dieta

MAT. SPONSOROWANY
15.03.2024 17:30

Suplementacja na diecie ketogenicznej i low carb - wszystko, co pomoże ci utrzymać stan ketozy

Dieta ketogeniczna i low carb zyskują coraz większą popularność wśród osób, które dążą do poprawy swojego zdrowia oraz samopoczucia. Spożywając minimalną ilość węglowodanów przy zwiększonej ilości tłuszczów, nie tylko wspierasz utratę wagi, ale także poprawiasz funkcjonowanie swojego mózgu, a nawet kontrolujesz poziom cukru we krwi. Odpowiednie suplementy zadbają o to, by obie te diety były nie tylko skuteczne, ale przede wszystkim bezpieczne. Czytaj dalej, by dowiedzieć się, jakie składniki mogą pomóc ci utrzymać stan ketozy i zmaksymalizować jego korzyści dla zdrowia.

MAT. SPONSOROWANY
11.03.2024 12:49

Jak zadbać o odpowiedni poziom białka w diecie wegańskiej?

Dieta wegańska, oparta na roślinnych produktach, zdobywa coraz większą popularność z uwagi na jej liczne korzyści zdrowotne, etyczne i środowiskowe. Jednak jednym z wyzwań, przed którymi stają osoby praktykujące dietę wegańską, jest zadbanie o odpowiedni poziom białka w diecie. Białko jest niezbędne dla budowy i naprawy tkanek oraz wielu innych funkcji w organizmie, dlatego ważne jest, aby wegańska dieta była dobrze zbilansowana i zawierała odpowiednie źródła tego składnika odżywczego. Poznaj strategię i źródła roślinnego białka, które mogą pomóc w utrzymaniu właściwego poziomu białka w diecie wegetariańskiej i wegańskiej.

27.02.2024 12:32

Polacy dodają na potęgę. Tylko jedna łyżeczka. "Nie róbcie tego!"

Chcesz schudnąć? Nie wystarczy tylko spędzać czas na aktywności fizycznej. Niezwykle istotne jest też to, co jemy. Mówi o tym znany dietetyk, Michał Wrzosek.

148
26.02.2024 11:56

Dietetyczka ostrzega przed tymi produktami z Biedronki. Nigdy ich nie kupi

Dietetyczka wskazała w mediach społecznościowych trzy produkty, których nigdy nie kupiłaby w Biedronce. Co znalazło się na liście? Sprawdź koniecznie.

23.02.2024 19:40

Posadź ją w ogródku. Chroni przed rakiem prostaty, płuc oraz żołądka

Kapusta pak choi to ciemnozielone warzywo pochodzące z Chin. I chociaż od dawna jest szeroko spożywana w kuchni azjatyckiej, w Polsce dopiero zyskuje zasłużoną popularność. Dlaczego warto to warzywo - bogate w witaminy i błonnik - zasadzić w ogródku i włączyć do swojej diety?

20.02.2024 19:48

Kryje w sobie potężną moc. Zapewnia długowieczność, obniża ciśnienie

Czy wiesz czym jest kolczoch jadalny? To inaczej "gruszka warzywna", chocho lub mirliton - niezwykły owoc z rodziny dyniowatych. W smaku przypomina mieszankę dyni i ogórka, charakteryzuje się chrupiącą teksturą i ma doskonały wpływ na nasze zdrowie i długowieczność. Tylko przeczytajcie, jaką ma moc.

13.02.2024 07:30

Joanna Kurowska schudła 8 kilogramów. Zdradza, jak tego dokonała

Joanna Kurowska ma na swoim koncie kilkadziesiąt ról w filmach i serialach. Gwiazda serialu "Teściowie" w ostatnim czasie wzięła się za siebie i schudła. W jednym z najnowszych wywiadów zdradziła sekret metamorfozy.

08.02.2024 18:04

Lidl rozdał pączki za darmo. Bo nie były wegańskie

Afera z wegańskimi pączkami o smaku jagodowym z Lidla, w których składzie klienci dopatrzyli się obecności odzwierzęcej laktozy mocno nadszarpnęła wizerunek sieci. Lidl przepraszał winą obarczając dostawcę pączków i wycofując w pospiechu towar ze sprzedaży. W Tłusty Czwartek postanowiono nadrobić wizerunkowa wpadkę. Niesprzedane pączki w niektórych sklepach sieci rozdawano za darmo.

670
05.02.2024 17:01

Piszą o ignorancji i oszustwie. Klienci Lidla oburzeni na sklep

Klienci Lidla oburzają się w sieci na ofertę pączków wegańskich, które jak okazuje się po dokładnym przestudiowaniu etykiety, w swoim składzie zawierają odzwierzęcą laktozę.

17.01.2024 05:00

Wziął pod lupę gotowe dania z Żabki. Będziecie bardzo zaskoczeni

Dietetyk dr Michał Wrzosek prowadzi własny profil na Instagramie, gdzie dzieli się z widzami wskazówkami na temat zdrowego żywienia. Tym razem specjalista wziął pod lupę gotowe dania, jakie można kupić w Żabce. Niczego nie ukrywał i wyjawił, co tak naprawdę zawierają. Niektórzy z was mogą być w szoku.

21.12.2023 20:04

Nie tylko dla cukrzyków. Pomaga utrzymać glukozę w ryzach

Od owoców po przyprawy – dietetyczka przedstawiła na TikToku listę siedmiu produktów spożywczych, które mogą przynieść korzyści pacjentom cierpiącym na problemy związane ze zbyt wysokim poziomem cukru we krwi.

19.12.2023 13:23

Mocno przytyła po ciąży. Wypowiedziała wojnę tłuszczowi

W 2023 roku Dominika Cibulkova urodziła drugie dziecko. Po przyjściu na świat córki Niny, młoda mama postanowiła mocno zadbać o formę. Była tenisistka jest na ostrej diecie od dwóch miesięcy. Widać jej efekt!

18.12.2023 07:53

Gessler już tak nie wygląda. Restauratorka schudła 10 kg

Dla wielu Polaków Magda Gessler jest niekwestionowanym autorytetem kulinarnym. Właścicielka restauracyjnego imperium w ostatnim czasie zrzuciła kilogramy. Jesteście ciekawi, jak udało się jej schudnąć 10 kg?

307
02.12.2023 11:37

Pokazał śniadanie szpitalne 13-miesięcznej córki. Szpital tłumaczy

Jedzenie podawane w polskich szpitalach to temat, który wzbudza ogromne kontrowersje. Niedawno pan Bartosz pokazał w mediach społecznościowych zdjęcie śniadania, które otrzymała jego 13-miesięczna córka. — Mam nadzieję, że dzieci włodarzy tego szpitala również mają tak zbilansowane śniadanie — napisał z przekąsem mężczyzna i zapowiedział, że będzie interweniował w tej sprawie. Co na to szpital?

26.11.2023 20:12

Bosacka o twarogach. Zdradziła, jaki jest jej ulubiony

Chudy, tłusty, a może śmietankowy? Bosacka sprawdziła, ile tłuszczu naprawdę kryje się w twarogu i jak deklaracje producentów zawarte na opakowaniu mają się do rzeczywistości. Dziennikarka zdradziła swojego faworyta.

23.11.2023 18:23

W całej Polsce było głośno o diecie "bułka i banan". Małysz po latach ujawnił całą prawdę

Adam Małysz to bez dwóch zdań legenda polskich skoków narciarskich. A jak to było z jego niemniej legendarną dietą, czyli bułką i bananem? 13 lat po zakończeniu kariery w końcu poznaliśmy odpowiedź.

20.11.2023 20:28

Szpilka zdradził tajemnicę swojej diety. Nie każdy by to zniósł

Ostatnie dni Artur Szpilka spędził na wakacjach w Egipcie. Zdjęciami z wyjazdu chętnie dzielił się w mediach społecznościowych. Szczególnie jedna fotografia wywołała furorę wśród jego fanów. Do kolejnej walki z jego udziałem pozostało natomiast jeszcze nieco czasu. "Szpila" zdradził, jaką dietę stosuje w trakcie przygotowań. To może być spore zaskoczenie dla jego kibiców.

MAT. SPONSOROWANY
06.11.2023 09:39

Czy dieta pudełkowa może pomóc w leczeniu insulinooporności?

Czasy, kiedy catering pudełkowy był wybierany przede wszystkim przez osoby stosujące restrykcyjne diety, już dawno minęły. Dzisiaj korzystają z niego sportowcy budujący masę, zabiegani studenci i pacjenci z różnymi problemami zdrowotnymi. Zastanawiasz się, czy dieta pudełkowa sprawdzi się u Ciebie, jeśli masz insulinooporność? Odpowiadamy!

Zobacz także:
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić