o2-logo
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • Quizy
Wróć na
Krzysztof Narewski
|
aktualizacja

Oto, co dzieje się z twoim ciałem, kiedy przestajesz palić

65
Podziel się

Dym z papierosa i substancje w nim zawarte nie są obojętne dla naszego organizmu. Zobacz, do jakich reakcji dochodzi godzina po godzinie, kiedy rzucamy zgubny nałóg.

Oto, co dzieje się z twoim ciałem, kiedy przestajesz palić
(Shutterstock.com)
bDJPSAMl

*Najszybciej do normy wraca puls i ciśnienie krwi. *Wystarczy na to 20 minut. Nasz organizm przestaje być stymulowany adrenaliną i noradrenaliną, które wyzwala nikotyna. Niecałe dwie godziny później zaczyna nas ciągnąć do zapalenia kolejnego papierosa. Mogą pojawić się objawy złego nastroju, senność, a w niektórych przypadkach odwrotnie – brak możliwości zaśnięcia. Winna jest dopamina, którą uwolniła nikotyna.

*Po ośmiu godzinach poziom tlenu we krwi wraca do normy. *Wcześniej był zanieczyszczony dymem z papierosa. Równo dzień po zapaleniu pojawia się kaszel, który pomaga oczyścić płuca. Spada ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową serca.

Gdy miną dwa dni, rusza proces usuwania nikotyny i jej produktów metabolicznych z organizmu. Uszkodzone zakończenia nerwowe zaczynają się regenerować. Lepiej zaczyna smakować jedzenie, bo kubki smakowe na języku wracają do dawnej sprawności. Po kolejnych 24 godzinach nikotyny już nie ma, ale przez to pojawia się ból głowy, nudności, skurcze, niepokój, a nawet spadki nastroju.

bDJPSAMn

*Po miesiącu od wypalenia ostatniego papierosa spada ryzyko cukrzycy drugiego typu, raka i choroby serca. *W okresie od 3 do 9 miesięcy następują procesy regeneracyjne w płucach, które nadwyrężył dym. Przechodzi kaszel i problemy ze złapaniem tchu. W rocznicę rzucenia palenia możemy świętować, bo ryzyko choroby serca spada o prawie 50 proc. 9 lat później o tyle samo spada ryzyko zachorowania na raka. 15 lat od wypalenia ostatniego papierosa szansa na zawał serca jest taka sama jak u osoby, która nigdy nie paliła.

Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.

bDJPSAMO
KOMENTARZE
(65)
sondor
4 lata temu
Organizm nierówny organizmowi. Znałem ludzi którzy nie palili i zmarli młodo, znałem też takich co palili 70 lat i zmarli po 90. Szok nikotynowy może być bardziej zabójczy niż nikotyna, ale to też zależy od organizmu. Recepta jedna - nie zaczynaj palić żeby nie mieć w przyszłości dylematów !!!
e-tam
4 lata temu
Na temat obłudy wszelkich rządzących nami, odnośnie palenia niech świadczy to że mamy przychodnie od narkomanów, alkoholików czyli uzależnionych a palacze są pozostawieni samym sobie. Pomoc polega na podnoszeniu cen na czym korzysta budżet państwa i na tym polega ta obłuda.
Tina
4 lata temu
Tak , jest to trudna decyzja rzucić palenie , wiedzą o tym wszystkie osoby palące . Ja rzucałam 3 razy . Pierwszy raz ponieważ przeszkadzał mi zapach dymu . Nie paliłam 3 lata no i .... Następnym razem rzuciłam z powodu oszczędności , po 1 roku powrót do nałogu .... no i teraz nie palę od 1,5 roku .... powód ..... zdrowie . Nadciśnienie i problemy z sercem . No i teraz cieszę się , że daję radę .... nie palę i czuję się dobrze . Ciśnienie krwi ok , no i badania kardiologiczne ok . Nie jest to łatwe nie palić , zawsze twierdzę , że chwila na papieroska , była baaardzo przyjemna , ale czasem musimy podejmować trudne decyzje . Dodam , paliłam około 18stu papierosów na dzień . Życzę wszystkim tym co chcą rzucić palenie wiele wytrwałości , warto . Paląca na odwyku.
bDJPSAMP
gość
4 lata temu
po 35 latach palenia papierosy mnie rzuciły i nie palę już 10 lat, co do ogólnego samopoczucia to chyba bez zmian, kaszel, który był u mnie tragiczny jest teraz niewielki, ustąpił po około 2 miesiącach, ale ciągle jest, bo mam zniszczone śluzówki, ale co najważniejsze MAM WOLNOŚĆ OD PAPIEROSÓW, OD SZUKANIA MIEJSCA DO ZAPALENIA PAPIEROSA, OD WYDAWANIA PIENIĘDZY, teraz to chyba straszna kasa w stosunku do moich czasów, co do wagi, to nic się nie działo, dopiero jej przyrost nastąpił po przejściu na emeryturę, ale to nastąpiło po 6 latach od zaprzestania palenia, teraz papierosy nie istnieją w moim życiu i współczuję tym, którzy palą, ale też rozumiem ich, bo to straszny nałóg, życzę uwolnienia się z niego i poczucia tej wolności, którą ciągle się upajam
I ja też
4 lata temu
Paliłam 26 lat. Rzuciłam z dnia na dzień. Nie palę co prawda dopiero 9 miesiąc, ale jestem szczęśliwa, że nie jestem niewolnikiem papierosa. Motywacji dodał mi widok mojej matki umierającej na nieuleczalnego raka płuc, która do końca swoich dni, dopóki jej agonia nie dopadła, paliła. Widok najbliższej osoby tak zniewolonej tym głupim nałogiem był najskuteczniejszy w podjęciu decyzji o rzuceniu palenia.
Najnowsze komentarze (65)
yocasta
4 lata temu
Palilam 45 lat. Rok temu postanowilam rzucic tak z dnia na dzien. Udalo sie i bardzo zaluje ze tak dlugo palilam, balam sie tego odwyku. A poszlo fantastycznie latwo, prawie wogole nie odczuwalam braku nikotyny, rodzina nie mogla wprost uwierzyc. Czuje sie doskonale tylko niestety efekt uboczny - przytylam, Teraz czas na odchudzanie :)
As
4 lata temu
palenie jest bardzo zdrowe. Wiem bo palę w piecu. ( Suchar ;)
MartwyPiksel
4 lata temu
Kliknąłem bo wygląda dobrze :P
gość
4 lata temu
po 35 latach palenia papierosy mnie rzuciły i nie palę już 10 lat, co do ogólnego samopoczucia to chyba bez zmian, kaszel, który był u mnie tragiczny jest teraz niewielki, ustąpił po około 2 miesiącach, ale ciągle jest, bo mam zniszczone śluzówki, ale co najważniejsze MAM WOLNOŚĆ OD PAPIEROSÓW, OD SZUKANIA MIEJSCA DO ZAPALENIA PAPIEROSA, OD WYDAWANIA PIENIĘDZY, teraz to chyba straszna kasa w stosunku do moich czasów, co do wagi, to nic się nie działo, dopiero jej przyrost nastąpił po przejściu na emeryturę, ale to nastąpiło po 6 latach od zaprzestania palenia, teraz papierosy nie istnieją w moim życiu i współczuję tym, którzy palą, ale też rozumiem ich, bo to straszny nałóg, życzę uwolnienia się z niego i poczucia tej wolności, którą ciągle się upajam
Mama 4 dzieci
4 lata temu
Dziś mi mija 1 rok od rzucenia palenia i był to ciężki dla mnie rok . Teraz jest już fajnie , paliłam 18 lat,
maniek
4 lata temu
Paliłem 36 lat, na razie bez żadnych widocznych skutków ubocznych. Ciśnienie, tętno było jak u sportowca. Po m-cu bez dymka waga o 12,4 kg większa, wolniej się poruszam. Cieszy jedynie - nie płacę podatku od dymu prawie 500 zł miesięcznie.
Jan Zbędny
4 lata temu
Fajny artykuł, idę se zajarać. 2 h już nie jarałem, dzięx za przypomnienie
ewa
4 lata temu
rzuciłam i przytyłam, wolę to od ciągłego kaszlu
bDJPSAMH
I ja też
4 lata temu
Paliłam 26 lat. Rzuciłam z dnia na dzień. Nie palę co prawda dopiero 9 miesiąc, ale jestem szczęśliwa, że nie jestem niewolnikiem papierosa. Motywacji dodał mi widok mojej matki umierającej na nieuleczalnego raka płuc, która do końca swoich dni, dopóki jej agonia nie dopadła, paliła. Widok najbliższej osoby tak zniewolonej tym głupim nałogiem był najskuteczniejszy w podjęciu decyzji o rzuceniu palenia.
XD
4 lata temu
Po przeczytaniu tego artykułu aż muszę zapalić xD
an na
4 lata temu
Poziom tlenu we krwi zanieczyszczony dymem z papierosa?CO ZA BREDNIE.
waga
4 lata temu
moj ojciec mowil mi,jak paliles a nie palisz to bedziesz palil,jak piles a nie pijesz to bedziesz pil,ajak pitkowales i nie pitkujesz to juz nie bedziesz pitkowal
Mat
4 lata temu
Kolejny artykuł o niczym
Pola
4 lata temu
Miałam tak samo, po 15 latach palenia nie licząc kilku przerw rzuciłam palenie i ten sezon jest dla mnie tragiczny miałam zapalenie oskrzeli, płuc, opłucnej, grupę i ciągle jestem przeziębiona 😔
...
Następna strona
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić