Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KLS
|

"Kubek kawy" w małej kulce. Bomba energii w przepisie Jamie'go Olivera

2
Podziel się

Ich wykonanie jest banalnie proste - zajmuje nie więcej niż 25 minut a już dwie takie kulki dadzą Ci taką moc jak energetyk czy kubek kawy!

"Kubek kawy" w małej kulce. Bomba energii w przepisie Jamie'go Olivera
Kulki mocy, zdjęcie ilustracyjne (Pixabay)
bETxeYOJ

Świat pędzi do przodu a my razem z nim. Niestety, zdarza nam się w tej codziennej gonitwie zapominać o zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Wypijamy hektolitry kawy czy innych napojów mających dodać nam energii podczas gdy bilans energetyczny takiego "pobudzenia" odbija się na naszej cerze czy figurze. Jamie Oliver przygotował zdrową, smaczną i dającą prawdziwego kopa alternatywę. W hermetycznym pojemniku zachowają świeżość aż na dwa tygodnie!

Kulki mocy Jamie'go Olivera. Składniki:

  • 70 g pestek dyni
  • 20 g brązowego ryżu lub komosy ryżowej
  • 50 g całych migdałów
  • 80 g daktyli
  • 1 cm świeżej kurkumy lub ½ łyżeczki kurkumy mielonej
  • ½ łyżeczki mielonego cynamonu
  • 1 czubata łyżeczka wysokiej jakości kakao w proszku
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • ½ łyżki miodu manuka
  • 1 pomarańcza
bETxeYOL

Kulki mocy Jamie'go Olivera. Wykonanie:

  • Zmiksuj 40 g pestek dyni na drobny pył w robocie kuchennym, a następnie przesyp na talerz
  • Pozostałe pestki dyni i ryż lub komosę ryżową umieść w malakserze wraz z migdałami i daktylami (najpierw wyjmij z nich pestki), a następnie zmiksuj na drobno posiekane
  • Obierz i drobno zetrzyj kurkumę, jeśli używasz świeżej, lub dodaj mieloną kurkumę wraz z cynamonem, kakao i szczyptą soli morskiej
  • Rozdrabniaj ponownie, ​​następnie dodaj wanilię, miód i sok z połówki pomarańczy
  • Miksuj przez kolejne 1 - 2 minuty, zatrzymując się kilka razy, aby zeskrobać boki i dodać dodatkową porcję soku pomarańczowego, aby wszystkie składniki się ze sobą połączyły
  • Mokrymi rękami podziel " ciasto" na 24 kawałki i zwiń w kulki, wrzucając je po drodze do pyłu z pestek dyni
bETxeYOR
Zobacz także: Słodkości bez cukru
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
bETxeYPm
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(2)
Basia
9 miesięcy temu
Pozostanę jednak przy zwykłej kawie. Dostaliśmy na rocznice ekspres 4swiss modena a6 i nie wyobrażam sobie rozpoczęcia dnia bez kawy.
Maniak
9 miesięcy temu
A później ludzie lądują w szpitalach z przedawkowania kofeiny.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić