Ból głowy? Odstaw leki i użyj... ołówka!

Zazwyczaj ból głowy bierze się ze stresu, zmęczenia lub poczucia niepokoju. Doktor Jane Leonard, która zajmuje się tą przypadłością twierdzi, że bezpośrednio powodują go skurcze mięśni twarzy, szyi oraz napięcia skóry głowy. Specjalistka, mająca swoje kliniki w Londynie i Manchesterze, proponuje proste rozwiązanie, która ma pomóc się zrelaksować i zminimalizować ból.

Trzymanie ołówka pomiędzy zębami może pomóc zrelaksować mięśnie szczęki. Takie ćwiczenie może także zapobiegać występowaniu dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego, czyli nieprawidłowego działania przegubu łączącego szczękę górną i dolną - powiedziała dr Leonard portalowi Express Online.

Schorzenie związane z nieprawidłowym działaniem żuchwy dotyka nawet 25% społeczeństwa. Charakteryzuje się ono bólem i charakterystycznym "klikającym" przeskakiwaniem kości szczęki. Jego naturalną konsekwencją jest irytujący pulsujący ból głowy, na który składają się także bóle karku - skutek siedzącego trybu życia i złej postawy. "Gryzienie" ołówka nie jest lekiem idealnym, ale codzienne ćwiczenie w ten sposób może, według specjalistki, zdziałać cuda.