Objaw wysokiego cholesterolu. Zbyt często lekceważony
Cholesterol wpływa na cykl życia włosa, modulując szlaki sygnałowe, które są kluczowe dla wzrostu i zdrowia włosów. Gdy jest go za dużo, objaw zauważysz, obserwując uważnie swoje włosy.
Objaw wysokiego cholesterolu
Cholesterol pełni kluczową funkcję w budowie komórkowej oraz w syntezie hormonów i witaminy D. Kiedy jednak jego poziom w krwi staje się zbyt wysoki, w naszych tętnicach mogą pojawić się złogi tłuszczowe, które zwiększają m.in. ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Wysoki cholesterol Polaków. Niepokojące dane naukowców
Problem polega na tym, że często wysoki cholesterol nie objawia się wyraźnymi symptomami, w związku z czym wiele osób - tych, które nie przeprowadzają regularnych badań - nie zdaje sobie sprawy z tego, że ten problem ich dotyczy. Tymczasem jak wskazuje w rozmowie z Express.co.uk dr Zayn Majeed (chirurg zajmujący się m.in. przeprowadzaniem przeszczepów włosów), jednym z efektów ubocznych wysokiego poziomu cholesterolu jest wypadanie włosów.
Dowody naukowe
Dr Majeed odnosi się do badań, które wykazały, że dyslipidemia jest częstsza u osób cierpiących na łysienie androgenowe. W jednym z badań zauważono, że zarówno kobiety, jak i mężczyźni z tym typem łysienia borykali się z wyższym poziomem trójglicerydów, cholesterolu całkowitego i LDL (tzw. złego cholesterolu).
Inne badanie potwierdziło, że kobiety z łysieniem androgenowym miały znacząco wyższe wartości tych wskaźników. Te wyniki podkreślają potencjalną korelację między stanem zdrowia naszych włosów a kondycją układu krążenia.
Jak obniżyć poziom cholesterolu?
By obniżyć poziom cholesterolu, lekarze zalecają dietę bogatą w zdrowe tłuszcze (np. oliwę z oliwek), ograniczenie tłuszczów nasyconych i trans, a także spożywanie pokarmów bogatych w błonnik rozpuszczalny, kwasy tłuszczowe omega-3 i sterole roślinne. Zdecydowanie warto zwiększyć również aktywność fizyczną, ograniczyć alkohol i zrezygnować z palenia tytoniu.
Zdrowy styl życia i regularne kontrole medyczne mogą znacząco przyczynić się do zachowania nie tylko zdrowia włosów, ale całego organizmu!
