nadciśnienie

Choroby serca od lat stanowią jedną z głównych przyczyn zgonów wśród Polaków. Jeśli chcemy zadbać o nasz układ krążenia, powinniśmy przede wszystkim zdrowo się odżywiać i pamiętać o regularnej aktywności fizycznej. Stała obecność niektórych ziół w diecie także pomoże nam uniknąć poważnych problemów zdrowotnych.

130

Sposób, w jaki się odżywiamy, ma znaczny wpływ na nasze zdrowie i długość życia. Co więcej, niewłaściwa dieta powoduje więcej zgonów w ciągu roku niż palenie papierosów. Sprawdź szokujące wyniki najnowszych badań.<br />

Chociaż odpowiednia podaż sodu jest nam niezbędna do prawidłowego funkcjonowania i zachowania zdrowia, to nadmiar tego pierwiastka w diecie działa wyniszczająco na praktycznie każdy organ w naszym ciele.

Dynia doskonale sprawdza się w kuchni. Można z niej przyrządzić pyszną zupę, sałatkę, frytki, placki, krem lub zapiekankę. Poza tym to jesienne warzywo posiada szereg prozdrowotnych właściwości. Dowiedz się, dlaczego warto jeść dynię.

134

Dieta Polaków obfituje w sól. Podczas gdy Światowa Organizacja Zdrowia apeluje, by nie przekraczać 5 g soli dziennie, statystyczny mieszkaniec naszego kraju zjada jej nawet 13,7 g. Eksperci apelują – to sól zabija Polaków.

Nadciśnienie tętnicze to problem, który dotyczy nawet 15 milionów Polaków. Nieleczone zagraża nie tylko zdrowiu, ale i życiu pacjenta. Jest to jednak schorzenie trudne ro rozpoznania, dlatego nie wolno bagatelizować żadnych sygnałów ostrzegawczych, które wysyła nasze ciało.

Polacy ją uwielbiają. Codzienne picie kawy może mieć mnóstwo korzyści dla naszego zdrowia. Należy jednak pamiętać, by nie przekraczać jej zalecanej dziennej dawki spożycia.

Buraki to jedne z najzdrowszych warzyw dla naszego serca. Wyniki najnowszych badań wykazały, że 1 szklanka soku z buraków skutecznie reguluje ciśnienie krwi. Naukowcy z Queen Mary University of London udowodnili, że nektar na bazie buraka obniża ciśnienie o 11 mm Hg w ciągu 6 godzin. Sprawdź przepis na dietetyczną miksturę, którą przygotujesz zaledwie w 5 minut!

Polacy kochają egzotyczne dania. Produkty do ich przygotowania na szczęście można dziś kupić już w każdym supermarkecie lub sklepach oferujących wyroby z różnych stron świata. Ostatnio modna stała się kuchnia nigeryjska, ale uwaga – na niektóre artykuły spożywcze należy uważać.

Upał, przesilenie wiosenne czy gwałtowne zmiany pogody znacznie wpływają na zdrowie i samopoczucie niektórych osób. Są ludzie, dla których burze naprawdę potrafią być utrapieniem. Sprawdźmy, jakie dolegliwości mogą się nasilać z powodu burzowej aury.

Wygląd języka może nam wiele powiedzieć o kondycji zdrowotnej naszego organizmu. W tradycyjnej medycynie chińskiej kolor języka jest podstawą do wykrycia wielu chorób. Obejrzyj swój język i sprawdź, czy jesteś zdrowy.

Nadciśnienie tętnicze nie daje jednoznacznych objawów, dlatego często pozostanie niezdiagnozowane. Niektóre jego symptomy są na tyle nietypowe, że bardzo łatwo można je zbagatelizować. O czym mowa?

Nadciśnienie tętnicze nie daje jednoznacznych objawów, dlatego często pozostanie niezdiagnozowane. Niektóre jego symptomy są na tyle nietypowe, że bardzo łatwo można je zbagatelizować. O czym mowa?

Nadciśnienie to cichy zabójca, który w we wczesnym stadium choroby nie daje charakterystycznych objawów. Nieleczone nadciśnienie może prowadzić do poważnych chorób układu krążenia. Symptomy nadciśnienia tętniczego są zazwyczaj nietypowe, a jednym z nich jest pulsujący szum w uszach.

Nie bez powodu sól jest nazywana ''białą śmiercią''. Jej nadużywanie szybko może doprowadzić do poważnych chorób. Oto objawy, które świadczą o tym, że spożywasz za dużo soli.<br />

Wysokie ciśnienie krwi to problem ponad 10 mln Polaków. Objawy tego schorzenia mogą być nietypowe i trudne do rozpoznania. Często nie zdajemy sobie sprawy, że nasza zła kondycja zdrowotna może mieć związek z układem krwionośnym. Skutkować może to zawałem, niewydolnością serca, a nawet udarem mózgu. Jakich objawów nie wolno lekceważyć?

554

Nadciśnienie to jedno z najczęstszych schorzeń dotykających Polaków - cierpi na nie ponad 15 mln osób w naszym kraju. Nieleczone prowadzi do licznych chorób układu krążenia, w tym zawału serca. W profilaktyce może pomóc zbilansowana dieta. Podpowiadamy, jakich produktów należy unikać, aby cieszyć się zdrowiem przez długie lata.

Dziwne dźwięki w uszach takie jak szmery, pulsowanie lub dudnienie to objawy, których nie wolno lekceważyć. Szczególnie jeśli towarzyszy im ból. W takim przypadku należy udać się do lekarza, bo może to być początek rozwijającego się nadciśnienia, miażdżycy lub nadczynności tarczycy.