Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KAS
|

10 produktów, które niszczą twoje serce

3
Podziel się

Są niezwykle popularne i znajdziemy je w każdej kuchni. Niestety, wiele z nich ma szkodliwe działanie na jeden z najważniejszych organów znajdujących się w ciele człowieka - na serce.

10 produktów, które niszczą twoje serce
(Getty Images)
bEUCMZQR

Kostki bulionowe

Ten produkt bardzo często dodajemy do zup i sosów, żeby nadać potrawie bogatszy smak. Niestety, zawierają w swoim składnie glutaminian sodu. Substancję, która zwiększa apetyt i produkcję insuliny. Insulina to hormon, który magazynuje tłuszcz w organizmie, co nie wpływa korzystnie na nasze serce. Nadprodukcja insuliny może doprowadzić do insulinooporności, a w konsekwencji do rozwoju cukrzycy.

Mrożone jedzenie

Gdy nie masz zbyt wiele czasu na przygotowanie posiłku, mrożonki to idealne rozwiązanie. Są szybkie i łatwe do przygotowania. Wadą tego produktu jest jednak duża zawartość soli i konserwantów. Mrożonki pozornie mogą wydawać się zdrowe ze względu na nazwę nadaną im przez producenta, np. dania wegetariańskie lub mrożone zupy jarzynowe. Jednak ich skład najczęściej pozostawia wiele do życzenia.

bEUCMZQT

Śmietanka do kawy

Ten produkt zawiera tłuszcze trans, które podwyższają cholesterol i mogą zaburzyć funkcjonowanie mózgu. Zamiast śmietanki do kawy lepiej wybrać mleko o niskiej zawartości tłuszczu.

Suszona wołowina

Jest bardzo smaczna, ale również bardzo słona i niekorzystna dla osób cierpiących na wysokie ciśnienie. W trosce o zdrowe serce lepiej z niej zrezygnować.

bEUCMZQZ

Pakowane kanapki

Popularna przekąska o dużej zawartości soli, którą zawierają wędlina, ser i sosy do niej dodawane. Co więcej, w gotowych kanapkach możesz znaleźć również margarynę, która jest bogata w szkodliwe tłuszcze trans.

Lody

Smakowite, ale niestety spożywane w nadmiarze podnoszą cholesterol, którego normy lepiej nie przekraczać. U dorosłego człowieka to nie więcej niż 300 mg na dobę.

bEUCMZRa

Sosy pomidorowe

Jeśli masz czas na gotowanie, to lepiej przygotuj go sam ponieważ gotowy produkt ze sklepu może zawierać dużo ilości soli, cukru i ulepszaczy smaku. Ewentualnie poszukaj na półce takiego, który takich dodatków nie posiada lub ma ich jak najmniej.

Chrupiące skrzydełka

Są pyszne i maja dużo białka ważnego dla organizmu, ale niestety są smażone na głębokim oleju i podnoszą cholesterol w organizmie. Należy pamiętać, że wysoki cholesterol wyniszcza cały organizm. W krótkim czasie może doprowadzić do zawału serca czy udaru mózgu.

bEUCMZRb
Napoje kawowe

Słodkie, pobudzające i orzeźwiające, jednak podnoszą poziom cholesterolu we krwi i zwiększają ciśnienie tętnicze, co grozi cukrzyca i chorobami serca. Zamiast słodkich napojów kawowych sięgnij po naturalną kawę z dodatkiem mleka roślinnego.

bEUCMZRu
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(3)
Patka
10 miesięcy temu
Bez soli nie da sie zyc a cholesterol to nie choroba
Rtcjaj
10 miesięcy temu
To nie to, to covid
Viki
10 miesięcy temu
Teraz dopiero to odkryli.Bardzo ciekawe.
bEUCMZRv
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić