Moda na produkty "zero kalorii" nadal trwa. Dawniej znaleźć można było je tylko i wyłącznie w ofertach sklepów ze zdrową żywnością lub artykułami dietetycznymi. Teraz coraz częściej możemy odnaleźć je w zwykłych supermarketach.
Bez wątpienia obecnie bardzo dużą popularność zyskały napoje gazowane typu "zero". Zdarza się, że nawet niektórzy dietetycy polecają je przy stosowaniu diety odchudzającej.
Tymczasem, jak zauważyła Katarzyna Bosacka, Światowa Organizacja Zdrowia kilka dni temu podała ich bezpieczeństwo oraz skuteczność w wątpliwość. Eksperci WHO przestrzegli, że pijąc przez długi czas napoje typu "zero", narażamy się na poważne choroby. Wymienili tutaj m.in. zwiększone ryzyko cukrzycy typu 2, chorób sercowo-naczyniowych oraz śmiertelności wśród dorosłych.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Czytaj więcej: Katarzyna Bosacka 26 lat temu. W takim stroju wzięła ślub
"Sacharyna czy aspartam to substancje słodzące stosowane powszechnie zamiast cukru m.in. w napojach gazowanych typu "zero" są polecane nawet przez niektórych dietetyków do picia na diecie (bo przecież nie mają kalorii), a Światowa Organizacja Zdrowia kilka dni temu podała ich bezpieczeństwo i skuteczność w wątpliwość" - czytamy we wpisie Katarzyny Bosackiej na jej profilu na Facebooku.
Katarzyna Bosacka: na diecie napoje "zero" nie są dobrą opcją
51-latka podkreśla również, iż "brak jest dowodów, które mówiłyby, że produkty ze słodzikami są skuteczne w kontrolowaniu lub zmniejszaniu masy ciała".
Dodajmy, że nie jest to pierwsze ostrzeżenie znanej blogerki przed napojami gazowanymi i dodawanymi do nich słodzikami zamiast cukru. Już wcześniej uświadamiała, że na przykład niektóre produkty light mogą być bardziej kaloryczne niż ich zwykłe odpowiedniki. Tłumaczyła, że często zawierają one więcej nieobojętnych dla zdrowia człowieka sztucznych dodatków.
"Uważam, że sięganie po napoje typu "zero" na diecie nie jest dobrą opcją, bo przecież to nadal niezdrowy i pełen "chemii" produkt, co z tego, że bez cukru!" - napisała tym razem.
Czytaj także: Bosacka ostrzega przed majówką. "Zerknijcie na zdjęcie"
Zalecenia WHO
Jak informują eksperci WHO, przedstawiając najnowsze wytyczne, aby skutecznie kontrolować masę ciała, należy unikać spożywania niecukrowych substancji słodzących.
Naukowcy z Światowej Organizacji Zdrowia przeanalizowali dane z 283 badań przeprowadzonych na dorosłych, dzieciach, kobietach w ciąży oraz populacjach mieszanych. Wynika z nich, że "stosowanie niecukrowych substancji słodzących nie przynosi żadnych długoterminowych korzyści w redukcji tkanki tłuszczowej u dorosłych lub dzieci".
Dlatego WHO wydała nowe wytyczne, w których odradza stosowanie słodzików w celu utraty wagi. Zalecenia dotyczą wszystkich z wyjątkiem osób ze zdiagnozowaną wcześniej cukrzycą.
Czytaj również: Bosacka sprawdziła zapiekanki. Nawet ser nie był serem
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
