Tak mało kalorii w cieście? Przepis na fit tiramisu

Fit tiramisu to prawdziwa gratka dla łasuchów na diecie. Jedna porcja ma tylko 150 kcal. Jest tak sycąca, jak pełen posiłek. Możesz nim zastąpić nawet śniadanie! W ten sposób możesz być na diecie i jeść słodkości.

Czytaj też: Przepis na sos z serka topionego z ziołami. Idealny do warzyw na parze

Fit tiramisu. Składniki:

• 5 sztuk biszkoptów typu lady fingers (do tiramisu)
• 2 skyry naturalne
• 5 rozkruszonych tabletek słodzika stołowego
• laska wanilii (lub ekstrakt wanilinowy)
• 1 filiżanka espresso
• 5 g kakao
• 50 g borówek

Czytaj też: Obiadowe resztki zalegają w lodówce? Zrób z nich sałatkę na ciepło - przepis

Fit tiramisu. Wykonanie:

• Biszkopty pokruszyć na mniejsze kawałki, każdy z nich namoczyć w kawie.
• Na spód szklanego naczynia (np. szklanki) wyłożyć połowę biszkoptów.
• Skyr wymieszać z rozpuszczonym w niewielkiej ilości gorącej wody słodzikiem i ekstraktem z wanilii.
• Na ułożone biszkopty nałożyć warstwę serową.
• Następnie położyć drugą warstwę biszkoptów i masę waniliową.
• Wierzch oprószyć np. czekoladą. Idealne do tego jest kakao.
• Włożyć do lodówki na 2-3 godziny.
• Całość posypać borówkami.

Czytaj też: Przepis na deser mistrzów. Te ciasteczka zrobią wrażenie na każdym