Tak osiągniesz prawdziwe szczęście. 5 prostych zasad
Pięć punktów
Bycie szczęśliwym jest prostsze niż myślicie. Zdaniem dr. Alana Schlechtera z Uniwersytetu w Nowym Jorku, który prowadzi zajęcia "Szczęście jako nauka", wszystko rozbija się o pięć punktów. Każdy z nich powinien zostać przez nas odhaczony. Zobaczcie, o co konkretnie chodzi.
Źródło: Business Insider
Pozytywne emocje
To dzięki nim zawieramy nowe znajomości, zjednujemy sobie przyjaciół. Od setek tysięcy lat to strach trzymał nas przy życiu, ale tak naprawdę pozytywne emocje są tym, czego powinniśmy szukać każdego dnia.
Zaangażowanie
Ludzie stają się szczęśliwsi jeśli biorą udział w czymś, co ich pochłania i gdzie mogą się wykazać. Możliwość skorzystania ze swoich najsilniejszych stron daje prawdziwe szczęście.
Związki
Zdaniem wykładowcy bycie w związku wyróżnia 10 proc. najszczęśliwszych ludzi na świecie. W samotności trudno bowiem o szczęście.
Sens
W byciu szczęśliwym pomaga znalezienie czegoś, co ma dla nas sens, jakieś znaczenie. To staje się swojego rodzaju trampoliną, która pozwala odnaleźć cel życia.
Osiągnięcia
Mniejsze lub większe, ale każde bardzo istotne. W pracy czy domu niezwykle pomocne jest przeświadczenie, że coś udało się osiągnąć.
Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.
