picie wody korzyści

Osoby, które odczuwają na co dzień brak sił, zmęczenie i cierpią z powodu zawrotów głowy, powinny wypróbować "terapię czterech szklanek". To bardzo prosta, tania i przede wszystkim skuteczna metoda. Dzięki kuracji pozbędziemy się toksyn z organizmu, zregenerujemy go i odzyskamy niezbędną do działania energię.

106

Znana blogerka Natasha St. Michael zdecydowała, że codziennie przez miesiąc będzie piła 3 litry wody. Sprawdź, jak ta kuracja wpłynęła na jej kondycję zdrowotną.

Eksperci żywieniowi zalecają spożywanie co najmniej dwóch litrów wody w ciągu dnia. Nicole Gozmez, vlogerka z USA, zastosowała się do zaleceń dietetyków i piła przez 30 dni 2 litry wody dziennie. Sprawdź, jak to wpłynęło na jej zdrowie i wygląd

Spożywanie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia to podstawa naszej egzystencji. Jej zbyt mała ilość w organizmie może odbić się na zdrowiu. Instytut Żywności i Żywienia zaleca pić około 2,5 litra wody w ciągu dnia. Dowiedz się, jak w prosty sposób sprawdzić, czy twoje ciało jest dobrze nawodnione.