wzdęcia

Dokuczliwe uczucie pełności w jamie brzusznej sprawia, że wyglądamy, jakbyśmy ważyli kilka kilogramów więcej. Wzdęcia mogą oznaczać także rozwój niektórych schorzeń. Żeby się ich pozbyć, należy przede wszystkim odpowiednio się odżywiać i co za tym idzie unikać niektórych produktów spożywczych. Sprawdź, o które chodzi.

Kiedy praca naszych jelit jest zaburzona, wtedy dokuczają nam bóle brzucha, biegunki, zaparcia, wzdęcia i inne dolegliwości układu pokarmowego. Żeby zadbać o kondycję naszych jelit i uniknąć tego rodzaju problemów należy wdrożyć w życie kilka zdrowych nawyków.

503

Rak jelita grubego to niezwykle podstępny nowotwór, który przez wiele lat może rozwijać się w ukryciu, nie dając żadnych objawów. Onkolodzy ostrzegają jednak, by nie lekceważyć nawet najmniejszych problemów ze strony układu pokarmowego. Na co należy zwrócić szczególną uwagę?

Pasuje do wielu dań, kanapek. Z jej dodatkiem można przygotować smaczny sos sałatkowy, stanowi niezbędny składnik marynaty do mięs. Jest nie tylko smaczna, ale i bardzo zdrowa. Jakie właściwości zdrowotne kryje w sobie musztarda?

Bób jest bogatym źródłem cennych witamin i minerałów. Ziarna tej rośliny strączkowej są bardzo smaczne i posiadają szereg zdrowych właściwości. Zanim jednak udasz się na pobliski targ, sprawdź, na co zwrócić uwagę, kupując bób.

Majeranek świetnie sprawdza się w kuchni jako dodatek do zup, ryb, sosów, mięsa, kapusty i ziemniaków. Poza tym znalazł też zastosowanie w medycynie naturalnej ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Spożywając go regularnie, unikniesz wzdęć i gazów.