o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY
Wróć na
KAM
|
aktualizacja

Nazywany ''płynnym złotem''. Opóźnia procesy starzenia. Wystarczy łyżka

18
Podziel się

Nazywany ''płynnym złotem'' olej lniany to cenne źródło kwasów omega-3 i omega-6. Wykazuje właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu chroni przed rakiem, ale to nie wszystkie jego właściwości.

Olej lniany uważany jest za ''eliksir młodości''
Olej lniany uważany jest za ''eliksir młodości''
bESMAnsR

W oleju lnianym znajdziemy nie tylko nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, ale także kwasy nasycone takie jak palmitynowy, erukowy i mirystnowy oraz fitosterole. Olej pozyskiwany z nasion lnu ma w sobie również cenne białko, witaminę A, C, E i witaminy z grupy B. Olej z lnu świetnie sprawdza się jako dodatek do surówek, koktajli owocowo-warzywnych, zimnych sosów, kanapek czy chłodnych zup.

Olej lniany watro włączyć do codziennego jadłospisu ze względu szereg walorów zdrowotnych. Poprawia działanie narządu wzroku, koncentrację, samopoczucie, a także dba o dobrą kondycję naszej skóry, włosów i paznokci. Produkt ten wspomaga również perystaltykę jelit, opóźnia procesy starzenia i pomaga obniżyć stężenie złego cholesterolu LDL we krwi. Pomaga także na łuszczycę, egzemę, toczeń, oparzenia słoneczne, trądzik różowaty i chroni przed nadciśnieniem.

bESMAnsT

Lekarze i dietetycy z całego świata polecają regularne picie oleju lnianego. Jak twierdzą, najlepiej spożywać go na czczo lub przed snem, po jednej łyżce stołowej. Olej z lnu ma specyficzny smak, który nie wszystkim odpowiada, więc można go popijać zdrowym sokiem ze świeżo wyciskanych warzyw lub owoców. Jednym z najzdrowszych jest sok pomidorowy lub marchewkowy.

Niektóry dietetycy szczególnie polecają wypicie łyżki oleju, gdy wybieramy śniadanie białkowe, np. biały ser. Wówczas odżywcze składniki obu tych produktów doskonale się uzupełniają i wspomagają swoje prozdrowotne właściwości. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest również dodanie oleju lnianego do sałatki.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

bESMAntu
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(18)
Właśnie
miesiąc temu
Masz rację! Ludzie jedzą wszystko co niezdrowe, uwielbiają tłuste żarcie z budek smażone na wypalonym oleju, a potem piją surowy olej, bo to samo zdrowie...
ważne zdrowie
miesiąc temu
Zjedźcie cheeseburgera w MC, zamówcie dużą porcje frytek, napijcie się coca-coli, zjedźcie pizze i chipsy, a na koniec łyknijcie łyżkę oleju lnianego, bo da wam zdrowie:D Dodałbym na koniec odetchnijcie, jak żyjecie w mieście spalinami, ale niech będzie, że to "nieważne".
lniany, kokos...
miesiąc temu
Czy, jak nie będę pił oleju lnianego, to coś mi grozi? Bo boje się, że nie przeżyje.
bESMAntv
Prawda
miesiąc temu
Media to stworzyli po to aby szlo ludzmi manipulowac :o) , redaktor to nie doktor , dziennikarz nie mechanik ale okazuje sie ze wszyscy wiedza najlepiej obojetnie kim by nie byli :o) .
Teleniewidz
miesiąc temu
Zaraz! Chwila! Dwa miesiące temu pisaliście, że to śmiertelna trucizna, że może powodować Alzheimera i żylaki. Nastąpiła jakaś zmiana sponsora?
Alek
miesiąc temu
Ja piję złotą wodę, tzn. Goldwasser.
Franek z Opol...
miesiąc temu
Szklanka kumysu zastępuje olej lniany
Jan Żebrak
miesiąc temu
Od roku piję olej lniany i teraz zrozumiałem założenia Dobrej Zmiany i zmieniłem stare kalesony na używane pampersy.
Jaa
miesiąc temu
Ja olej lniany piję od 1 roku życia, i po trzydziestu latach picia oleju dalej wyglądam jak bobas
dekoder
miesiąc temu
Odkąd pije 1 łyżkę oleju lnianego dziennie przestałem w ogóle się starzeć!
Starsza pani
miesiąc temu
Ostrzegam, jak ktoś je ekologiczne warzywa to ma wystarczającą ilość kwasów omega-3, a przedawkowanie ich prowadzi do zaburzeń w krążeniu obwodowym. Robią się wybroczyny na nogach,wiec pewno zwiększa się też przepuszczalność naczyń. Redaktor powinien to wiedzieć
biissttt
miesiąc temu
dla mnie Biotad plus to numer1 wsrod antyoksydantow poczytaj sobie na alleg
Jędrek
miesiąc temu
To teraz coś o oleju z pestek dyni, ponoć jest najleprzy plus cena najwysza ze wszystkich oleji.
bESMAntn
Kazmicz
miesiąc temu
Plagiaty plagiaty;a pszczołom jak truliscie tak trujecie kwiaty
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić