Fit tiramisu to prawdziwa gratka dla łasuchów na diecie. Jedna porcja ma tylko 150 kcal. Jest tak sycąca, jak pełen posiłek. Możesz nim zastąpić nawet śniadanie! W ten sposób możesz być na diecie i jeść słodkości.
Fit tiramisu. Składniki:
- 5 sztuk biszkoptów typu lady fingers (do tiramisu)
- 2 skyry naturalne
- 5 rozkruszonych tabletek słodzika stołowego
- laska wanilii (lub ekstrakt wanilinowy)
- 1 filiżanka espresso
- 5 g kakao
- 50 g borówek
Fit tiramisu. Wykonanie:
- Biszkopty pokruszyć na mniejsze kawałki, każdy z nich namoczyć w kawie.
- Na spód szklanego naczynia (np. szklanki) wyłożyć połowę biszkoptów.
- Skyr wymieszać z rozpuszczonym w niewielkiej ilości gorącej wody słodzikiem i ekstraktem z wanilii.
- Na ułożone biszkopty nałożyć warstwę serową.
- Następnie położyć drugą warstwę biszkoptów i masę waniliową.
- Wierzch oprószyć np. czekoladą. Idealne do tego jest kakao.
- Włożyć do lodówki na 2-3 godziny.
- Całość posypać borówkami.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
