Budowanie odporności organizmu wymaga cierpliwości i zmiany zarówno sposobu życia, jak i nawyków żywieniowych. W trosce o własne zdrowie warto wprowadzić kilka zmian w dotychczasowe życie. Jak zwiększyć odporność organizmu?
Lasy Państwowe dzielą się przepisem na doskonały napar, który pomoże zwalczyć przeziębienia i wzmocnić odporność. "W okresie przeziębień powinniśmy go pić, aby wzmocnić odporność organizmu. Napar jest naturalnym środkiem łagodzącym objawy alergii, takie jak katar sienny" - czytamy w poście.
Wspomagają w nabieraniu odporności przez dzieci czy wyrabiają niezdrowy nawyk ciągłego sięgania po słodycze? O tym, czy lizaki i żelki polecane przez farmaceutów mają sens jako wspomagacze w dziecięcej diecie Katarzyna Bosacka zapytała pediatrę. Znany pediatra i immunolog nie przebierał w słowach i o suplementach diety powiedział to wprost.
Bogaty w składniki odżywcze (białko, wapń i probiotyki) jogurt od dawna jest kojarzony z wytrzymałością kości, zdrowiem jelit i kontrolą wagi. Czy wiesz, że korzyści, które daje nam codzienne spożywanie jogurtu, jest znacznie więcej?
Zima to czas, w którym nasz organizm może być w nie najlepszej formie. Chłód, mniej słońca mogą się odbić na naszej motywacji, odporności oraz wyglądzie. W tym trudnym czasie na pomoc przychodzą witaminy poukrywane w produktach spożywczych i suplementach. Jakie suplementy warto brać zimą? Jak zbudować odporność na mroźne dni?
Anemia to niebezpieczne schorzenie, które odbiera nam energię i może powodować problemy z układem nerwowym. Żeby zmniejszyć ryzyko jej rozwoju, warto każdego dnia sięgać po domowy syrop na bazie czerwonych buraków. Prosty przepis na tę prozdrowotną miksturę znajdziesz poniżej.
Niezależnie od pory roku i pogody, o dobrą kondycję układu immunologicznego powinniśmy codziennie dbać. Wiele czynników może niekorzystnie wpływać na naszą odporność. Dlatego, żeby uchronić się przed bakteryjnymi i wirusowymi infekcjami oraz innymi dolegliwościami należy wprowadzić życie kilka pozytywnych zmian.
Zbiory polnych ziół i suszenie aromatycznych kwiatów kojarzą się nam z majowym słońcem. Jednak wiele roślin i owoców wciąż czeka na jesiennej łące, by stać się zdrowym kosmetykiem czy wzmocnić nas przed zimą. Co warto zebrać podczas wrześniowego spaceru? Podpowiadamy.
Olej z czarnuszki to genialny produkt znany od tysięcy lat, bogaty w naturalne składniki wspierające funkcjonowanie organizmu, który w odpowiednich dawkach pomoże na wiele schorzeń i problemów zdrowotnych. Dzięki swoim właściwościom leczniczym znalazł zastosowanie już w starożytnej medycynie, dzięki czemu wiemy teraz na co warto go stosować. Obecnie olej z czarnuszki wybierany jest najczęściej w przypadku obniżonej odporności oraz przeziębienia, ale jak sami się przekonacie sprawdzi się doskonale nawet w przypadku bardziej specyficznych stanów chorobowych, a także w codziennej pielęgnacji
Jest bogatym źródłem wielu cennych witamin i minerałów. Posiada również szerokie spektrum prozdrowotnych właściwości. Ta niezwykła mikstura to syrop z młodych pędów sosny, który łatwo i szybko przygotujesz samodzielnie. Przekonaj się, dlaczego warto!
To warzywo od wieków jest uważane za remedium na wiele dolegliwości. Dlatego warto skorzystać w pełni z prozdrowotnych właściwości czosnku i przygotować z niego leczniczy preparat. Przepis jest banalnie prosty.
Chociaż w Polsce jest mniej popularny niż czosnek czy cebula, to ma równie dużo właściwości prozdrowotnych. Regularne jedzenie pora podnosi odporność i zmniejsza ryzyko raka żołądka, ale to nie wszystko. Dowiedz się, dlaczego warto sięgać po to warzywo.
To warzywo od wieków jest uważane za remedium na wiele dolegliwości. Dlatego warto skorzystać w pełni z prozdrowotnych właściwości czosnku i przygotować z niego leczniczy preparat. Przepis jest banalnie prosty.
Podczas sezonu jesienno-zimowego szczególnie powinniśmy chronić organizm przed grypą i przeziębieniem. Jak się okazuje, niektóre produkty spożywcze mogą znacznie obniżyć odporność. Dowiedz się, jakie nawyki żywieniowe osłabiają nasz układ immunologiczny.
W sieci krąży wiele nieprawdziwych informacji na temat srebra koloidalnego. Eksperci ostrzegają, aby pod żadnym pozorem go nie spożywać.
Ten trik znany jest od tysiącleci w ajurwedzie. Będzie Ci potrzebny jedynie tłoczony na zimno i nierafinowany olej. Pozbędziesz się z organizmu toksyn, wzmocnisz odporność, a nawet zapobiegniesz wielu chorobom. Nie czekaj i spróbuj już dziś!
Podczas sezonu jesienno-zimowego chętniej sięgamy po gorące potrawy. Dlatego o tej porze roku w naszym jadłospisie częściej pojawiają się zupy. Koniecznie wypróbuj przepis na smaczną zupę, która nie tylko rozgrzeje twój organizm, ale także pomoże ci schudnąć.
Nasza dieta ma ogromny wpływ na naszą kondycję zdrowotną. Odpowiednio zbilansowana dostarczy nam cennych składników odżywczych, pomoże zrzucić zbędne kilogramy, a także uchroni przed różnego rodzaju dolegliwościami. Szczególnie należy zadbać o cynk w diecie - jego niezastąpionym źródłem mogą być nasiona lotosu.