dieta

Chcesz żyć dłużej i cieszyć się dobrym zdrowiem? Naukowcy uważają, że pomoże nam w tym pozbycie z codziennego menu jednego produktu.

Jakość naszego snu ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie w ciągu dnia. Problemy ze snem mogą być spowodowane chorobą, codziennym stresem lub niewłaściwą dietą. Dowiedz się, jak powinien wyglądać twój codzienny jadłospis, który pomoże ci spokojnie zasnąć.

Szpiedzy zdradzili tajemnicę Kim Dzong Una. Twierdzą, że dyktator Korei Północnej stracił na wadze podczas "wyczerpującej diety" po tym, jak pojawiły się obawy o jego zdrowie.

Złogi tłuszczu pod skórą mogą powodować tworzenie się bolesnych grudek, które potrafią być niebezpieczne dla naszego organizmu. Zdarza się, że guzkowate obrzęki przyczyniają się do rozwoju chorób stawów i żył. Żeby tego uniknąć, należy włączyć do codziennego jadłospisu kilka zdrowych produktów spożywczych.

Każdy ekspert powie, że jedzenie typu fast-food jest szkodliwe dla zdrowia i tuczy. Janusz Korwin-Mikke w swoim stylu postanowił udowodnić, że jest zupełnie odwrotnie. Twierdzi, że na diecie fast-foodowej schudł już 5kg i zamierza zgubić drugie tyle.

Badania przeprowadzone na myszach potwierdzają, w jaki sposób układ odpornościowy traktuje dietę opartą na fast foodach. Wnioski są bardzo niepokojące i powinny dać wiele do myślenia osobom, które stołują się głównie na mieście.

Jesz wyłącznie zdrowe posiłki, ćwiczysz, a waga ani drgnie? Przyczyna może być prostsza, niż ci się wydaje – mianowicie… nadmiar kalorii. Nawet wśród polecanych przez dietetyków produktów znajdują się bowiem takie, z których ilością nie można przesadzać. Oto niepozorne kaloryczne bomby – sprawdź, czego należy unikać.

Nieodpowiednia dieta, brak aktywności fizycznej i używki wpływają negatywnie na pracę naszych żył, co może doprowadzić do zatorów i poważnych chorób. Żeby temu zapobiec najlepiej zmienić swoje niezdrowe nawyki i zastosować detoks organizmu. Skutecznym sposobem na oczyszczenie naczyń krwionośnych jest zdrowy napój składający się tylko z dwóch składników.

Tomasz Sekielski przeszedł niesamowitą metamorfozę. Na ostatnich zdjęciach widać, że miesiące ciężkiej pracy przyniosły zamierzony efekt.

Po ukończeniu 40. roku życia w naszym organizmie zachodzą zmiany i zwiększa się ryzyko rozwoju różnych chorób. Żeby tego uniknąć, powinniśmy zadbać o swoje zdrowie i zmienić dotychczasowy sposób odżywiania. Sprawdź, jakie produkty spożywcze powinieneś ograniczyć po czterdziestce.

Jessica Wilson rozpoczęła swoją przygodę z pole dance, kiedy ważyła ponad 130 kg. Nie było to jednak dla niej przeszkodą, choć, jak przyznaje, było to dla niej na początku bardzo trudne. Dziś jest tiktokerką, która inspiruje setki tysięcy osób do zmian.

Popularna para połączyła siły. Lewandowscy zaczynają sprzedawać suplementy, ale i znane wcześniej produkty, pod wspólną marką Levann. Już wkrótce produkty pojawią się na półkach dyskontów.

Odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w cenne witaminy i składnika mineralne może korzystnie wpływać na zdrowie naszego organizmu. Sprawdź, co jeść a czego unikać, aby serce pracowało na pełnych obrotach.

Czy wiesz, że funkcjonowanie mózgu można poprawić za pomocą produktów spożywczych dostępnych w każdym supermarkecie? Potwierdzają to liczne badania, dzięki którym wiemy, co powinno znajdować się na naszym talerzu, by cieszyć się dobrą pamięcią i poprawić iloraz inteligencji.

Aby cieszyć się zdrową i sprawnie funkcjonującą śledzioną, należy zadbać o odpowiednią dietę. Nie wszystkie produkty, które lądują w naszym menu będą jej służyć. Sprawdź, jakich produktów należy bezwzględnie unikać.

Anna Lewandowska jest autorytetem dla wielu pań, które walczą o poprawę sylwetki. Żona Roberta Lewandowskiego regularnie udziela bardzo cennych porad. Ostatnio wyjawiła, że idealna dieta nie istnieje.

Julia Wieniawa dba o to, co ląduje na jej talerzu. Nieskazitelna cera i świetna sylwetka gwiazdy to efekt wytężonej pracy, nie tylko tej na sali treningowej. Gwiazda ma kilka trików, jak zadbać o to, aby obudzić się z płaskim brzuchem. Koktajl, który ze smakiem popija, ma wiele zalet.

Zbliżają się Święta Wielkanocne, a ty jesteś na diecie? Nie musisz rezygnować ze smakołyków. Mamy dla ciebie przepis na dietetyczną babkę bez glutenu.