długość życia

Z pewnością jako małe dziecko zastanawialiście się, dlaczego u każdego pępek wygląda inaczej. Okazuje się, że jest sześć rodzajów pępków, a niektórzy twierdzą, że na ich podstawie można scharakteryzować, jaką się jest osobą.

Każdy z nas powinien regularnie dostarczać do swojego organizmu odpowiednie ilości witamin. Ich niedobór wpływa niekorzystnie na kondycję zdrowotną i samopoczucie, a nawet zwiększa ryzyko przedwczesnego zgonu. Które witaminy są dla nas najważniejsze?

Stała obecność kwasów omega-3 w naszej diecie jest bardzo istotna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Z kolei ich deficyt jest dla nas tak samo szkodliwy, jak palenie papierosów. Do tych zadziwiających wniosków doszli amerykańscy badacze z Framingham Heart Study.

Niedobór składników odżywczych może przyczynić się do różnego rodzaju problemów zdrowotnych. Do tej grupy można zaliczyć kwasy omega-3. Z najnowszych badań wynika, że deficyt tych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych może wpływać na nasz organizm, w takim samym stopniu jak palenie papierosów.

264

Mężczyźni w Polsce żyją o osiem lat krócej niż mieszkańcy Cypru, Irlandii czy Szwajcarii. W naszym kraju nadal utrzymują się spore dysproporcje, jeśli chodzi o długość życia kobiet i mężczyzn. Na wzrost umieralności w ostatnim okresie wpływ miała też pandemia koronawirusa.

Ta ostra przyprawa doskonale sprawdza się zarówno jako dodatek do potraw mięsnych, jak i dań wegetariańskich. Mowa tu o papryczce chilli, która poza walorami smakowymi posiada również szereg prozdrowotnych właściwości, a nawet może wydłużać nasze życie.