Metoda Egipcjan na upały. Zupełnie darmowa, działa cuda

Kto zna lepsze sposoby na upał niż mieszkańcy gorącego Egiptu? Ta metoda może się wydawać ekstremalna, ale jeśli nie masz już innych pomysłów, powinieneś ją wypróbować. Na czym polega? Należy namoczyć prześcieradło lub ręcznik w zimnej wodzie i użyć go do przykrycia się w nocy.

Nie radzisz sobie z upałami w nocy? Spróbuj egipskiej metodyNie radzisz sobie z upałami w nocy? Spróbuj egipskiej metody
Źródło zdjęć: © Getty Images

Upały dają się we znaki mieszkańcom Polski. Przez cały najbliższy tydzień prognozowane są temperatury powyżej 30 stopni – a to dopiero początek lata. Wysokie wartości na termometrze sprawiają, że wiele osób czuje się zmęczonych, spada ich wydajność i pogarsza się samopoczucie.

O tym należy pamiętać podczas upałów. Kilka rzeczy jest kluczowych

Jak radzić sobie przy takiej pogodzie? W ciągu dnia należy pamiętać, aby pić dużo wody - uważajmy tylko na zbyt zimne napoje, przez które możemy nabawić się anginy i innych infekcji. Nie należy także wystawiać się na słońce, kiedy jest najgoręcej, a jeśli wychodzimy, koniecznie trzeba pamiętać o stosowaniu kremów z wysokim filtrem – nie używamy ich tylko podczas plażowania, ale przy każdej ekspozycji na słońce.

Warto też stosować nakrycia głowy. Dzięki nim znacznie zmniejszymy ryzyko udaru słonecznego. Jakość funkcjonowania poprawią też chłodne prysznice, więc jeśli mamy taką możliwość w ciągu dnia, skorzystajmy z niej.

Egipski sposób na upały w nocy. Zdziwisz się, jakie to proste

Jak radzić sobie z upałem w nocy? Wysoka temperatura często nie daje nam spać, sprawia, że budzimy się mało wypoczęci i rozdrażnieni. Na szczęście istnieje prosty sposób, który nam pomoże. Jest on popularny w Egipcie, gdzie temperatury nawet w zimowych miesiącach przekraczają 30 stopni.

Wystarczy przykryć się w nocy wilgotnym prześcieradłem lub ręcznikiem. Może wydawać się to dziwne, ale kiedy męczą nas upały, taki trik przyniesie nam dużą ulgę. Jeśli jednak nie chcemy spać w mokrej pościeli, możemy też rozwiesić wilgotne prześcieradło lub ręcznik w otwartym oknie. Dzięki temu powietrze w pomieszczeniu nawilży się w naturalny sposób i stanie się rześkie, a my poczujemy przyjemny chłód.

Domowe sposoby na oparzenie słoneczne. Proste triki, które natychmiast uśmierzą ból

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Wybrane dla Ciebie

26-latek nie żyje. Pokazali zdjęcie licznika opla
26-latek nie żyje. Pokazali zdjęcie licznika opla
Prawie milion wyświetleń. Nagranie "małej" Igi Świątek hitem w sieci
Prawie milion wyświetleń. Nagranie "małej" Igi Świątek hitem w sieci
"Przypomniało mi się". Żak był u niego. Ujawnił, co robił 40 minut
"Przypomniało mi się". Żak był u niego. Ujawnił, co robił 40 minut
Chcesz schudnąć i zadbać o zdrowie? Dietetyczka: w wakacje łatwiej to zrobić
Chcesz schudnąć i zadbać o zdrowie? Dietetyczka: w wakacje łatwiej to zrobić
Taka pozycja w menu w Szklarskiej Porębie. Aż chwycił za telefon
Taka pozycja w menu w Szklarskiej Porębie. Aż chwycił za telefon
Wessał go silnik na włoskim lotnisku. Makabryczne nagranie w sieci
Wessał go silnik na włoskim lotnisku. Makabryczne nagranie w sieci
Ostrzeżenia przed burzami w Polsce: Alerty RCB dla pięciu województw
Ostrzeżenia przed burzami w Polsce: Alerty RCB dla pięciu województw
Już czekali. Zebrał oklaski na chodniku. Prawie 0,5 mln wyświetleń
Już czekali. Zebrał oklaski na chodniku. Prawie 0,5 mln wyświetleń
Starożytne podziemne miasto pod Sfinksem? Odkrycie jak teoria spiskowa
Starożytne podziemne miasto pod Sfinksem? Odkrycie jak teoria spiskowa
"Jej brak sprawia nam wszystkim ból". 14-letnia Monika zaginęła 200 metrów od domu
"Jej brak sprawia nam wszystkim ból". 14-letnia Monika zaginęła 200 metrów od domu
Sceny w Toruniu. Przyłapany tuż obok dworca
Sceny w Toruniu. Przyłapany tuż obok dworca
Mówi o "grzeszkach" ws. Iwony Wieczorek. "Mocno rzuciło się w oczy"
Mówi o "grzeszkach" ws. Iwony Wieczorek. "Mocno rzuciło się w oczy"