nasiona słonecznika

Ze względu na dużą zawartość witamin i składników mineralnych, ziarna te polecane są nawet przez dietetyków. Nic dziwnego, wykazują szereg właściwości zdrowotnych. Niestety badania pokazały jedną wadę – w ziarnach słonecznika mogą znajdować się groźne substancje.

Zdrowa dieta nie tylko wpływa korzystnie na kondycję naszego organizmu, ale również zmniejsza ryzyko rozwoju wielu poważnych chorób w tym raka. W profilaktyce antynowotworowej kluczową rolę odgrywa zrezygnowanie z wysokoprzetworzonej żywności, alkoholu i papierosów. Bardzo istotne jest też włączenie do jadłospisu zdrowych nasion. Dowiedz się, po które z nich szczególnie warto sięgać.