rośliny strączkowe

25.06.2023 09:12

Bób pojawił się na straganach. Lepiej przeczytaj, nim sięgniesz

Przełom wiosny i lata to okres dużej dostępności bogatych w składniki odżywcze owoców i warzyw. Jednym z nich, szczególnie zasobnym w białko i foliany, jest bób. Po ugotowaniu można z niego przygotować wiele ciekawych dań np. hummus, warzywne curry z bobem czy sos do makaronu. Niestety okazuje się, iż bób, mimo wielu prozdrowotnych właściwości, nie jest zalecany każdemu. Jakie właściwości ma bób i jak go wykorzystać w kuchni? Kto powinien zrezygnować z jego spożycia i dlaczego?

30.03.2023 04:30

Neurolodzy są pewni. Oto co chroni przed stwardnieniem rozsianym

Eksperci z całego świata podkreślają, jak ogromny wpływa na nasze zdrowie, ma dieta. Najnowsze badania wskazują, że jeden model żywieniowy może znacznie zmniejszać ryzyko rozwoju stwardnienia rozsianego i łagodzi jego objawy. Zdaniem badaczy to najzdrowsza dieta świata.

146
09.03.2022 13:28

Nie żałuj sobie. Może wydłużyć życie nawet o 13 lat

Zdrowe nawyki żywieniowe wpływają korzystnie na kondycję całego naszego organizmu, zmniejszając tym samym ryzyko rozwoju wielu poważnych chorób. Zdaniem naukowców zmiana typowej zachodniej diety na optymalny model żywienia może wydłużyć życie nawet o 13 lat.

Zobacz także:
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić