Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Nutrition

29.06.2022 05:00

Największy błąd w upały. Prowadzi do hipertermii

Latem podczas upałów musimy szczególnie uważać, by uniknąć przegrzania organizmu. Taki stan zagraża bowiem naszemu zdrowiu i życiu. Dowiedz się jakich błędów nie popełniać.

28.06.2022 14:53

Najlepiej nawadniające owoce i warzywa. Idealne na upały

Kiedy na zewnątrz panuje wysoka temperatura, staramy się ochłodzić nasze ciało i uniknąć niebezpiecznych skutków upału. W tym celu należy codziennie spożywać odpowiednią ilość wody, regularnie brać chłodną kąpiel i nie spędzać zbyt wiele czasu na pełnym słońcu. Latem warto również sięgać po niektóre warzywa i owoce, które dodadzą nam energii i dostarczą cennych składników odżywczych.

147
24.06.2022 18:28

Najlepszy napój na upały. "Woda zostaje efektywnie wchłonięta"

Większość z nas z utęsknieniem czeka na nadejście lata i odlicza dni do wymarzonych wakacji. Niestety letnie miesiące wiążą się również z upałami, które mogą być bardzo uciążliwe. Żeby je przetrwać, należy przede wszystkim regularnie chłodzić ciało i odpowiednio nawadniać organizm. Sprawdź, jaki jest najlepszy napój na upały.

28.03.2018 08:51

Prawie nikt nie wie, co się dzieje z tłuszczem podczas spalania

Gdzie podziewa się nadmiar tłuszczyku, kiedy się odchudzamy? Zaskakująco mało osób, nawet zawodowych dietetyków, zdaje sobie z tego sprawę. Tymczasem wiedza ta może pomóc nam zaplanować dietę tak, by schudnąć raz na zawsze.

Zobacz także:
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić