Zamiast ciąć kalorie zaczęła jeść i ćwiczyć. Różnica robi wrażenie
Zmiana w myśleniu
Mackenzie Forbes to Kanadyjka, która przez lata katowała się restrykcyjną dietą. W pewnym momencie uznała, że samo bycie chudym szczęścia nie daje. Zaczęła jeść "z głową" i polubiła treningi siłowe, nie tylko pocenie się na rowerku. Dziś wygląda jak inna osoba, zjada dziennie 3000 kalorii, a to, co musi spala robiąc podstawowy trening cardio.
Nowa ja
Dziewczyna zdecydowała się zerwać z dotychczasowym stylem życia w styczniu 2016 roku. Wtedy ważyła nieco ponad 38 kg. To już spora niedowaga. Teraz wchodząc na wagę, widzi 63 kg. Dodatkowe kilogramy trafiły we właściwe miejsca, więc Mackenzie czuje się świetnie. Nie tylko fizycznie, ale i psychicznie.
Nie może sobie darować
Dziewczyna przez lata zamęczała się treningami na siłowni i ścisłą dietą. Kiedy tylko waga zbliżała się do 45 kilogramów, panikowała. Teraz mówi, że nogi ma co najmniej dwukrotnie grubsze, ale i jej uśmiech jest dwa razy szerszy.
Nie do pomyślenia
Kanadyjka nie może sobie wyobrazić, jakim sposobem tak długo funkcjonowała z tak niską wagą. Z miejsca, w którym dziś się znajduje, niedorzeczne wydaje się ówczesne podejście, że absolutne szczęście daje tylko możliwie najniższa waga.
Na bogato (jak na wegankę)
Jeśli myślicie, że ze sklepu wchodzi z pustym koszem, jesteście w błędzie. Mackenzie je dużo owoców, warzyw, orzechów, płatków, ryżu czy fasoli. Jest weganką, więc w jej diecie nie ma mięsa.
Idziecie w jej ślady?
Dziewczyna ma swoje konto na Instagramie, które dosłownie zalewa motywującymi wpisami. Zachęca tam inne dziewczyny do spojrzenia na swoje ciało i wagę w nowy sposób.
Ludzie chcą na nią patrzeć
Poczynania młodej Kanadyjki śledzą w internecie tysiące osób. Na Instagramie ma już prawie 200 tys. fanów. W zasadzie trudno się dziwić.
Dobra rada
Znacie dziewczyny, które powinny brać przykład z tej Kanadyjki? Pewnie warto, by przemyślały swoje codzienne wybory. W końcu w pięknie nie chodzi o bycie tyczką, ale o dbanie o siebie i swoje zdrowie.
Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.
