dieta

Najnowsze badania wskazują, że dieta mężczyzn oparta o mięso przyczynia się w dużo większym stopniu do emisji gazów cieplarnianych niż w przypadku diet kobiet. Co więcej, spora część CO2 w atmosferze pochodzi z dodatkowych produktów, takich jak kawa, alkohol czy słodycze.

"Top Model". Chyba każdy kojarzy postać Arkadiusza Pydycha, który "na tle pozostałych uczestników odznacza się niebywałą urodą", twierdzą wpatrzone w niego internautki. Mało kto wie, ale Arek nie zawsze był w tak dobrej formie. Niegdyś zmagał się z poważną nadwagą. Internauci dotarli do jego starych zdjęć.

Wygląd naszej skóry może nam wiele powiedzieć o tym, co dzieje się wewnątrz naszego organizmu. Niektóre zmiany skórne mogą świadczyć o złej kondycji jelit. Dowiedz się, jakich objawów nie powinno się lekceważyć.

Joe Duff pochwalił się w sieci efektami swojej 12-tygodniowej przemiany. Schudł ponad 10 kilogramów i jak zapewnia, taki efekt uzyskał dzięki piciu specjalnego szejka czekoladowego. Sprawdź jak przyrządzić ten cudowny napój.

Masz ochotę na coś słodkiego, a jesteś na diecie? Twoje zmartwienia zaraz odejdą w niepamięć, bo przepis na fit tiramisu rozwiąże ten problem.

165

Światowej sławy doktor Kristi Funk, której pacjentką była Angelina Jolie, uważa, że nasza codzienna dieta może zwiększać lub zmniejszać ryzyko zachorowania na raka piersi. Po jakie produkty zdaniem wybitnej ekspertki powinniśmy sięgać każdego dnia?

Lekarze ostrzegają, że chroniczne stany zapalne w naszym organizmie mogą prowadzić do rozwoju wielu chorób takich jak nowotwór, cukrzyca typu 2, alergia lub reumatoidalne zapalnie stawów. Żeby poradzić sobie ze stanem zapalnym, należy wprowadzić zmiany w swoim codziennym jadłospisie i stosować dietę przeciwzapalną.

Zdecydowanie się na dietę odchudzającą to dla wielu osób decyzja, którą trudno wprowadzić w życie. Jak się jednak okazuje, zrzucenie zbędnych kilogramów wymaga wprowadzenia tylko kilku zmian w naszym codziennym sposobie odżywiania.

Czy śniadanie rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem dnia? Nie do końca – ludzki organizm potrzebuje energii dostarczanej systematycznie przez cały dzień. Jednak śniadanie z pewnością jest wyjątkowe. Po przespanej nocy wilczy apetyt nie jest przypadkowy – organizm domaga się energii. Ważne, by śniadanie było pełnowartościowym posiłkiem. Jak zatem je przygotować?

215

Ewelina Lisowska niedawno obchodziła 30. urodziny. Z tej okazji pokazała fanom swoją imponującą metamorfozę. Artystka swego czasu przeszła na rygorystyczną dietę i mocno schudła. Teraz jednak ładnie wyrzeźbiła sylwetkę i nabrała kształtów. Fani są zachwyceni!

Masz zamiar pozbyć się nadprogramowych kilogramów? Uważaj! U.S. News&World Report ogłosiło ranking najlepszych i najgorszych diet. Oto one.<br />

Picie wody po ogórkach nie cieszy się zbyt dużą popularnością. Co jednak ciekawe, sok z marynaty zawiera sporo cennych składników. Portal kobieta.wp.pl donosi, co się dzieje po tygodniu systematycznego picia tego nietypowego napoju.

Pizza to danie uwielbiane na całym świecie. Wiele osób sądzi jednak, że należy jej unikać, jeśli nie chce się przybrać na wadze. Okazuje się, że pizza wcale nie musi mieć wielu kalorii. Poniżej publikujemy przepis na dietetyczną pizzę, który podbił TikToka.

331

Do niedawna uważano, że jest zdrowszym zmiennikiem białego cukru. Jak się okazuje, nie jest to prawda. Wyniki najnowszych badań potwierdziły, że może być nawet bardziej szkodliwy niż cukier.<br />

352

Codzienny jadłospis ma ogromny wpływ na naszą kondycję zdrowotną, wygląd i samopoczucie. Niestety, obecność niektórych produktów w diecie powoduje, że szybciej się starzejemy. Sprawdź, jakiej żywności lepiej unikać.

147

Karolina Szostak zdradziła ile kalorii zjada dziennie na diecie. Fani oniemieli i zachodzą w głowę, jak przeżyć jedząc tak mało.

To przepis dla tych, którzy chcą bez wyrzutów sumienia chwycić za coś słodkiego. Mało roboty, mało kalorii, a smak całkiem niezły. Zamień swoje przekąski na takie ciasto, różnica na wadze gwarantowana!

129

Chcesz żyć dłużej i cieszyć się dobrym zdrowiem? Naukowcy uważają, że pomoże nam w tym pozbycie z codziennego menu jednego produktu.<br />