Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Paulina Ermel
Paulina Ermel
|
aktualizacja

Co się stanie, jeśli będziemy jeść samo mięso? Może być nieciekawie

5
Podziel się:

Wiele diet opiera się na odpowiednim dawkowaniu mięsa - dieta śródziemnomorska zachęca, aby spożywać go mniej, a z dietą paleo zjesz go na pewno więcej. A co by się stało, gdybyś jadł samo mięso? Okazuje się, że po prostu nie jesteśmy do tego stworzeni.

Jedzenie samego mięsa może być niebezpieczne.
Jedzenie samego mięsa może być niebezpieczne. (Shutterstock.com)

Zamieszczony przez AsapSCIENCE materiał wideo wyraźnie pokazuje, że bez dobrego włókna dostarczanego z roślin strączkowych i warzyw możesz cierpieć na to samo, co kulturyści, którzy przyjmują za dużo białka - na zaparcia.

Poza tym najłatwiejszym sposobem na to, żeby ciało wytworzyło energię, jest zamiana węglowodanów w glukozę - jeżeli rezygnujesz z węglowodanów, ciało zacznie spalać tłuszcz i potrzebne białka. Należy pamiętać jednak, że istnieje też chude mięso takie jak królik, które ma bardzo niską zawartość tłuszczu, a jednocześnie bardzo wysoką zawartość białka - spożywając tylko takie, można dostać zatrucia białkowego.

Ludzie są jednym z niewielu zwierząt, które nie produkują własnych witamin - muszą dostarczać ich z owoców i warzyw. Bez nich nawet ciało nie jest w stanie wytworzyć kolagenu, a to z kolei prowadzi np. do szkorbutu. Jedzenie samego mięsa pozbawia nas możliwości pobierania z zewnątrz witaminy C. A jest to bardzo niebezpieczne dla organizmu. Wystarczy wziąć pod uwagę spadającą odporność. Jest jednak rozwiązanie - mało przyjemne, ale działające. Skóra i tłuszcz z surowego mięsa zawierają dużo tej witaminy. Dopiero proces gotowania ją niszczy.

Oczywiście należy pamiętać o drugiej stronie medalu - jedzenie surowego mięsa może narazić nas na dostarczenie bakterii i rozwinięcia chorób bakteryjnych. Wszystko zależy od świeżości mięsa.

Zobacz także: Zobacz też: O czym świadczy kolor mięsa?
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
WP Kuchnia
KOMENTARZE
(5)
swistak
4 lata temu
Ta czesc newsa podoba mi sie najbardziej "Ludzie są jednym z niewielu zwierząt," Przedstawiciele gatunku ludzkiego zapominaja o tym ze sa zwierzetami Wiec zanim jeden z drugim kopniesz kota czy psa, pamietaj ze one maja takie samo prawo jesli nie wieksze zyc tu na ziemi
głodny
4 lata temu
Jesz trupy - jesteś trupem , zjadasz warzywa - jesteś warzywem , co robić ?
miesozerca
4 lata temu
jestem 26 lat na tlustej diecie dr Kwasniewskiego,pozbylem sie wielu chorob ,inne przestaly sie rozwijac a bylem w stanie b.zlym.
Gobi
4 lata temu
Teraz mięso be, wcześniej cukier be. A czemu nic nie napiszecie o nabiale, a konkretniej o samym mleku :D
ciekawski
4 lata temu
Ciekawi mnie jak odżywiali się ludzie północy głównie Eskimosi którzy podobno jedli wyłącznie mięso nie mając dostępu do żadnych warzyw i owoców , i jakie to powodowało skutki zdrowotne , może ktoś wie ?
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić