7 najlepszych rzeczy dla twojej skóry
Awokado
Jesteśmy tym, co jemy. Jeśli więc chcemy mieć zdrową skórę, to warto raczyć się produktami, które w tym pomogą. "Daily Mail" opublikował listę rzeczy, które eksperci szczególnie polecają. Na pierwszy ogień - awokado. Nasycone kwasy tłuszczowe nie tylko są dla nas zdrowe, ale również dbają o elastyczność skóry. Awokado ponadto nawilża skórę, a dzięki zawartości miedzi - również pomaga odbudować kolagen.
Pomidory
Doskonałe źródło selenu, będącego potężnym antyoksydantem. Nie tylko oczyszcza skórę z plam, pojawiających się wraz z wiekiem, oraz naprawia uszkodzenia spowodowane słońcem, ale także chroni przed rakiem skóry.
Granat
Suchą i matową skórę potrafi zamienić w zdrową i błyszczącą m.in. dzięki dużej zawartości witaminy C, która pomaga pozbyć się martwych komórek i wyhodować nowe. Antyoksydanty również zwalczają zmarszczki.
Czekolada
Dla niektórych może to być szok, ale czekolada wcale nie pogarsza jakości naszej skóry. Wręcz przeciwnie! Ciemna, dobrej jakości czekolada ma wiele zalet. Bogata w składniki odżywcze i flawonoidy nawilża i chroni skórę przed szkodliwymi promieniami UV, a także naprawia powstałe w niej ubytki. Z kolei jej przeciwzapalne właściwości pomagają w walce z trądzikiem i egzemą.
Jogurt
Według dermatologów jogurt może zapobiegać zmarszczkom. Białko w nim zawarte pomaga skórze zachować jędrność i sprawia, że nie ulega tak łatwo uszkodzeniom.
Jagody
Jagody, truskawki, maliny i jeżyny zawierają duże ilości antocyjanów, które pomagają zredukować oznaki starzenia.
Miód
Obojętnie, czy nakładasz go na skórę, czy zjadasz łyżką ze słoika - antyoksydanty i związki organiczne, zawarte w miodzie, niosą liczne korzyści dla naszej skóry.
Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.
