Śmiech, mycie zębów i seks. Co spala więcej kalorii?

1 z 7Śmiech

Niezależnie od tego, co w danym momencie robisz i tak spalasz określoną liczbę kalorii. W zależności od twojej diety i metabolizmu wartości te różnią się nieznacznie od siebie. Czy zastanawiałeś się jednak, ile spalasz podczas najprostszych czynności?

2 z 7Mycie zębów

Ta czynność nie tylko zagwarantuje ci zdrowe i białe uzębienie, ale przyczynia się także do utraty symbolicznej ilości energii. W trakcie dwuminutowego szorowania ząbków możesz zgubić ok. 6 kalorii. Przyjemne z pożytecznym, prawda?

3 z 7Żucie gumy

Jak mieć świeży oddech i dbać o linię w jednym? To proste. Wystarczy żuć gumę. Ta czynność wykonywana przez godzinę pozwoli ci pozbyć się ok. 40 kalorii.

4 z 7Sen

Osoby wyspane mają lepszy metabolizm i szybciej spalają kalorie podczas wszystkich czynności, niż te niewypoczęte. Sam sen natomiast, jeśli jest intensywny, może pozbawić twój organizm ok. 70 kalorii.

5 z 7Wchodzenie po schodach

To czynność o wiele skuteczniejsza w kwestii odchudzania niż bieganie, boks, czy pływanie. Wspinanie się po schodach sprawi, że stracisz przez godzinę ok. 950-1000 kalorii.

6 z 7Seks

Damsko-męskie igraszki są w tej materii powodem do płomiennej dyskusji. Jedni twierdzą, że seks spala 69 kalorii, inni, że ponad 200. Co na ten temat mówi nauka? Niestety, ona też pozostawia wiele wątpliwości, jednak na szczęście precyzuje kilka faktów. To ile kalorii spalisz w trakcie seksu zależy od tego, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą, ile ważysz, jaki procent twojej wagi stanowią mięśnie, czy masz dobre krążenie, no i oczywiście - w jakiej pozycji najbardziej lubisz się kochać.

7 z 7Orgazm

Nie dość, że jest przyjemny, to również odchudza. W zależności od tego, jak silne jest to zjawisko - w grę wchodzi w końcu wiele kwestii indywidualnych - naukowcy są raczej zgodni, że orgazm może spalić od 60 do ponad 100 kalorii!