8 sposobów na kaca

To żadna nowina, że alkohol odwadnia organizm i zaburza gospodarkę elektrolitową. Jeżeli nie napiliście się wody przed snem, zróbcie to jak najszybciej i popijajcie ją przez cały dzień. Wybierzcie niegazowaną, by nie podrażnić żołądka.

Każdy, kto wybiera się na sylwestrową imprezę, powinien mieć go w domu. Soki z kiszonek mają pełno witamin (zwłaszcza B i C) i uzupełniają niedobory pierwiastków, które wypłukał z nas alkohol. Dodakowo bakterie probiotyczne z kiszonej kapusty mają poztywne działanie na florę bakteryjną jelit i pomagają usunąć toksyny z organizmu

Żeby złagodzić kaca, wystarczy wypić pół szklanki soku z kiszonych buraków trzy razy w ciągu dnia. Możecie zmieszać go z sokiem jabłkowym - będzie smaczniejszy!

Jeżeli nie jesteście zwolennikami picia soku z kiszonych warzyw, niedobór wit. C możecie uzupełnić pomarańczami, mandarynkami czy cytryną.

Sezon na nie już dawno minął, ale może macie je jeszcze w zamrażalniku. Zawarte w liściach szparagów aminokwasy łagodzą objawy kaca.

Alkohol wypłukuje potas, przez co drży nam ciało i kołacze serce. Można temu zaradzić, sięgając po sok z pomidorów, który uzupełni niedobory.

Dzięki zawartej w nim fruktozie wspomoże metabolizm i oczyści organizm. Wystarczy dwa razy w ciągu dnia wypić łyżkę miodu wymieszaną w szklance wody. Radzimy dodać plasterek cytryny – mikstura będzie smaczniejsza i skuteczniejsza.

Zaparzcie zioła, jeżeli macie mdłości i „ociężałą głowę”.