Hiszpania wydała ostrzeżenia dla turystów. Unikajcie alkoholu i kofeiny

• Hiszpania doświadcza ekstremalnych upałów z temperaturami do 42 stopni Celsjusza.
• Turyści są ostrzegani przed spożywaniem alkoholu i kofeiny.
• Zaleca się noszenie luźnych, jasnych ubrań i unikanie słońca w godzinach szczytu.

Hiszpania znalazła się pod wpływem gorącej masy powietrza z Afryki, co spowodowało gwałtowny wzrost temperatur. W niektórych regionach, takich jak Sewilla, Kordoba i Jaen, termometry wskazywały nawet 42 stopnie Celsjusza. W związku z tym hiszpańska agencja meteorologiczna Aemet wydała ostrzeżenia pogodowe.

Władze zalecają turystom unikanie alkoholu i kofeiny, które mogą prowadzić do odwodnienia. Zamiast tego, sugeruje się regularne picie wody, nawet jeśli nie odczuwa się pragnienia. Dodatkowo, zaleca się noszenie luźnych, jasnych ubrań, które pomagają odbijać promienie słoneczne.

Aby uniknąć skutków upałów, władze doradzają pozostawanie w pomieszczeniach w najgorętszych godzinach dnia oraz unikanie wysiłku fizycznego na zewnątrz.

Ważne jest, aby być świadomym objawów udaru cieplnego, takich jak zmęczenie, zawroty głowy, bóle głowy, dezorientacja i nudności. W przypadku ich wystąpienia, należy niezwłocznie szukać pomocy medycznej.

Społeczności są zachęcane do wspierania osób starszych, chorych przewlekle i żyjących samotnie, które są szczególnie narażone na komplikacje związane z upałami. Turyści, którzy nie są przyzwyczajeni do takich warunków, również powinni być szczególnie ostrożni.