Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
zdrowe nawyki żywieniowe
05.08.2022 07:39
Zdrowe nawyki dla mało aktywnych osób
Zdrowe nawyki to nie tylko treningi, cardio i siłownia. To także codzienne rytuały, które z pozoru wydają się proste, ale w rzeczywistości nie każdy o nich pamięta. Oto garść zdrowych porad dla osób, które chcą zmienić swoje przyzwyczajenia, ale nie są wytrawnymi sportowcami.
15.12.2021 12:52
Stawiasz szklankę z wodą przy łóżku? Popełniasz wielki błąd
Pragnienie może się odezwać w najmniej oczekiwanym momencie. Dlatego większość z nas stawia przy łóżku szklankę z wodą. Może to mieć opłakane skutki dla naszego zdrowia. Sprawdź dlaczego.
Zobacz także:
"Grzech" główny saunowiczów. Wiesz, czego nigdy nie robić w saunie?
USA pokazuje najnowszą broń. Krytyczny moment testów. Jest nagranie
6-latek udusił się kurtką. Prokuratura umorzyła śledztwo
IMGW ostrzega przed deszczem i krupą. Ale nie to jest najgroźniejsze
Ostatni dzwonek. Pędź do Biedronki
Peszko o konflikcie z selekcjonerem. "Chciałem go kopnąć w du**"
Nie załatwisz sprawy na poczcie. Podano datę
Wyniki Lotto 19.04.2024 – losowania Euro Jackpot, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Nagrała domową aborcję. "Jak w czasie ciężkiego okresu"
Tu najkrócej czeka się na sanatorium. Dane NFZ wskazują jasno
"Film z czystą patologią". 13-latek poniesie konsekwencje
Prognoza pogody na lato. Czegoś takiego jeszcze nie było
Kierowcy ruszą do urzędu. Każdy będzie musiał to zrobić
Znany tenor skazany za gwałt. W więzieniu spędził 45 dni
Idzie do więzienia. Waldemar Bonkowski usłyszał prawomocny wyrok sądu
Franciszek apokaliptycznie. "Ciemne chmury nad ludzkością"
To nie programiści zarabiają najwięcej. Oto nowi królowie branży
W tych sklepach nie trafisz na kasę samoobsługową
620 zł co miesiąc. ZUS podwyższył dodatek
Zobaczył nagranie i nie wytrzymał. Kowalczyk uderzył w Lewandowskiego
Groźny niedobór. Objaw zauważysz gołym okiem
Kiedy należy przestać pić alkohol? Ekspert postawił granicę
Najzdrowsza roślina rośnie w Polsce. Za zerwanie grozi do 5 tys. zł grzywny
Ogromne środki na mieszkania komunalne. Ekonomiści o problemach
Sensacyjne odkrycie w lesie. List w butelce z 1939 roku
Niezwykłe odkrycie 11-latki. Morski "potwór" mógł mierzyć ponad 25 m
Rusza sezon na szparagi. Ile można zarobić?
Zaskakujące słowa Adamka. "Jest może nawet lepiej niż w Manhattanie"
Kasjerzy dyskontów przeciążeni. Zaczną masowo strajkować?
Miał oferować 19-latce pracę za seks. Wszczęto śledztwo ws. burmistrza
Tragiczna śmierć 26-latka. Ukochana pokazała jego ostatnią wiadomość
Roma Wąsik ukarana w pracy. "Tak zachowałoby się 95 proc. żon"
Skandaliczne zachowanie bramkarza. Został przyłapany na gorącym uczynku
Nagrała powód, by nie lecieć na Bali. Tego biuro podróży ci nie pokaże
1500 zł jeszcze w tym roku. Doskonałe wieści dla seniorów
Złapiesz się za głowę. Szokujące ceny PPV za walkę Fury-Usyk
Czarnek w Radiu Maryja. "Nauczyciele zaczynają otwierać oczy"
Złe wieści dla seniorów. Masz 3 tys. zł emerytury? Podliczyli waloryzacje
Ruszyło postępowanie dyscyplinarne wobec żony Wąsika. "Zemsta polityczna Tuska"
Burza po śmierci 15-latki pod tramwajem. Nowe ustalenia mogą szokować
Zakonnica orzecznik. "Kto miał do czynienia z ZUS-em, wie o tej pani"
Pacjenci wściekli. "To skandal. Tacy ludzie powinni płacić"
Amerykanie alarmują ws. Putina. Złe informacje dla Polski
Zasiłek pogrzebowy w górę. Ale są złe wieści
"Ułaskawiam". Płaczą ze śmiechu po spotkaniu Dudy i Trumpa
19 lat od śmierci Rajmunda Kaczyńskiego. Ciotka Komorowskiego uratowała mu życie
Amstaff zerwał się ze smyczy. Tragiczny finał
A jednak?! Możliwe zmiany w wieku emerytalnym
Huk na wschodzie Polski. Armia poderwała samoloty
Dotarł na Mazowsze. Zbiera śmiertelne żniwo. "Nikt nic z tym nie robi"
Niespodziewany ruch Polaków. Zobaczcie, co dzieje się z wielką płytą
41-latek nagrany w łazience w galerii. Za to, co robił grozi 5 lat
Znak, by natychmiast odstawić kawę. To sygnał alarmowy
Ekspert spojrzał na Dudę u Trumpa. Nie miał wątpliwości
W Gruzji aż się gotuje. Ludzie mówią nam, co naprawdę się tam dzieje
Szał w polskich lasach, 3500 zł za kg. Leśnik przestrzega ludzi
"Prywatny folwark", "mobbing". Czarne chmury nad panią prezes z Wrocławia
Dziecko popuściło. Straty na ponad 10 tys. zł
Przyjechała ze zwłokami wujka do banku. Szokujące nagranie trafiło do sieci
Starcie kobiet na drodze w Łodzi. Żadna nie odpuściła
Trzy dni w studni. Wreszcie ktoś sprawdził źródło hałasu
Zdjęcie z polskiego lasu. Wydało się, co robili. Leśnicy nie darowali
Odkrycie w polskim lesie. Leśnicy proszą o pomoc
Każdy może poznać plany wojskowe? Generał wskazuje, kto jest winny
Kontrole w całej Polsce. Ważna zapowiedź. "Nie chcemy karać"
Poszliśmy do sklepu Rydzyka. Spójrzcie, co sprzedaje na komunię
"Sroga manipulacja". Nagranie z Materną w parku usunięte z sieci
Awantura w Zakopanem. "Mioł Daniel Obajtek z PiS-owcami ogłosić"
Afera w Katowicach. 40-latek twierdził, że został zgwałcony w pociągu
Problemy z ekstradycją Sebastiana M. Są nowe informacje
Po operacji Maryla Rodowicz zarobi majątek. Padła kwota
Rosjanie wycofują się z Karabachu. Ruszył "historyczny i wielki proces"
Kontaktkontakt@pomoc.wp.plRegulaminRegulamin dodawania opiniiPolityka prywatnościUstawienia prywatnościReklamaWszystkie artykuły
INFORMACJE ZE ŚWIATAKorea PółnocnaUkrainaTurcjaRosjaWłochySyriaTajwanUSANiemcyBiałoruśWielka Brytania