Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
bETRjEqd
Wróć na
Krzysztof Narewski
|

13 sposobów na spalenie kalorii w godzinę

11 reakcji
0
0
11
Podziel się
1 z 14
Wypad z plecakiem
Wypad z plecakiem
(Pixabay.com)
0
0

Zrzucanie kalorii wcale nie jest takie trudne. Wystarczy trochę chęci i przynajmniej godzina czasu. Tak długi spacer z plecakiem pozwala na spalenie 637 kalorii. Biorąc pod uwagę to, że nie pakujecie się na tylko tak krótkie wyjście, istnieje duże prawdopodobieństwo spalenia naprawdę sporej ilości tłuszczu.

11
0
0
bETRjEqD
KOMENTARZE
(11)
Cosnter
3 lata temu
Fitgo Fw 11 to fajne, niedrogie, a bardzo bardzo dobre opaski sportowe. Dużo przydatnych funkcji, ładny design, a przy tym opaska jest lekka i minimalistyczna. Nie przeszkadza podczas biegania.
wojtek
5 lata temu
po co marnować kupę czasu na spalenie tkanki, wystarczą bardzo intensywne ćwiczenia do 30 minut i nie musi to być co dzień, ale ćwiczenia muszą być prowadzone ponad naszą siłę z jak najkrótszymi przerwami (im krócej tym lepiej), im większa intensywność i efekt sapania tym więcej kalorii - polecam wbieganie po schodach przez jak najdłuższy możliwy czas i przy tym pomiar ilości pokonanych schodów, z każdym dniem więcej i więcej, zobaczycie jakie bedziecie mieć samopoczucie i stalowe mięśnie!
Magda
5 lata temu
Zobaczcie wyniki głosowania 8000 internautów na najlepsze tabletki na odchudzanie - rtnopl
bETRjEqH
żabka
5 lata temu
BZDURY. podaną ilość kalorii przemnożyć razy 2/3. co nie oznacza, że należy zaniechać ruchu
Jolka
5 lata temu
Ja tam brałam iqgreen, siłownia, basen i po 3 miesiącach nie wyglądałam jak wieloryb :P Nie wiem jak można lubić być grubym, ale jak kto woli. Ja chciałam być zdrowa, nie obciążać kręgosłupa. Z tymi tabsami miałam przyspieszony metabolizm i witaminy, więc widzialam, że chudnę bezpiecznie. W krew już mi weszło spacerowanie, rowerem do pracy skoro już ciepło. Wszytko, żeby tylko być zdrową!
jrom
5 lata temu
Chyba kilokalorii, bo jak kalorii to słabo ...
buu
5 lata temu
Bieganie po schodach przez godzine?pogieło was?
jola
5 lata temu
mniej żreć to jest najlepsza dieta i nic nie kosztuje jeszcze w portfelu zostanie bo mniej żarcia się kupi.
Karolina
5 lata temu
Bardzo dokładne ilości spalonych kalorii lecz to jest bzdura. Liczba spalonych kalorii jest zależna od wysiłku, czasu oraz wagi osoby ćwiczącej. Jeżeli tą samą czynność wykonują osoby o różnej wadze ilość spalonych kalorii jest różna. Więc należałoby poinformować, że przedstawione dane są dla określonej wagi i jakie różnice spalonych kalorii są przy różnicach tej wagi. Nieco więcej dokładności!!!!
mysza
5 lata temu
A ile się spala podczas godziny uprawiania seksu?
azswa
5 lata temu
A muszę schudnąć ? Czy to jakiś obowiązek, że tak naciskacie. A może chcę być gruba i to mi odpowiada.
bETRjEql
TOP10 - najpopularniejsze galerie
10.

"Piłka nożna to tylko zabawa". Internauci bezlitośni, najlepsze memy

Reprezentacja Polski fatalnie rozpoczęła Euro 2020, które ze względu na pandemię COVID-19 odbywa się w 2021 roku. Polacy praktycznie bez walki ulegli zdecydowanie niżej notowanej Słowacji (1:2). Po meczu internauci nie mieli litości dla polskich piłkarzy.
9.

Pogrzeb księcia Filipa. Rodzina i naród opłakują jego odejście

Ludzie zebrani przed zamkiem Windsor oddawali cześć zmarłemu księciu Filipowi. Mąż królowej Elżbiety miał 99 lat, przez 73 lata był mężem brytyjskiej monarchini.
bETRjEqm
8.

Pogrzeb Krzysztofa Krawczyka. Znani żegnają wielkiego artystę

W sobotę 10 kwietnia w Łodzi rozpoczął się pogrzeb Krzysztofa Krawczyka. Uroczystość ma charakter państwowy. Na ceremonii pojawiło się wiele znanych osobistości, chcących pożegnać wielką postać polskiej sceny muzycznej.
7.

Miss Polski 2020 w niecodziennej roli. Zobacz galerię zdjęć

Nietypową niespodziankę z okazji tegorocznego Dnia Kobiet przygotowała Śląska policja. Na jej stronie internetowej pojawiła się galeria z sesji zdjęciowej z Miss Polski 2020. Anna-Maria Jaromin zmierzyła się z testem sprawności fizycznej. Najpiękniejsza Polka zachęcała w ten sposób kobiety do wstąpienia w szeregi policji.
6.

Tak wyglądał Paulo Sousa. Zobacz jak zmieniał się selekcjoner polskiej kadry

Paulo Sousa został zaprezentowany jako nowy selekcjoner polskiej kadry. Portugalczyk ma za sobą bogatą przeszłość, zarówno jako szkoleniowiec, jak i piłkarz. Zobaczcie jak nowy trener Polaków zmieniał się przez lata.
bETRjEqn
5.

Wybory w USA. Euforia na ulicach. Tak świętuje Ameryka

Joe Biden pokonał Donalda Trumpa w walce o fotel prezydenta USA. Zwolennicy kandydata Demokratów zaczęli już oficjalnie świętowanie.
4.

Wybory Prezydenckie w USA 2020. Tak głosuje Ameryka! Beyonce, Lovato

Wybory w USA 2020. Na kogo głosowały wielkie gwiazdy w Ameryce? Choć większość znanych celebrytów, a także sław Hollywoodu deklaruje chęć oddania głosu na demokratę Joe Bidena, to jednak wśród nich zdarzają się osoby, które zagłosowały na Donalda Trumpa - jak choćby raper Lil Wayne. Do wzięcia udziału w wyborach gwiazdy zachęcały w social mediach. "Te wybory są zbyt ważne. To coś więcej niż tylko polityka..." - apelowała do fanów Jennifer Lopez.
3.

Donald Trump - od milionera do prezydenta

Donald Trump w 2016 roku został 45. prezydentem Stanów Zjednoczonych. Jednak przez wiele lat znany był jako miliarder i jeden z barwniejszych biznesmenów Nowego Jorku. Kupił linie lotnicze, założył agencję modelek i organizował konkursy piękności. Wystąpił w wielu filmach i serialach, napisał kilka książek, prowadził własny program o biznesie i reklamował największe koncerny świata. Jest zapalonym fanem sportu i wrestlingu.
bETRjEqo
1.

Strajk Kobiet. Cały internet się śmieje! Najlepsze hasła z protestów

Od 22 października w całej Polsce nieprzerwanie trwają protesty przeciwko zaostrzeniu prawa aborcyjnego. Coraz więcej osób pojawia się na manifestacjach z transparentami. Poza klasycznymi sloganami widnieją na nich również niezwykle kreatywne hasła z humorem. Oto najlepsze transparenty, jakie pojawiły się na protestach w całej Polsce.
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić