Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
dieta wegetariańska
01.07.2022 11:22
Roślinne źródła białka — jak zbilansować dietę bezmięsną?
Dla osób, które przechodzą na diecie wegetariańską lub próbują ograniczyć spożycie mięsa, znalezienie alternatywnych źródeł białka może być trudne. Produkty bogate w białko powinny stanowić podstawę bezmięsnej diety. Aby białko roślinne było pełnowartościowe, musi zawierać odpowiednie proporcje aminokwasów. Które produkty są źródłem roślinnego białka i jak je łączyć?
Zobacz także:
Polskie czołgi walczące w Ukrainie pokazały siłę. Chwalą je nawet Rosjanie
Szykuje się skandal na całego. Ujawniono plan Łukaszenki na Euro 2024
Ależ informacja. Zenon Martyniuk wystąpi po meczu piłkarskim
Dramat w warszawskim domu dziecka. To kolejny taki przypadek
Wyniki Lotto 25.04.2024 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Ostra ocena Roberta Mazurka. "Nie rozumie, czym jest nauka"
Przemówienie hitem sieci. Porównania do "Misia" Barei
Tamara Łempicka nie będzie patronką szkoły. Powodem jej rozwiązłe życie
Jest decyzja sądu ws. zawieszonego członka PZPN
Sąd Najwyższy podjął uchwałę ws. kredytów. Frankowicze będą zadowoleni?
Zakaz wejścia do lasów w Gdyni. Powodem wirus ASF wśród dzików
Dwa spuszczone psy zaatakowały łanię. Leśnicy apelują do właścicieli
Piłkarz Barcelony wybił piłkę w trybuny. Skończyło się fatalnie
Jest ich ponad 20 tysięcy. Putin nie ma litości, wciąż trwają aresztowania
Ukraińcy zaatakowali swojego Leoparda. Mieli bardzo ważny powód
Powiedziała to w rosyjskiej telewizji. Mina eksperta mówi wszystko
Tyle trzeba zapłacić za torebkę ukochanej Milika
Donald Tusk jest chory. Ogranicza swoją aktywność polityczną
Koniec sezonu na Kasprowym Wierchu? Narciarze i tak będą zachwyceni
Zorganizowała "prawie nagą imprezę". Rosjanka została ukarana
Chciał ukraść 90 paczek kiełbasy. Tego się nie mógł spodziewać
Nie tylko Tusk i Kaczyński. Tym razem musisz wykazać się wiedzą
Ile wiesz na temat polskiej armii? Sprawdź się w naszej krzyżówce
On spał, a wilki polowały. Wszystko działo się w samym centrum wsi
Śmierdzący problem lokatorów bloku w Bydgoszczy. Ciągnie się od 19 kwietnia
Groził sprzedawcy, że go zabije. Powód jest wprost szokujący
34-latka szukała pomocy na SOR-ze. Dzień później zmarła. Nowe informacje
Idealnie zastąpi trawnik. Jest tylko jeden warunek
"Prokurator" w areszcie. Spał, gdy zjawiła się policja
MON kupuje w Korei. Co z kluczowymi zdolnościami? "Żenada, poruta, kretynizm"
Wicepremier stracił auto za 100 tys. zł. CBŚP zatrzymało 5 podejrzanych
Wybory do Parlamentu Europejskiego 2024. Kto startuje i jak głosować?
W Lidlu się zaczęło. "Limit: cztery opakowania"
Zabił i wyciął znak krzyża na czole. Nowe informacje w sprawie przerażającej zbrodni
Polska zakonnica w światowym dniu pingwina. Zdjęcie robi furorę w sieci
Pogrzeb Polaka w Sztokholmie. Zaśpiewała gwiazda muzyki
Zamurowany mężczyzna to Krzysztof. Wstrząsające słowa sąsiadów
Nagrał prezydenta Dudę w Kanadzie. Widać, jak go "powitano"
Turyści owijają walizki folią spożywczą. Oto, dlaczego tak robią
Położyła na wadze warzywa z Biedronki. Teraz grzmi. Sieć tłumaczy
Amerykanie ostrzegali, że Putin może zaatakować Polskę. Eksperci wskazali ten region
Putin planuje kolejną wojnę? Niemcy ostrzegają i dają dowody
Polka poszła do Lidla w Niemczech. Te same produkty. Spójrzcie na ceny
Rydzyk prosi o pomoc. Zostało mało czasu
Zakopane bez "Sylwestra Marzeń". Pytamy górali o decyzję nowego burmistrza
Niepokojące doniesienia o stanie zdrowia Zbigniewa Ziobry. "Pojawiły się powikłania"
Tragedia na "drodze śmierci". Matka i córka zginęły. Oto co mówią mieszkańcy
57-letni polityk chce poślubić 22-latkę jesienią. Adwokat ma złe wieści
Żołnierze zginęli na poligonie. Są wyniki sekcji zwłok
800 tys. zł od Straży Pożarnej dla Collegium Humanum. Elita straży z dyplomami
Marian Banaś w żałobie. Nie żyje jego brat
To nie fotomontaż. Zdjęcia z Grecji obiegły świat
Rosjanie chcą zdążyć przed świętem? "Może nawet w ten weekend"
Koszmar 17-latki. Gdy zasnęła na imprezie, przyszedł do niej 33-latek
Pracował 62 lata bez dnia zwolnienia. Oto jego emerytura
Czarnek twierdzi, że w szkołach panuje bałagan. Oto co mówią nauczyciele
400 tysięcy ludzi apeluje do Putina. Sytuacja jest tragiczna
Zdjęcie prezydenta Dudy z Sejmu. Polityk oburzony
Dramat księży. Proboszcz mówi, co się dzieje w parafiach
W razie kryzysu "będzie niewesoło". Kto pójdzie do armii w czasie "W"?
Pola ze szpitala wysyłała rodzicom SMS. Nie żyje. Co ustalili śledczy?
Górale wybrali burmistrza Zakopanego. Taka będzie jego pierwsza decyzja
Syn złapał za telefon. Zobaczył podłogę w domu rodziców po remoncie
Ramzan Kadyrow ciężko chory? Media: Diagnoza jest nieubłagana
Zaprosił partnerkę z Rosji. "Postępował głupio". Kulisy śmierci pilota
Była godz. 4:45. Zdjęcie sadownika. "Skutki opłakane"
W Polsce rosną jak chwasty. Na Zachodzie to towar luksusowy
Wnuk Wałęsy skazany za pobicie. Sąd Najwyższy oddalił kasację
Chciała zapłacić takimi banknotami. Miała pecha
"Wojna w powietrzu". Brytyjczycy alarmują ws. lotów nad Polską
Wojsko Polskie rozsyła pisma. Upomina się o auta
Pijesz codziennie piwo? Oto trzy konsekwencje dla Twojego zdrowia
Kontaktkontakt@pomoc.wp.plRegulaminRegulamin dodawania opiniiPolityka prywatnościUstawienia prywatnościReklamaWszystkie artykuły
INFORMACJE ZE ŚWIATAKorea PółnocnaUkrainaTurcjaRosjaWłochySyriaTajwanUSANiemcyBiałoruśWielka Brytania