Nigdy nie jedz tych produktów na czczo

1 z 10Praktyki śniadaniowe

Dla niektórych z nas śniadanie ogranicza się do kawy i papierosa, inni z kolei nie wyobrażają sobie rozpoczęcia dnia bez kolorowych kanapek lub płatków z mlekiem. Niezależnie od preferencji należy jednak pamiętać, że istnieją produkty, których zdecydowanie nie powinno przyjmować się na pusty żołądek. Na starcie wymieniamy wyroby z ciasta francuskiego. Jeśli je zjecie, czekają was wzdęcia.

2 z 10Banany

Jedzenie bananów na pusty żołądek nie jest zalecane, ponieważ powoduje gwałtowny wzrost poziomu magnezu w organizmie, co może szkodzić sercu.

3 z 10Gruszki

Z kolei włókna znajdujące się w gruszkach mogą podrażniać błonę śluzową pustego żołądka.

4 z 10Cytrusy

Niezbyt przyjemnym doświadczeniem może być również rozpoczęcie dnia od cytrusów. Zawarty w nich kwas może powodować zgagę, a w dalszej perspektywie doprowadzić nawet do wrzodów żołądka.

5 z 10Słodycze

To będzie szok dla trzustki i gwałtowny skok poziomu cukru we krwi. Autostrada do cukrzycy, jak się patrzy.

6 z 10Pikantne przyprawy

Zdaniem dietetyków nasze śniadania nie powinny być naładowane ostrymi przyprawami, ponieważ nie tylko powodują one nadkwasotę, ale również podrażniają błonę śluzową żołądka.

7 z 10Pomiodory

Co ciekawe, ten popularny śniadaniowy dodatek również nie powinien być jedzony na czczo. Zawiera bowiem kwas taninowy, zwiększający kwasowość żołądka i sprzyjający powstawaniu wrzodów.

8 z 10Jogurt

Kto by się spodziewał? Jeden z najpopularniejszych produktów śniadaniowych zjedzony na czczo niszczy niezwykle ważne bakterie kwasu mlekowego obecne w żołądku. Odpowiada za to znajdujący się we wszystkich wyrobach ze sfermentowanego mleka kwas chlorowodorowy.

9 z 10Ogórki

Jedzenie ogórków oraz innych zielonych warzyw zawierających aminokwasy jest niezwykle korzystne dla organizmu, o ile nie zdarza się z samego rana. Wówczas może powodować zgagę, wzdęcia oraz ból brzucha.

10 z 10Napoje gazowane

Z kolei picie słodzonych napojów nigdy nie jest korzystne dla zdrowia, a tym bardziej w przypadku pustego żołądka. Nie tylko go podrażnią, ale i spowalniają procesy trawienia.