Po kawie dalgona, makaronie z fetą czy też "chlebem chmurką", kolejny przepis podbił TikToka. Tym razem jest to "proffee" czyli połączenie czarnej kawy i proteinowego shake'a.
Czytaj także: Chlebek z trzech składników. Przepis hitem internetu
Kawa jest doskonałym sposobem na odchudzanie. Niektórzy użytkownicy TikToka zapewniają, że zgubienie kilku nadprogramowych kilogramów to zasługa wyłącznie "proffee". Inni uważają, że popularna kawa działa, ale tylko w połączeniu z ćwiczeniami lub spacerami.
Kawa podbija TikToka
Sposobów na przyrządzenie "proffee" jest wiele. Wszystkie łączy wspólny mianownik - zawartość espresso i shake'a proteinowego. Chociaż w Polsce shake nie jest tak popularny jak, chociażby w USA, to mleczny napój proteinowy można bez problemu dostać w niemal każdym markecie.
Czytaj także: Przepis hitem TikToka. Makaron z pieczoną fetą
Kawa proffee - potrzebne składniki:
- filiżanka czarnej, mocnej kawy
- mleczny shake proteinowy o dowolnym smaku (w polskich marketach może być znany tylko jako napój proteinowy)
- opcjonalnie: cukier, miód, syrop smakowy
Kawa proffee - sposób wykonania:
- espresso i shake'a dokładnie wymieszaj (najlepiej spieniaczem do mleka)
- jeśli nie przejmujesz się kaloriami możesz dodać do kawy cukier lub syrop smakowy
Niektórzy użytkownicy stracili bez wysiłku od 2 do 5 kilogramów. Są jednak osoby, które chwalą się, że wspomagając się proteinową kawą schudły nawet 15 kilogramów.
