Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KLS
|

Tak mało kalorii w cieście? Przepis na fit tiramisu

9
Podziel się:

Masz ochotę na coś słodkiego, a jesteś na diecie? Twoje zmartwienia zaraz odejdą w niepamięć, bo przepis na fit tiramisu rozwiąże ten problem.

Tak mało kalorii w cieście? Przepis na fit tiramisu
Zdjęcie ilustracyjne (YouTube)

Fit tiramisu to prawdziwa gratka dla łasuchów na diecie. Jedna porcja ma tylko 150 kcal. Jest tak sycąca, jak pełen posiłek. Możesz nim zastąpić nawet śniadanie! W ten sposób możesz być na diecie i jeść słodkości.

Fit tiramisu. Składniki:

  • 5 sztuk biszkoptów typu lady fingers (do tiramisu)
  • 2 skyry naturalne
  • 5 rozkruszonych tabletek słodzika stołowego
  • laska wanilii (lub ekstrakt wanilinowy)
  • 1 filiżanka espresso
  • 5 g kakao
  • 50 g borówek

Fit tiramisu. Wykonanie:

  • Biszkopty pokruszyć na mniejsze kawałki, każdy z nich namoczyć w kawie.
  • Na spód szklanego naczynia (np. szklanki) wyłożyć połowę biszkoptów.
  • Skyr wymieszać z rozpuszczonym w niewielkiej ilości gorącej wody słodzikiem i ekstraktem z wanilii.
  • Na ułożone biszkopty nałożyć warstwę serową.
  • Następnie położyć drugą warstwę biszkoptów i masę waniliową.
  • Wierzch oprószyć np. czekoladą. Idealne do tego jest kakao.
  • Włożyć do lodówki na 2-3 godziny.
  • Całość posypać borówkami.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(9)
niefanka
8 miesięcy temu
Biszkopty są wystarczająco słodkie, po co dodawać sztuczne świństwo, jakim jest słodzik ??? Do chrzanu z takim przepisem !
Andzia
11 miesięcy temu
Fajny przepis
Andzia
11 miesięcy temu
Bardzo lubię takie przepisy! Można smacznie zjeść i uniknąć dużej ilosci kalorii! :) Ja od jakiegoś czasu ograniczyłam także kalorie w alkoholu. Piję tylko perłę bezalkoholową :) Jest bardzo smaczna i ma dużo mniej kalorii.
Buba
rok temu
Opozycja łże.
Hwdp
rok temu
Na zdjęciu deser za9,99 z biedronki
Hwdp
rok temu
Na zdjęciu deser za9,99 z biedronki
Bbb
rok temu
Dałabym waniliowy skyr zamiast naturalnego lub pół na pół 😊
julajeden
rok temu
W komentarzach wylew polskich kucharek co oburzone ze ciasto bez maskarpone jest i ze sztucznymi słodzikami 😂😂😂 Słodziki nie są szkodliwe kochane a to fit ciasto możecie nawet na śniadanie jesc bo jest wartosciowe bardzo! Polecam sie doedukowac
Barbarka60
rok temu
Na pewno bardzo smaczne, tiramisu to maskarpon i bita śmietana, a nie skyr. Obrzydlistwo
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić