechodzić obok niej obojętnie. Dowiedz się jakie smakowe i zdrowotne walory kryją się pod tajemniczą nazwą zatar.
Działa jak odkurzacz. Błyskawicznie oczyszcza zapchane tętnice
Niewłaściwy sposób odżywiania, regularne sięganie alkohol i papierosy oraz niska aktywność fizyczna może sprawić, że w naszych tętnicach odkładają się złogi tłuszczu. Żeby uniknąć rozwoju wielu poważnych chorób, warto od czasu do czasu przeprowadzić kurację oczyszczającą z udziałem domowego preparatu. Prosty przepis na tę leczniczą miksturę znajdziesz poniżej.
Rozbija kamienie i złogi. Najlepsza metoda oczyszczenia wątroby
Amerykańska biolożka dr Huldy Clark opracowała skuteczną metodę oczyszczania wątroby, która w krótkim czasie sprawi, że ten ważny organ zacznie znowu pracować na pełnych obrotach. Detoks ten pomoże też rozbić złogi i kamienie, które zalegając w naszym ciele, wpływają negatywnie na funkcjonowanie całego organizmu.
Najzdrowsza odmiana pomidorów. Jedz, póki trwa sezon
Sezon na te pyszne i zdrowe warzywa trwa od lipca do października. W tym okresie na straganach i półkach sklepowych można znaleźć wiele odmian pomidorów, które różnią się od siebie nie tylko smakiem, kształtem, kolorem i wielkością, ale również prozdrowotnymi właściwościami. Dowiedz się, po jakie pomidory szczególnie warto sięgać.
Najgorsza herbata. Taką lepiej omijać szerokim łukiem
Chociaż to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, a o jego właściwościach prozdrowotnych można mówić bez końca, to okazuje się jednak, że w nadmiernych ilościach picie niektórych herbat może niektórym osobom poważnie zaszkodzić. Dowiedz się, o jakie napary chodzi.
Najzdrowszy rodzaj sera. Źródło magnezu i wapnia, chroni przed osteoporozą
Niepasteryzowany ser to idealne środowisko dla rozwoju groźnych bakterii, m.in. listerii powodującej listeriozę. U kobiet w ciąży choroba może doprowadzić nawet do poronienia albo przedwczesnego porodu. Jakie sery są z kolegi najzdrowsze?
Taka dawka jest rakotwórcza. Ryzyko raka gardła wzrasta dwukrotnie
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jakie spustoszenie w organizmie sieje alkohol. Badania wskazują jednoznacznie, że wypijanie trzech i pół drinka dziennie podwaja ryzyko rozwoju raka jamy ustnej, gardła i krtani. A kobiety wypijające codziennie kieliszek wina - mają nawet 10 proc. większe ryzyko zachorowania na raka piersi.
Jeden z najzdrowszych miodów. Odtruwa organizm z toksycznej nikotyny i alkoholu
Miód faceliowy to jest jednym z najbardziej cenionych miodów nektarowych w Polsce. Łącząc go z olejem z czarnuszki, sokiem z cytryny i syropem malinowym można uzyskać koktajl, który doskonale wzmacnia odporność i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Jakie jeszcze właściwości ma miód faceliowy?
Najzdrowszy polski sok. Wymiata złogi z jelit i chroni przed rakiem
Pomidory są jednymi z najzdrowszych warzyw i powinny gościć regularnie w naszym codziennym jadłospisie. Ich walory prozdrowotne można jednak wzmocnić, przygotowując domowej roboty sok z kilkoma cennymi dodatkami.
Nadmiar jest groźny dla organizmu. Wyniszcza nerki i mięśnie
Chociaż wspomaga ważne procesy i odpowiada za wiele ważnych funkcji w naszym organizmie, to jego nadmierna suplementacja może przynieść więcej szkody niż pożytku. Ten cenny pierwiastek przyjmowany bez ograniczeń osłabia siłę naszych mięśni i wyniszcza nerki. Dlatego jego suplementację należy skonsultować z lekarzem.
Są jak tarcza przed rakiem. Niszczą 75 proc. komórek białaczkowych
Owoce są bogatym źródłem wielu cennych witamin i minerałów, dlatego powinny być stałym elementem codziennej diety każdego z nas. Niektóre z nich zawierają również antocyjany - barwniki wykazujące właściwości przeciwnowotworowe i przeciwzapalne. Dowiedz się, gdzie można je znaleźć.
Uważaj na te suplementy. Mogą doprowadzić do groźnego nowotworu
Naukowcy ostrzegają, że zbyt duże ilości witaminy B12 oraz kwasu foliowego mogą zwiększać ryzyko rozwoju wielu groźnych nowotworów.
"Czarny słoik". Niszczy komórki nowotworowe, wzmacnia odporność
O odporność na infekcje wirusowe i bakteryjne należy zadbać nie tylko podczas jesiennych i zimowych miesięcy, ale również w sezonie letnim, gdy jesteśmy narażeni na duże różnice temperatur. Żeby usprawnić pracę układu immunologicznego i tym samym uniknąć wielu poważnych chorób warto sięgnąć po ''czarny słoik''. Koniecznie wypróbuj prosty przepis na leczniczy syrop z czarnuszki.
Zacznij pić od zaraz. Obniża ciśnienie, chroni przed zawałem i udarem
Hibiskus, czyli róża chińska to roślina ozdobna, którą można spotkać w ogrodach na niemal wszystkich kontynentach. Poza walorami wizualnymi posiada również wiele prozdrowotnych właściwości. Jeśli chcesz je w pełni wykorzystać, od zaraz zacznij codziennie pić herbatę z hibiskusa.
Najzdrowszy rodzaj chleba. Taki wybieraj na śniadanie
Bez pieczywa większość osób nie wyobraża sobie codziennego jadłospisu. Obecnie sklepy spożywcze oferują bardzo szeroki wybór wyrobów piekarniczych. Podczas robienia zakupów warto wziąć pod uwagę nie tylko osobiste preferencje kulinarne, ale także właściwości zdrowotne danego produktu. Dowiedz się, który chleb najlepiej wybrać na śniadanie.
Najgorsza sałatka. Omijaj szerokim łukiem
Sałatka jarzynowa od lat bije rekordy popularności w Polsce. Zwłaszcza w okresie świątecznym, ale i latem wielu z nas chętnie zajada się nią w towarzystwie dań z grilla. Niestety skład sałatki kupionej w sklepie pozostawia wiele do życzenia, a dietetycy ostrzegają, że to najgorsza sałatka, po jaką możemy sięgnąć.
