Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
ORY
|
aktualizacja

Odstawiła sól na miesiąc. "Dosłownie krzyczałam z bólu"

50
Podziel się:

Trener personalny polecił jej, by całkowicie wyeliminowała z diety cukier oraz sól. I choć brak tego pierwszego w codziennym jadłospisie Nikity Bhardwaj dobrze wpłynął na jej samopoczucie, to niedobór tego drugiego negatywnie odbił się na jej zdrowiu. Takich efektów się nie spodziewała. Zalecenia trenera stosowała przez miesiąc, po czym zrezygnowała.

Odstawiła sól na miesiąc. "Dosłownie krzyczałam z bólu"
Nikita Bhardwaj przez miesiąc nie jadła soli (Adobe Stock, Facebook)

Stosowanie wymyślnych diet, które bazują na całkowitej eliminacji pewnych produktów, a co za tym idzie składników odżywczych, może mieć fatalne skutki. Jeśli chcesz przejść na dietę, która nie polega jedynie na rezygnacji ze słodyczy i fast foodów, bez których po prostu jest się zdrowszym, to koniecznie skonsultuj się ze specjalistą dietetykiem. Wszelkie inne polecenia i rady, dotyczące odżywiania, przyjmuj z dystansem. Inaczej możesz skończyć jak Nikita Bhardwaj, która za namową swojego trenera personalnego na miesiąc zrezygnowała z cukru i soli. 

Zrezygnowała z soli i czuła się fatalnie

Nikita Bhardwaj publikuje filmiki o zdrowym stylu życia na stronie HT Health Shots na Facebooku. Jak się okazuje, niedostatek soli w organizmie kobiety negatywnie wpłynął na jej zdrowie i codzienne samopoczucie. Chciała pozbyć się problemów gastrycznych, a skończyła z szeregiem innych problemów. Jednym z nich były bardzo bolesne skurcze, które budziły ją w nocy.

Nawet kiedy spałam, skurcze były tak dokuczliwe, że dosłownie krzyczałam z bólu – napisała Nikita.

Całkowity brak soli w jej diecie zaburzył także równowagę elektrolitową, co z kolei wywołało ciągłe uczucie zmęczenia. Nikita miała nawet zawroty głowy spowodowane drastycznym spadkiem poziomu sodu w organizmie. 

Między ograniczeniem a eliminacją jest duża różnica

Wyeliminowanie soli spowodowało nie tylko bardzo złe samopoczucie kobiety, ale zrujnowało również postanowienie o zrzuceniu zbędnych kilogramów. Nikita Bhardwaj zauważyła bowiem, że miała nieustannie ochotę na niezdrowe jedzenie takie, jak frytki, co rzeczywiście kończyło się napadami objadania się. W końcu kobieta poszła do dietetyka, który wyjaśnił, że sól w diecie człowieka jest niezbędna i nie można jej całkowicie wyeliminować. 

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz także: Co zrobić z przesoloną zupą? Oto kilka prostych trików, aby ją uratować
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(50)
Noody
3 miesiące temu
Zawsze przestrzegam ludzi przed rezygnacją z soli. Mówią że sól to "biała śmierć" tymczasem sól jest niezwykle istotna dla układu nerwowego i odpowiada za przewodzenie neuronów. Stąd skurcze nawet w środku nocy. Ponadto moja mamcia zawsze siła na potęgę tak że nikt nie chciał jeść jej jedzenia, przeżyła 91 lat. Oczywiście przesalanie jest szkodliwe ale niedobór dużo bardziej. Sól była jedną z walut bo ludy żyjące wewnątrz kontynentów bardzo cierpiały na jej niedobór.
Xxxx
3 miesiące temu
Sól konieczna do życia zatr..uwana jodem i cyja..nkami. Jod jest katalizatirem polimerazy kwasu mlekowego powodujae nadciśnienie ( zlepia krwinki ). Sól blokuje wchłanianie glutenu ze zbóz ( pokarm maczny należy dobrze solic ). Bez soli nie może istnieć życie , tylko czysta sól! Sól zawiera cenny potas.
kuku
3 miesiące temu
Sól soli nierówna,ta warzona to sam chlorek sodu . Trzeba stosować naturalną kłodawska
w.t
3 miesiące temu
Zachwianie proporcji sód i potas w organizmie powoduje problemy neurologiczne ( zagubienie, problemy poznawcze itp.) Ograniczyć do minimum sól tak. Całkowite wyeliminowanie, nie,bo są często się to kończy problemami
Kkkk
3 miesiące temu
Nie chce mi się wierzyć w to, że wyeliminowała sól. Musiała coś jeść, więc i tak jadła sól, który był w niektórych produktach. Ja nie solę i gdy jem niektóre produkty to przynajmniej mam przyprawione niektóre warzywa w kanapce.
Gvvbb
3 miesiące temu
Chciała się odchudzać i wżerała frytki? 🤣 pewnie zamówiłam w mc Donald bez soli. Bo że zdrowe robiła to nie wierzę
Aga
3 miesiące temu
Ja też unikam soli i cukru,ale nie ma się co oszukiwać,bo sól występuje we wszystkich produktach a cukier?Owoce choćby nawet... pozdrawiam
66 latek
3 miesiące temu
Nie solę nie słodzę od 15 lat i żyje i nie wyje
Cisuwa
3 miesiące temu
Jestem na diecie antcisnieniowej. Całkowicie wyeliminowałem sól, gdyż jej nadmiar podnosi ciśnienie. Jem głównie warzywa. Od pół roku nie widzę żadnej różnicy. Sód to makroelement występujący w wielu produktach, sól można śmiało odstawić
Jarkki
3 miesiące temu
Po przebyciu COVID 19 od 1,5 roku nie toleruje soli i konserwantów, bo mam zwrotki. Czuje sie doskonale, mam 6 dych, znikły zmarszczki na twarzy i jest Ok. Tych co nie mogą bez soli i nie tylko pozdrawiam
Sandokan
3 miesiące temu
Ja solę umiarkowanie już ponad 52 lata i czuję się super; to nie jest tak jak na drodze,czym bardziej ślisko tym więcej solić.
Adi
3 miesiące temu
Nie sole 8 i żyje dobrze
Czytelnik
3 miesiące temu
Sol kamienna niejodowana( bo jod jest w niej naturalny a nie sztucznie jodowany, który zaraz ulatuje) jest bardzo zdrową. Jest to bomba minerałów, reguluje gospodarkę mineralno wodna w organizmie, i zatrzymuje wode czyli nawadnia komorki. Sól biala, sztucznie nabielana, czyl7 chlorek sodu z dodatkami chemicznymi by nie zleciała się, i była wlasnie bielutka, ta jest szkodliwa. Podnosi ciśnienie i nic w sobie nie ma, szkodnik organizmu. A nieuctwo medyczne głupoty opowiada, że sól jest szkodliwa. Pytanie która. Matolki powinny się douczyc a nie ładować na wizytach prywatnych i płakać ciągle że im mało. Słowa przysięgi i zasad niech sobie przypomną. Oczy i mozgi pieniędzmi im się pozaklejaly.
Mój Ci cukr
3 miesiące temu
To już nie na tiktoku?
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić