Kąpiąc się, pamiętamy o umyciu włosów czy miejsc pod pachami. Wielu z nas zapomina jednak o jednej części ciała, która wymaga codziennego szorowania. Eksperci alarmują, że jest niezwykle ważne, aby poświęcać czas na odpowiednią higienę naszych stóp. Mówią również, czym grozi zapominanie o tym.
Eksperci ostrzegają. O częstym myciu tej części ciała trzeba pamiętać
Okazuje się, że najczęściej pomijanym kawałkiem ciała przy kąpieli są stopy. Wiele osób uważa, że woda lecąca z prysznica to wystarczająca higiena tej części ciała. Nic bardziej mylnego. Lekarze mają dla nich złą wiadomość. Specjaliści z Instytutu Profilaktyki Zdrowia Stóp podkreślają, że do właściwego zadbania o tę część ciała, musimy pamiętać o kilku sprawach: łagodnym mydle, myciu skóry pomiędzy palcami i delikatnym, ale dokładnym wycieraniu ręcznikiem. Dzięki temu unikniemy wielu poważnych schorzeń, w tym m.in. brodawek podeszwowych, grzybicy stóp i gronkowca.
"Stopy, w trakcie chodzenia, że łatwo zbierają brud i bakterie" - podkreśla dla portalu Well+Good Emily Splichal, podiatra z Nowego Jorku.
Doktor Robert K. Lee dodaje, że bakterie żyjące na stopach żywią się odpadami, które opuszczają nasz organizm wraz z potem, który wydziela się z gruczołów zlokalizowanych właśnie w tej części ciała.
Chcesz uniknąć przewlekłych chorób? Zadbaj o stopy
Na odpowiednim myciu, higiena stóp się nie kończy. Eksperci w rozmowie ze wspomnianym portalem dodają jeszcze kilka ważnych czynności, o których należy pamiętać. Chodzi tu przede wszystkim o codzienną zmianę skarpetek, najlepiej takich wykonanych z syntetycznych włókien, które odprowadzają wilgoć. Kolejnym ważnym nawykiem jest odwracanie butów podeszwą do góry, aby mogły prawidłowo wyschnąć.
Codzienny prysznic - o tym warto wiedzieć
Co ciekawe, lekarze stwierdzają, że codziennej kąpieli powinny doświadczyć tylko wybrane części ciała. Zbyt częste "całościowe" mycie prowadzi bowiem do naruszenia bariery ochronnej oraz wysuszenia się skóry. Na codziennej liście, oprócz stóp, znalazły się pachy oraz okolice intymne. Równie ważne są dłonie i zęby.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Źródło: o2pl
