Aloes - naturalne źródło salicylanów
Aloes, od dawna ceniony w tradycyjnych praktykach leczniczych, dysponuje wachlarzem właściwości zdrowotnych. Jego sekretem są salicylany - związki, które można również znaleźć w tak powszechnie stosowanej aspirynie.
Jak działają salicylany?
Salicylany są znane ze swojego działania przeciwbólowego, przeciwzapalnego oraz przeciwgorączkowego. Ich mechanizm działania polega na hamowaniu cyklooksygenazy, co skutkuje zatrzymaniem produkcji tromboksanu - czynnika, który sprzyja powstawaniu zakrzepów.
Sok z aloesu można pić codziennie, ale zaleca się, aby dawkowanie było umiarkowane. Zwykle sugerowana dawka to ok. 30-90 ml dziennie.
Ananas: skarbnica bromeliny
Ananas, egzotyczny owoc, jest nie tylko smaczny, ale także bogaty w bromelinę - kompleks enzymów o działaniu proteolitycznym.
Bromelina jest zdolna do przeciwdziałania procesom zapalnym oraz hamowania agregacji płytek krwi. Działa poprzez degradację fibrynogenów, co prowadzi do zmniejszenia lepkości krwi. Dzięki temu może odgrywać kluczową rolę w zapobieganiu zakrzepom.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Zalecane dawkowanie bromeliny waha się od 40 do 400 mg dziennie, a w 100 g świeżego ananasa znajduje się od 10 do 20 mg tej substancji.
Dlaczego warto jeść ananasa i aloes?
Choroby układu krążenia, takie jak niewydolność serca, choroba wieńcowa czy udar, stanowią czołową przyczynę zgonów na całym świecie, w tym również w Polsce. Współczesne badania wskazują na potencjalne korzyści płynące z roślinnych składników, które mogą odgrywać kluczową rolę w profilaktyce tych schorzeń.
Zobacz także: Alarmujące objawy. Żyły mogą być w fatalnym stanie
Zupełnie zaś przy okazji zarówno ananas, jak i aloes mają sporo zastosowań kulinarnych, świetnie urozmaicają dietę i mają potencjał zdrowotny również na innych polach.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
