Przejdź na

Przepis na naleśniki bez mąki i cukru. Jeden składnik Cię zaskoczy

Wszyscy znają już placki z banana i płatków owsianych. Dlatego proponujemy inną wersję znanego przepisu. Do zrobienia naleśników nie potrzebujesz mąki, cukru ani nawet płatków owsianych.

Przepis na naleśniki bez mąki i cukru
Źródło zdjęć: © YouTube.com
Dagmara Smykla-Jakubiak
Dagmara Smykla-Jakubiak

To przepis idealny na pożywne śniadanie. Możesz je również zjeść na deser, jednak nie musisz mieć po nim wyrzutów sumienia ani martwić się o wagę. Wystarczą trzy składniki.

Przepis na naleśniki bez mąki. Potrzebne składniki:

  • 4 jajka
  • 2 dojrzałe banany
  • 70 gramów wiórków kokosowych
  • opcjonalnie miód

Przepis na naleśniki bez mąki. Sposób przygotowania:

  • Umyj i obierz banany, rozgnieć je widelcem lub mikserem na papkę
  • Do bananowej masy dodaj jajka, wiórki kokosowe i ewentualnie miód, wymieszaj dokładnie
  • Rozgrzej na patelni tłuszcz, wlewaj niewielkie porcje ciasta i smaż na złoto z obu stron

I gotowe! Naleśniki z wiórkami kokosowymi będą doskonale smakowały jako pożywne śniadanie lub nietuczący deser. Posmaruj je powidłami lub domową nutellą. Będą jeszcze lepsze, jeśli podasz je z domowymi lodami.

Zobacz też: Pannukakku - prosty przepis na fińskie naleśniki

WIDEO

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Wybrane dla Ciebie
35-letni ksiądz ciężko ranny. Wracał od chorego. Proszą o jedno
35-letni ksiądz ciężko ranny. Wracał od chorego. Proszą o jedno
Koń bez jeźdźca przyciąga spojrzenia. Derka wyjaśnia wszystko
Koń bez jeźdźca przyciąga spojrzenia. Derka wyjaśnia wszystko
2 zł za kilogram. Zaprosił chętnych. Wpis sadownika
2 zł za kilogram. Zaprosił chętnych. Wpis sadownika
Opel zjechał na przeciwległy pas. 22-latek nie żyje
Opel zjechał na przeciwległy pas. 22-latek nie żyje
Kierowca Audi i konwój saperski. Pod nagraniem zawrzało. "Piąte zero"
Kierowca Audi i konwój saperski. Pod nagraniem zawrzało. "Piąte zero"
O 19 Marsz Ciszy po ataku nożownika w Jarosławiu. Podano szczegóły
O 19 Marsz Ciszy po ataku nożownika w Jarosławiu. Podano szczegóły
Królowie, politycy i bójki na żyletki. Tak wyglądały początki Marriottu
Królowie, politycy i bójki na żyletki. Tak wyglądały początki Marriottu
42-latek próbował zaciągnąć 14-latkę do lasu. Tutaj ją wypatrzył
42-latek próbował zaciągnąć 14-latkę do lasu. Tutaj ją wypatrzył
Pogoda zrobi zwrot. Przed nami nawet 28 stopni
Pogoda zrobi zwrot. Przed nami nawet 28 stopni
Blisko 1800 zł. Ujęcia z Gliwic. Cała Polska się dowie
Blisko 1800 zł. Ujęcia z Gliwic. Cała Polska się dowie
Rolnik pokazał fakturę. Gotowi? Starczy mu tylko na kilka dni
Rolnik pokazał fakturę. Gotowi? Starczy mu tylko na kilka dni
Trzymali się za ręce. Nagle uderzył piorun. Dramat w USA
Trzymali się za ręce. Nagle uderzył piorun. Dramat w USA