Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

aktywność fizyczna

05.08.2022 07:39

Zdrowe nawyki dla mało aktywnych osób

Zdrowe nawyki to nie tylko treningi, cardio i siłownia. To także codzienne rytuały, które z pozoru wydają się proste, ale w rzeczywistości nie każdy o nich pamięta. Oto garść zdrowych porad dla osób, które chcą zmienić swoje przyzwyczajenia, ale nie są wytrawnymi sportowcami.

11.10.2021 16:34

Badania potwierdzają. To zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi

Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór złośliwy u kobiet. Co roku na świecie rozpoznaje się go aż u 1,7 miliona z nich. Amerykański Narodowy Instytut Raka podał, co może w znacznym stopniu wpłynąć na zmniejszenie ryzyka zachorowalności.

23.02.2021 11:26

Czterokrotnie zwiększają ryzyko Alzheimera. Unikaj jak ognia

Alzheimer jest przede wszystkim chorobą osób starszych, chociaż zdarza się, że rozwija się u pacjentów przed czterdziestką, a nawet młodszych. Charakteryzuje się obniżoną sprawnością umysłową. Jednym z pierwszych objawów są problemy z pamięcią. Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na Alzheimera?

26.01.2021 12:49

Nowotwory tego nie lubią! Poznaj ich naturalnego wroga

Naukowcy odkryli, czego nie lubią nowotwory, i choć wielu z nas może się zdziwić, jest to element życia każdego z nas. Mowa o aktywności fizycznej! Okazuje się, że regularne wykonywanie ćwiczeń może wspomóc leczenie chorób nowotworowych. Specjaliści podkreślają, że to bardzo ważny element terapii.

173
21.04.2020 12:10

Koronawirus w Polsce. Uprawianie sportu w maseczce? To może być niebezpieczne

Lekarze nie mają wątpliwości - nie powinniśmy ćwiczyć w maseczkach, o ile nie mamy kontaktu z innymi osobami. Zakrywanie twarzy podczas aktywności fizycznej jest szczególnie niebezpieczne dla osób zmagających się z problemami o podłożu kardiologicznym.

19.04.2020 17:05

20 kwietnia otwierają lasy. Pomysły na śniadanie dla aktywnych. Co zjeść rano?

Niektórzy twierdzą, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dostarcza on 25 lub 30 procent całodziennej energii dla organizmu. Już od 20 kwietnia parki i lasy zostaną ponownie otwarte - zamknięto je w związku z epidemią koronawirusa w Polsce. To oznacza, że wiele osób wróci do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Warto również zadbać o odpowiednią dietę.

Zobacz także:
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić