O gazotwórczych właściwościach kapusty i fasoli wie większość z nas. W diecie wielu osób znajdują się jednak produkty (bardzo zdrowe!), które są "cichymi sprawcami gazów", choć nikt by ich o to nie podejrzewał. Oto cztery z nich.
Agrest nazywany czasem "winoroślą północy", bywa z powodzeniem uprawiany w przydomowych ogródkach i na działkach — nie ma specjalnych wymagań pielęgnacyjnych. Jego kwaśnym smakiem można delektować się od czerwca do sierpnia. Oto kilka powodów, dla których jest to wskazane.
Są krępujące i męczące. Nadmiar gazów w przewodzie pokarmowym powszechnie kojarzy się ze wzdęciami, ale to nie jedyny ich objaw. To dolegliwość powszechna i na ogół łatwa do eliminacji – wystarczy modyfikacja diety i wdrożenie drobnych nawyków.
Wzdęcia są jednymi z najczęściej występujących dolegliwości trawiennych. Objawiają się nieprzyjemnym uczuciem pełności w jamie brzusznej, wzdętym brzuchem i niekiedy dolegliwościami bólowymi. Dowiedz się, jak uniknąć i pozbyć się tej uciążliwej przypadłości.
Większość Polaków nie wyobraża sobie swojego jadłospisu bez ziemniaków. Ten nieodłączny element wielu naszych ulubionych dań, poza walorami smakowymi posiada również prozdrowotne właściwości. Niestety, ziemniaki w połączeniu z niektórymi produktami są szkodliwe dla zdrowia. Dowiedz się, jakich połączeń kulinarnych należy unikać.
Choroby jelit to jedne z najczęściej występujących dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Tego rodzaju problemy mogą dawać mało charakterystyczne objawy, które łatwo pomylić z innymi schorzeniami. Dowiedz się jaki symptom może świadczyć o złej kondycji naszych jelit.
Dokuczliwe uczucie pełności w jamie brzusznej sprawia, że wyglądamy, jakbyśmy ważyli kilka kilogramów więcej. Wzdęcia mogą oznaczać także rozwój niektórych schorzeń. Żeby się ich pozbyć, należy przede wszystkim odpowiednio się odżywiać i co za tym idzie unikać niektórych produktów spożywczych. Sprawdź, o które chodzi.
Kiedy praca naszych jelit jest zaburzona, wtedy dokuczają nam bóle brzucha, biegunki, zaparcia, wzdęcia i inne dolegliwości układu pokarmowego. Żeby zadbać o kondycję naszych jelit i uniknąć tego rodzaju problemów należy wdrożyć w życie kilka zdrowych nawyków.
Rak jelita grubego to niezwykle podstępny nowotwór, który przez wiele lat może rozwijać się w ukryciu, nie dając żadnych objawów. Onkolodzy ostrzegają jednak, by nie lekceważyć nawet najmniejszych problemów ze strony układu pokarmowego. Na co należy zwrócić szczególną uwagę?
Pasuje do wielu dań, kanapek. Z jej dodatkiem można przygotować smaczny sos sałatkowy, stanowi niezbędny składnik marynaty do mięs. Jest nie tylko smaczna, ale i bardzo zdrowa. Jakie właściwości zdrowotne kryje w sobie musztarda?
Bób jest bogatym źródłem cennych witamin i minerałów. Ziarna tej rośliny strączkowej są bardzo smaczne i posiadają szereg zdrowych właściwości. Zanim jednak udasz się na pobliski targ, sprawdź, na co zwrócić uwagę, kupując bób.
Majeranek świetnie sprawdza się w kuchni jako dodatek do zup, ryb, sosów, mięsa, kapusty i ziemniaków. Poza tym znalazł też zastosowanie w medycynie naturalnej ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Spożywając go regularnie, unikniesz wzdęć i gazów.
Od kampanii społecznych przekonujących: "Pij mleko! Będziesz wielki", po tendencje do kompletnego wykluczenia z diety z powodu niekorzystnego działania na organizm. Czy mleko jest zdrowe i kto naprawdę powinien go wyeliminować z diety?