Tak światło wpływa na twoje zachowanie

1 / 5Niezwykle istotne

Warto pamiętać, że odpowiednio dobrane światło może niezwykle pozytywnie odbić się na samopoczuciu. Szczególnie, gdy nadchodzi zima i naturalnego światła będzie coraz mniej, warto zadbać o to, by nawet sztuczne oświetlenie nam nie przeszkadzało.

2 / 5Jasne światło

Jaskrawe i jasne światło zwiększa nasze emocje. Problem w tym, że wcale nie te, które byśmy chcieli. Może ono powodować wzrost agresji. Kobiety jednak mogą chcieć, by podziwiano je właśnie w takim oświetleniu, bo w jaskrawym świetle postrzega się je jako bardziej atrakcyjne.

3 / 5Niebieskie światło

W takim oświetleniu czujemy, że mamy więcej energii. Czujemy się też bardziej pobudzeni i gotowi do działania. Należy go jednak unikać wieczorami, gdy kładziemy się spać. Chodzi tu m.in. o niebieskie światło z telefonów komórkowych i tabletów.

4 / 5Światło naturalne

Naturalne oświetlenie jest najlepsze ze wszystkich. Pozwala na zredukowanie stresu, ale także na lepszy sen w nocy. Naukowcy twierdzą, też, że to właśnie w takim oświetleniu pracownicy wykonują swoje zadania najbardziej efektywnie.

5 / 5Półmrok

Światło może mieć także wpływ na to, co i jak jemy. Okazuje się, że w restauracjach, w których jest ciemno, jemy wolniej i więcej. Klienci takich miejsc są też bardziej skorzy do wybierania mniej zdrowych dań z karty. Wszystko dlatego, że w takim oświetleniu czujemy się bezpiecznie i komfortowo, a co za tym idzie - mniej się zamartwiamy.