Nigdy nie jedz tych produktów na czczo

Jedzenie bananów na pusty żołądek nie jest zalecane, ponieważ powoduje gwałtowny wzrost poziomu magnezu w organizmie, co może szkodzić sercu.

Z kolei włókna znajdujące się w gruszkach mogą podrażniać błonę śluzową pustego żołądka.

Niezbyt przyjemnym doświadczeniem może być również rozpoczęcie dnia od cytrusów. Zawarty w nich kwas może powodować zgagę, a w dalszej perspektywie doprowadzić nawet do wrzodów żołądka.

To będzie szok dla trzustki i gwałtowny skok poziomu cukru we krwi. Autostrada do cukrzycy, jak się patrzy.

Zdaniem dietetyków nasze śniadania nie powinny być naładowane ostrymi przyprawami, ponieważ nie tylko powodują one nadkwasotę, ale również podrażniają błonę śluzową żołądka.

Co ciekawe, ten popularny śniadaniowy dodatek również nie powinien być jedzony na czczo. Zawiera bowiem kwas taninowy, zwiększający kwasowość żołądka i sprzyjający powstawaniu wrzodów.

Kto by się spodziewał? Jeden z najpopularniejszych produktów śniadaniowych zjedzony na czczo niszczy niezwykle ważne bakterie kwasu mlekowego obecne w żołądku. Odpowiada za to znajdujący się we wszystkich wyrobach ze sfermentowanego mleka kwas chlorowodorowy.

Jedzenie ogórków oraz innych zielonych warzyw zawierających aminokwasy jest niezwykle korzystne dla organizmu, o ile nie zdarza się z samego rana. Wówczas może powodować zgagę, wzdęcia oraz ból brzucha.

Z kolei picie słodzonych napojów nigdy nie jest korzystne dla zdrowia, a tym bardziej w przypadku pustego żołądka. Nie tylko go podrażnią, ale i spowalniają procesy trawienia.