Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Paulina Brzozowska
Paulina Brzozowska
|
aktualizacja

Zbadano, jak seks wpływa na sen. Mamy dobre wieści dla niewyspanych

20
Podziel się:

W Australii przeprowadzono badanie, które wykazało, jaki wpływ na nasz sen ma seks. Wyniki zainteresują szczególnie tych, którzy cały czas czują się niewyspani i narzekają na złą jakość snu.

Seks pomaga szybciej zasnąć i poprawia jakość snu
Seks pomaga szybciej zasnąć i poprawia jakość snu (123RF)

Doktor Michale Lastella z University of Queensland w Australii przeprowadził badanie z udziałem 460 osób w wieku 18-70 lat. Za pomocą testów sprawdził, w jaki sposób seks oddziałuje na jakość naszego snu.

Okazało się, że 64 proc. ankietowanych miało lepszy sen, jeśli udało im się wcześniej osiągnąć orgazm. Lepiej śpią również ci, którzy ograniczają się do masturbacji. Połowa z nich przyznała się do tego, że seks pomaga im szybciej zasypiać.

Zdaniem naukowców wszystkiemu winne są hormony, które wydzielają się w naszym ciele podczas miłosnych uniesień. W trakcie aktu seksualnego wzrasta poziom oksytocyny (hormonu miłości), a obniża się poziom kortyzolu (hormonu stresu). Orgazm natomiast uwalnia prolaktynę - hormon, który sprawia, że człowiek czuje się zrelaksowany i śpiący.

Dodatkowo seks zwiększa u kobiet poziom estrogenu, który wzmacnia fazę REM, jedną z dwóch faz snu. Mężczyznom także pozwala poprawić jakość nocnego wypoczynku.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz także: Zobacz także: #ZadbanaPolka. 7 kobiet, 7 historii i jedno hasło: "Jestem, jaka chcę być"
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
WP Kobieta
KOMENTARZE
(20)
Łonos Venerj...
4 lata temu
Dobre wyniki daje ocieranie się zarostem o zarost na Wzgórzu Łonowym.
Jubel1
4 lata temu
Wyższe płace, proeuropejskość, decentralizacja. To może być strzał w dziesiątkę. Polecam poczytać o założeniach FairPlay Gwiazdowskiego
wandal
4 lata temu
Gdy w Polsce ciężko, to trzeba iść w kierunku zmian, a taką zmianą dla mnie jest FairPlay Gwiazdowskieg.
Krakus
4 lata temu
Podobne formacje jak ta od Gwiazdowskiego, czyli Fair Play już się pojawiały, ciekawe czym oni nas zasoczą
Aska
4 lata temu
Fair Play Gwiazdowskiego to jest to na co mogę głosować.
Pat
4 lata temu
Pracujesz całe życie i na koniec i tak nie możesz być pewny że będziesz mieć jakieś świadczenia.. właśnie do tego doprowadziliśmy głosując na obecne władze. Tak dla Gwiazdowskiego
wsad
4 lata temu
Gwiazdowski proponuje likwidację Wojewódzkich Sądów Administracyjnych, słyszeliście o tym? Polecam sobie poczytać o założeniach Fair Play, są całkeim sensowne!
dno
4 lata temu
POziom troli PEŁO i język miłości półmózgów. Do szkoły specjalnej, a nie komentować .
olo
4 lata temu
Srata tata
Jolka
4 lata temu
No seks mega wpływa na sen, zwłaszcza jak seks jest naprawdę dobry , a jak już nie trzeba myśleć o zabezpieczeniu to juuż w ogóle, ja stosuję vines i seks jest naprawdę przyjemny i spontaniczny. A sen cóż, zawsze dobrze mi się śpi.
prezes
4 lata temu
Kler! Precz od naszych dzieci!!!
._.
4 lata temu
W Talmudzie napisano, że wędrowny kupiec musi mieć stosunek z żoną co sześć miesięcy, robotnik trzy razy w tygodniu, a badacz Tory w każdy piątek wieczór. Ponieważ chasydzi uważają się przede wszystkim za uczonych w Piśmie, trzymają się tej dyrektywy.
Dzieci Kaczyń...
4 lata temu
Kaczyński kota wyłomota . Hybryda kaczki z kotem to dopiero dewiacja seksualna .
reg
4 lata temu
Wy jesteście dziennikarzami czy cholernymi seksoholikami?
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić