50-latki, które wyglądają jak 20-tki. Zdradziły, jak to robią

1 / 6Sharon Stone

59-letnia aktorka stale pracuje nad swoim ciałem ćwicząc prawie każdego dnia. Zawsze stara się robić coś innego, często w trakcie dnia nachodzi ją ochota na ćwiczenia, więc np. macha nogami w wannie, wykorzystując opór wody dla lepszego efektu. Jeśli chodzi o dietę, to je dużo czerwonego mięsa (uwielbia steki), ale unika alkoholu.

2 / 6Elizabeth Hurley

Patrząc na nią, raczej trudno uwierzyć, że ma 51 lat. Aktorka twierdzi, że nie lubi ćwiczyć i nigdy tego nie robi, ale za to nigdy nie potrafi usiedzieć w miejscu. Dużo chodzi lub biega ze swoimi psami, a do tego niewiele je. Na jej dietę składają się produkty pełnoziarniste, warzywa, ryby i trochę chudego mięsa, a poza tym pije dużo wody. Spać chodzi głodna, żeby pokarm nie odkładał się w formie tłuszczu.

3 / 6Halle Berry

W sierpniu skończy 51 lat. Aktorka wciąż zachwyca cudowną figurą, chociaż z twarzy też trudno byłoby wyczytać jej prawdziwy wiek. Zawdzięcza to codziennym ćwiczeniom, w skład których zawsze wchodzą pompki, planki i dużo kardio. Jest również na bardzo restrykcyjnej diecie, chociaż przyczyną tego jest głównie jej cukrzyca. Je tylko naturalne cukry, nie je pieczywa, pije dużo wody i proteinowe shake'i.

4 / 6Elle MacPherson

53-letnia modelka znana była również jako "The Body" i przydomek ten odnoszący się do jej idealnej sylwetki wciąż jest obowiązujący. Elle uwielbia sporty ekstremalne i każdego dnia stara się znaleźć przynajmniej 45 minut na surfing lub inne sporty wodne. Lubi również biegać boso po plaży. Do tego stosuje dietę zasadową, która przywraca równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, a także wypija 3 litry wody dziennie.

5 / 6Christie Brinkley

63-letnia modelka po raz kolejny pojawi się na okładce "Sports Illustrated Swimsuit". Mimo takiego wieku kobiety o dekady młodsze mogą pozazdrościć jej ciała. Podobno każdego dnia robi 100 pompek, zawsze stara się być aktywna. Jest wegetarianką i to jedyne, czym kieruje się, nakładając posiłki na talerz.

6 / 6Courteney Cox

52-letnia "przyjaciółka" ciągle szuka jakiejś aktywności ruchowej, nie są jej obce bieganie, tenis, joga, pilates, surfing, jazda na rowerze czy sztuki walki. A do tego ćwiczy pięć razy dziennie. Przez lata stosowała różne diety. Nie wiadomo, na jakiej jest obecnie, ale aktorka twierdzi, że zawsze stara się jeść dużo szpinaku, brokułów i jarmużu.